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Legal MBD, valeu!

Pessoal, vou reviver o tópico... não achei nada falando sobre minha dúvida. Tenho feito aplicações de enantato de testo subcutanea e agora no blast, vou começar a usar Deca também. Queria saber se eu poderia misturar o enantato e a deca na mesma seringa para aplicações subcutaneas. Como a idéia é aplicar TSD, as doses vão ser baixas... cerca de 0,6ml por dia (subcutaneo).

Bom, o treinador é bem experiente, participa de diversas competições e ja foi campeão algumas vezes... a nutri é esposa dele. Sobre o protocolo, como eu disse, sempre fiz tudo por conta própria, apenas com acompanhamento de endocrinologista. Comecei o trabalho com o treinador e a nutri na ultima semana antes do campeonato, para não ter erro na finalização e no processo de desidratação. Então vamo lá, eu comecei a dieta de cutting em Abril e optei junto com o endócrino por usar doses baixas de anabols. Utilizei durante toda a preparação: 50mg de testosterona em gel TSD 30mg Stanozolol oral TSD 25mg Exemestano TSD 20mg Tamoxifeno TSD Silimarina e Coenzima Q10 Subi no palco com um excelente condicionamento, extremamente seco e o BF em torno de 4%.

Bom pessoal, eu acabei de perguntar pra nutricionista aqui qual é o motivo da quantidade de proteínas... Assim que tiver a resposta, mando aqui para vocês acompanharem

A ingestão de água foi decrescendo ao longo da semana. Iniciei o Moduretic sábado e parei na sexta-feira seguinte. A água ingerida durante a semana foi: Sabado 12 litros Domingo 10 litros Segunda 8 litros Terça 6 litros Quarta 4 litros Quinta 3 litros Sexta 1 litro até as 18h Sabado: não tomei moduretic e não tomei água até as 18h

No último sábado (03/08). Não estava seguindo esta dieta mas, estava em uma dieta hipocalórica de preparação para um campeonato que aconteceu dia 27/07. Foram 4 meses de dieta hipocalórica, com ingestão de proteínas entre 215 e 250g por dia. Na última semana antes do campeonato, na finalização, fiz a utilização de Moduretic (50mg por dia).

Fiz alguns exames sábado e os indicadores de função renal estão um pouco alterados, segue abaixo: CREATININA, SORO RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA 1,39 mg/dL Masc: mais de 12 anos: 0,70 a 1,30 mg/dL ACIDO URICO, SORO RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA 4,4 mg/dL Masculino: 3,4 a 7,0 mg/dL UREIA, SORO RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA 53 mg/dL 10 a 50 mg/dL

Existe um processo em que a proteína é quebrada e transformada em glicose, chama-se Gliconeogênese. Agora, a dúvida é se quando há excesso de proteína no corpo, ocorre a Gliconeogênese ou se ela só acontece quando estamos em dieta restrita de carboidratos.

Não sou natural e baseado em tudo que estudei desde que comecei a treinar, concordo com a proporção 3g/kg. Será que esta quantidade de proteína não tem como objetivo a obtenção de mais aminoácidos e transformação em glicogênio?

Cara, eu não sei exatamente como funciona os cálculos para esses valores mas, sei que por mais que não faça o menor sentido, vc não pode ir somando as porcentagens para dar 100%. Se alguém tiver conhecimento sobre e puder esclarecer...

Fala pessoal, bom dia! Estou começando um protocolo de bulking após a última competição que participei e pela primeira vez desde que comecei a treinar, estou com acompanhamento de um treinador e uma nutricionista que trabalham em conjunto. O protocolo de dieta que eles me passaram me assustou um pouco pela quantidade de proteínas que devem ser ingeridas por dia (cerca de 430g). Vou colocar alguns dados e medidas minhas abaixo para vocês darem uma olhada e se puderem opinar se faz sentido essa quantidade de proteína, eu agradeço! Peso: 75,9kg Altura: 1,75cm Idade: 24 anos Tempo de treino: 8 anos Massa muscular: 13,8kg (18,2%) Gordura corporal: 4,9% Medida Tórax: 97,4cm Medida Quadril: 87,9cm Medida Cintura: 76,2cm Medida Abdomem: 74,5cm Braço Direito (relaxado): 36,2cm Braço Esquerdo (relaxado): 36,7cm Coxa Direita: 56cm Coxa Esquerda: 55cm Panturrilha Direita: 39,5cm Panturrilha Esquerda: 40,5cm Sobre a dieta, os macros ficaram mais ou menos assim: Carboidratos: 288g / dia Gorduras: 122g / dia Proteína: 439g / dia Total de calorias: 4,006kcal Sei que para Atletas pro e com volume de massa muscular absurdo, é comum usar estas quantidades de proteína mas gostaria de saber se alguém sabe se é normal ou se traz algum benefício um atleta Men's Physique, ainda em começo de carreira, ingerir esta quantidade de proteínas. Valeu!!

Cara, a minha ta batendo exatamente 10mcg. Já utilizei cabergolina e não funcionou. O meu problema é um tanto quanto incomum, pelo fato de todos os hormônios estarem em níveis normais, ultrassom de mamas não indicou ginecomastia. Acredito que eu tenha tomado um belo rebote de anastrozol depois de 5 meses de uma TPC. Meu mamilo começou a inchar e doer e então entrei com 40mg de Tamoxifeno e consegui cortar as dores e diminuir o caroço. Este ano dei umas apalpadas no caroço e ele acabou inchando muito, por isso voltei ao médico e comecei tratamento com IA e Tamoxifeno novamente. No meu caso, o fato estranho dele inchar é que eu não estou com Gineco kkk. Mas como falei, meus exames não indicaram Ginecomastia e sim inflamação na glandula mamária.

@serralha a minha varia de tamanho no calor e em outras situações fica com aparencia de "farol aceso" manja? Bem encolhida. Quando ela está inchada, não é algo absurdo para quem olha, mas para quem tem é uma merda.

Cara, Estou com um problema bem parecido com o seu... fiz um tópico aqui Domingo relatando o problema e o tratamento proposto pelo meu médico utilizando oxandrolona, testosterona em gel, exemestano e tamoxifeno. Segue link: Comecei o tratamento segunda feira.

Fala pessoal, boa noite! Amanhã inicio um "ciclo", e coloco entre aspas porque o intuito inicial deste protocolo é na realidade, reverter um quadro de inchaço e dor no mamilo direito, provavelmente originados por conta de um início de Ginecomastia que tive ano passado. Em 2017, fiz um ciclo de Stanozolol + 1 ampola de Durateston por semana (só para segurar a libido). O ciclo foi ótimo, tive resultados excelentes e coloquei o melhor shape da minha vida. Fiz a TPC com Tamoxifeno, Anastrozol e Vitaminas (D, E e C). Terminada a TPC, tudo estava tranquilo, consegui manter boa parte dos ganhos e fui para um intercâmbio na Alemanha, onde passaria 4 meses. No último mês de intercâmbio (5 meses após o fim da TPC), comecei a sentir dores, sensibilidade e um caroço se formando no meu mamilo direito. Esperei chegar no Brasil e comecei um tratamento com 40mg de Tamoxifeno por dia. Consegui reduzir um pouco o caroço, mas não 100% e as dores pararam. Fiz um ultrassom e o resultado apontou que estava tudo bem e não havia ginecomastia. Apesar de continuar sentindo o caroço bem pequeno, não me incomodei porque esteticamente estava OK e o resultado do exame não deu nada. Porém, no começo de Janeiro deste ano (2019), dei umas apalpadas no caroço e ele acabou dobrando de tamanho e as dores voltaram. Fui novamente ao médico, que solicitou mais uma vez os exames de ultrassom e de sangue. RESULTADO: nada de ginecomastia e todos os hormônio dentro dos limites. Enfim, para diminuir o caroço e as dores que estou sentindo, meu médico receitou o seguinte protocolo: 1-4 60mg de Oxandrolona TSD 1-8 uma aplicação de Testosterona em gel TSD 1-8 Exemestano 25mg 1-8 Tamoxifeno 20mg 1-8 Silimarina 200mg 1-8 Coenzima Q10 100mg Vou aproveitar este tratamento para tentar ganhar o máximo de massa muscular possível com este protocolo e irei relatando aqui para vocês e falando também sobre a situação das dores e caroço no mamilo. Abaixo colocarei mais algumas infos: - Idade: 23 - Altura: 1,77 - Peso: 82 - Medidas(braço,peito etc): 41cm de Braço. As outras medidas eu não sei mas vou postar algumas fotos para terem idéia de como está o shape. - Percentual de gordura(BF): 14% - Tempo de treino: 8 anos - Objetivo: Hipertrofia Minha dieta vai estar mais ou menos com as seguintes quantidades de macros: Proteínas: 200 a 240g Carboidratos: 400g Gorduras: 80g Suplementação: Creatina e Whey Protein Segue link para fotos: https://prnt.sc/mjbwdn https://prnt.sc/mjbwnj https://prnt.sc/mjbwr8 https://prnt.sc/mjbwvj É nois monstros, bons treinos pra nois!