garru14

parabens, hoje em dia treinadores e nutricionistas sao cheios de firulas, inventam um monte de regras, minha dieta sempre foi o Basico, carbo é Arroz integral ou normal, batata doce e aveia pos treino ou as vezes quando quero fazer um bolo de claras com whey, proteina Frango, Atun, ovo e whey uma vez por ano e olhe lá, gordura gema e abacate e amendoim, fruta banana e vamos ser feliz!
hoje nosso esporte virou um  balé, nego chega na academia com 65 kilos que fazer um treino radicore, inventam mil tipos de exercicios, deitam no chão com é p alto e a cabeça atras do corpo, treino do Bambam, Leo n sei o que etc... 
Amigos vamos fazer o Basico, que vamos ter resultado!
 
KGobardio muita sorte e otimos ganhos, tem um shape legal já, só lapidar!

Show de bola como está agora, shape está bem bonito e proporcional!
Agora eu se fosse vc manteria hormonizada, usaria doses bem fracas e baixas de bold ou deca!
Depois entraria com primo, so uma ideia, parabens otimo resultados e ta linda!

kkkkk galera aqui já está acostumado, raça olha p ver o shape mesmo kkkk!

Vou falar aqui uma coisa, Samy n é direcionada diretamente a vc, certo!
Meu deus, o que está acontecendo com nosso esporte? Porra sou a favor sim AES e tb sou usuário, claro que faço tudo com um medico que me acompanha e faço exames regular, mais estou vendo que agora a galera ta socando doses cavalar mesmo, olha a irresponsabilidade do Personal receitando 40 mg para o primeiro ciclo, n pode ser verdade.
Eu tenho 96 quilos e estou usando 1 dura por semana e 200 mg masteron semana, resultados satisfatório,  já fiz ciclos com 3 ou 4 drogas e tive ganhos sim, mais n faço mais, tive muitos colaterais e principalmente   psicológico que afeta muito, hoje vejo cara socar trembo no primeiro ciclo, T3 e outras coisas mais, amiga vai com calma, diminui essa dosagem e muda essa dieta que ta bem ruim, vejo muito suplemento, pq n alimentos? cade a batata doce e aveia? Pq malto em duas refeiçoes e pre treino?
Boa sorte

Vou falar aqui uma coisa, Samy n é direcionada diretamente a vc, certo!
Meu deus, o que está acontecendo com nosso esporte? Porra sou a favor sim AES e tb sou usuário, claro que faço tudo com um medico que me acompanha e faço exames regular, mais estou vendo que agora a galera ta socando doses cavalar mesmo, olha a irresponsabilidade do Personal receitando 40 mg para o primeiro ciclo, n pode ser verdade.
Eu tenho 96 quilos e estou usando 1 dura por semana e 200 mg masteron semana, resultados satisfatório,  já fiz ciclos com 3 ou 4 drogas e tive ganhos sim, mais n faço mais, tive muitos colaterais e principalmente   psicológico que afeta muito, hoje vejo cara socar trembo no primeiro ciclo, T3 e outras coisas mais, amiga vai com calma, diminui essa dosagem e muda essa dieta que ta bem ruim, vejo muito suplemento, pq n alimentos? cade a batata doce e aveia? Pq malto em duas refeiçoes e pre treino?
Boa sorte

Vou falar aqui uma coisa, Samy n é direcionada diretamente a vc, certo!
Meu deus, o que está acontecendo com nosso esporte? Porra sou a favor sim AES e tb sou usuário, claro que faço tudo com um medico que me acompanha e faço exames regular, mais estou vendo que agora a galera ta socando doses cavalar mesmo, olha a irresponsabilidade do Personal receitando 40 mg para o primeiro ciclo, n pode ser verdade.
Eu tenho 96 quilos e estou usando 1 dura por semana e 200 mg masteron semana, resultados satisfatório,  já fiz ciclos com 3 ou 4 drogas e tive ganhos sim, mais n faço mais, tive muitos colaterais e principalmente   psicológico que afeta muito, hoje vejo cara socar trembo no primeiro ciclo, T3 e outras coisas mais, amiga vai com calma, diminui essa dosagem e muda essa dieta que ta bem ruim, vejo muito suplemento, pq n alimentos? cade a batata doce e aveia? Pq malto em duas refeiçoes e pre treino?
Boa sorte

Fernanda,  n tem 40 mg nunca ai, isso de fonte é complicado, tb ja passei muito p isso até chegar numa fonte quente que vende p fisiculturistas mesmo, pego direto de um cara que foi campeao 2 vezes aqui em SC!

Fernanda, primeiramente seja bem vinda, ainda mais que vc é de Floripa e eu tb sou manezinho kkk, entao ja curti!
Agora vamos lá falar do seu ciclo, olha acho que vc ja está começando com uma dosagem eleveda, 40 mg de cara é p sua atual forma física acho desnecessário, 20 mg no máximo está ótimo!
Treino na minha opinião tá muito confuso, as vezes o simples e muito mais, acho q tem q fazer o básico, agachamento 3 vezes na semana se vc conseguir fazer pq n está treinando direito, n tem como fazer, faço quadríceps uma vez p semana e fico dolorido q n consigo subir escada uns 3 dias no mínimo, então dá uma repensada!
Dieta n tá ruim não, mais podes da uma melhorada, jogar umas gorduras a mais ai é refeição 4 pode melhorar essa proteína aí!
Boa sorte, vc ja tem um shape bem bacana agora é só lapidar, como estou em Floripa pode contar comigo valeu, fico feliz de ver a galera aqui!

Fernanda, primeiramente seja bem vinda, ainda mais que vc é de Floripa e eu tb sou manezinho kkk, entao ja curti!
Agora vamos lá falar do seu ciclo, olha acho que vc ja está começando com uma dosagem eleveda, 40 mg de cara é p sua atual forma física acho desnecessário, 20 mg no máximo está ótimo!
Treino na minha opinião tá muito confuso, as vezes o simples e muito mais, acho q tem q fazer o básico, agachamento 3 vezes na semana se vc conseguir fazer pq n está treinando direito, n tem como fazer, faço quadríceps uma vez p semana e fico dolorido q n consigo subir escada uns 3 dias no mínimo, então dá uma repensada!
Dieta n tá ruim não, mais podes da uma melhorada, jogar umas gorduras a mais ai é refeição 4 pode melhorar essa proteína aí!
Boa sorte, vc ja tem um shape bem bacana agora é só lapidar, como estou em Floripa pode contar comigo valeu, fico feliz de ver a galera aqui!

Ai galera vamos atualizar isso aqui!
Semana 9 do ciclo, penultima semana, amigos esse ciclo n foi facil, tive varios problemas pessoais que n foi facil, mais como eu gosto de fazer tudo 100% dei meu melhor, minha mãe como mencionei aqui semana passada continua internada, estou ficando a noite com ela no hospital, treino as 21 horas vou em casa pego as marmitas e sigo para hospital, sem desculpa de n seguir a dieta, estou pesando 103 kilos, foram 10 kilos até agora nesse off, prometo que essa semana coloco fotos, estou igual um urso, faz tempo que n tiro os famosos pelos!
Ciclo n mexi nada continua as mesmas dosagens, aplicaçoes tudo dentro do previsto nada de dor, exames n sei pq esta demorando muito, já era pra ta pronto, saindo venho aqui na hora colocar p galera opinar!
Agora como nunca fiz off, vou dizer que curti, como vinha de um ano mais ou menos com pouco carbo e mantendo sempre seco e bFbaixo foi muito bom voltar a comer bem, só que depois da 6 semana começou a incomodar p colocar a comida p dentro, mais grças a deus consegui seguir na dieta firme, aumentei tb agora nessa 9 semana os carbos e calorias, pra mudar um pouco a dieta, foi pouca coisa!
Na semana 10 volto com hcg, anastro to tomando 1 a cada dois dias, bem suavel, n estou sentindo muitos colaterais, só vou aumentar quando ver o exame, p n da tiro no escuro!
Treino continua rendendo legal, estou fazendo um músculo por dia, sabado repito peito!
Vou postar aqui umas fotos do meu cutting, umas paginas ai atras alguns me pediram pra colocar p ter uma ideia, estava ai com 90 kilos valeu, essa semana atualizo a foto do shape atual, com as banhas juntos kkkk deu uma embaçada natural do off é muita comida!
Boa tarde galera tamo juntos!

Fala Rapaziada
 Essa semana fiquei devendo atualizaçoes do relato, mais n foi uma semana boa muitos problemas, cabeça estava a mil e sem empolgacao e tempo p relatar, minha mae voltou p hospital e p fechar minha esposa bateu o carro e ai foi aquela incomodação, mais graças a deus n se machucou muito, só uns arranhões!
Mais mesmo com essas dificuldades, só quarta que n fui treinar que foi o dia da batida que tive que da assistência p minha esposa claro, resto da semana foi ok!

Segunda treinei Peito x Pantu
Terça Costa x posterior de ombro
Quarta off
Quinta Ombro x pantu
sexta Pernas
Sabado vou treinar Braço e Pantu

Treino ta na melhor fase do ciclo, to treinando mais pesado e com menos tempo na academia, ritmo ta otimo to curtindo muito essas drogas como sempre!

Sobre o ciclo estou na 8 semana, comecei com 93 e estou atualmente com 102 kilos, foram 9 até agora to achando que foi legal, claro que veio graxa junto, mais e off e parei de ficar controlando isso, vamo crescer, parei com AEJ na sexta semana, quero ver se pego mais uma deca pra aumentar essa dosagem já que acabou o Diana inj, que pena amei essa diana top, quero ver se fecho ciclo com 104 ta otimo, depois limpamos!

Coloquei essa foto ai só p galera ter ideia, esse find raspo os cabelos todos e faço umas fotos p galera ver com mais calma, se de coloco tb umas fotos de como estava em cutting só p galera ter uma ideia valeu!

Exames já fiz e assim que sair o resultado mando, fiz pelo sus então vcs sabem com é kkkk demora!

Ai galera vamos atualizar isso aqui!
Semana 9 do ciclo, penultima semana, amigos esse ciclo n foi facil, tive varios problemas pessoais que n foi facil, mais como eu gosto de fazer tudo 100% dei meu melhor, minha mãe como mencionei aqui semana passada continua internada, estou ficando a noite com ela no hospital, treino as 21 horas vou em casa pego as marmitas e sigo para hospital, sem desculpa de n seguir a dieta, estou pesando 103 kilos, foram 10 kilos até agora nesse off, prometo que essa semana coloco fotos, estou igual um urso, faz tempo que n tiro os famosos pelos!
Ciclo n mexi nada continua as mesmas dosagens, aplicaçoes tudo dentro do previsto nada de dor, exames n sei pq esta demorando muito, já era pra ta pronto, saindo venho aqui na hora colocar p galera opinar!
Agora como nunca fiz off, vou dizer que curti, como vinha de um ano mais ou menos com pouco carbo e mantendo sempre seco e bFbaixo foi muito bom voltar a comer bem, só que depois da 6 semana começou a incomodar p colocar a comida p dentro, mais grças a deus consegui seguir na dieta firme, aumentei tb agora nessa 9 semana os carbos e calorias, pra mudar um pouco a dieta, foi pouca coisa!
Na semana 10 volto com hcg, anastro to tomando 1 a cada dois dias, bem suavel, n estou sentindo muitos colaterais, só vou aumentar quando ver o exame, p n da tiro no escuro!
Treino continua rendendo legal, estou fazendo um músculo por dia, sabado repito peito!
Vou postar aqui umas fotos do meu cutting, umas paginas ai atras alguns me pediram pra colocar p ter uma ideia, estava ai com 90 kilos valeu, essa semana atualizo a foto do shape atual, com as banhas juntos kkkk deu uma embaçada natural do off é muita comida!
Boa tarde galera tamo juntos!

Fala Rapaziada
 Essa semana fiquei devendo atualizaçoes do relato, mais n foi uma semana boa muitos problemas, cabeça estava a mil e sem empolgacao e tempo p relatar, minha mae voltou p hospital e p fechar minha esposa bateu o carro e ai foi aquela incomodação, mais graças a deus n se machucou muito, só uns arranhões!
Mais mesmo com essas dificuldades, só quarta que n fui treinar que foi o dia da batida que tive que da assistência p minha esposa claro, resto da semana foi ok!

Segunda treinei Peito x Pantu
Terça Costa x posterior de ombro
Quarta off
Quinta Ombro x pantu
sexta Pernas
Sabado vou treinar Braço e Pantu

Treino ta na melhor fase do ciclo, to treinando mais pesado e com menos tempo na academia, ritmo ta otimo to curtindo muito essas drogas como sempre!

Sobre o ciclo estou na 8 semana, comecei com 93 e estou atualmente com 102 kilos, foram 9 até agora to achando que foi legal, claro que veio graxa junto, mais e off e parei de ficar controlando isso, vamo crescer, parei com AEJ na sexta semana, quero ver se pego mais uma deca pra aumentar essa dosagem já que acabou o Diana inj, que pena amei essa diana top, quero ver se fecho ciclo com 104 ta otimo, depois limpamos!

Coloquei essa foto ai só p galera ter ideia, esse find raspo os cabelos todos e faço umas fotos p galera ver com mais calma, se de coloco tb umas fotos de como estava em cutting só p galera ter uma ideia valeu!

Exames já fiz e assim que sair o resultado mando, fiz pelo sus então vcs sabem com é kkkk demora!

Piada buendia ganhar do sedick kkkk!

Vamos lá galera!
Bicho pegando e mais uma semana se fechando!
Quarta treinei triceps e Pantu, essa semana resolvi fazer um grupo muscular por dia p ver como reagiria meu corpo, ando um pouco cansado pq estou na correria do trampo e tb estou construindo minha casa, ai todo dia tem que correr atras de fornecedores e matérias, assim consigo fazer o treino render mais!
Quinta treinei Costa x pantu, estou tentando treinar pantu quase que diariamente, p da um gaz nelas, treino rendeu legal, senti que pegou bem as costas que essa semana dei uma pegada na parte de expandir elas!
Hoje tem aplicações, fiz o exames hoje e assim que sai os resultados coloco aqui p vcs, estou sentindo que ta meio alto E2, libido deu uma caida nada demais, só que notei um pouco de diferença, já n estou igual um touro reprodutor, então vou aguardar o exame p ver como vamos melhorar isso!
Hoje sexta tem treino de Perna!
Abraços 

Opa Mano, gostei das suas colocações e seu ponto de vista, por isso estou relatando aqui no forum p poder ter outas opiniões!
Vamos lá, cara o toxi é um cara que me ajuda muito, ele gosta e ta estudando muito, ta estudando p ve se entra na facu de medicina, ele me ajuda a montar a dieta e ciclo, mais como tb amo isso tb eu sei como funciona, então praticamente trocamos ideia!
Tb tem outra amigo que me ajuda, esse é aqui do forum o Saullomatos, fisiculturista e entende muito, sempre me auxilia com Dieta e ciclo tb, ele que ajudou a bolar esse ciclo tb, sempre estou em contato e mostrando foto p ele, são esses dois que me ajudam muito e só tenho que agradecer!

Sobre as Drogas, cara eu vou falar que curto muito esse laboratório, já o meu 3 ciclo com ela e estou curtindo, semana que vem marco exame, alias na quinta feira da semana que vem e mostro aqui, realmente esse lance de laboratorio é complicado, tem gente que amava GC eu usei e odiei, olha que peguei com um baita fornecedor e muito conhecido aqui e na rede social, sobre o peso acho relativo, natural vc sabe que vem muito mais gordura e n ganha maturidade muscular, tb tem gente que ganha 15 kilos e um ciclo e vem muita sujeira junto, nesse meu ciclo fiz dois dias de lixo, isso numa refeição só, aumentei a calorias pq quero ver se fecha uns 10 kilos em 8 ou 10 semanas, pra depois cortar num cuting, eu sempre faço exames e até agora pelo menos comigo dei sorte de pegar coisas boas!
Nessa foto do Avatar estava usando sim esse laboratorio, fim do cutting, 92 kilos, Fenilx trembox masteron!

Tamo junto amigo, volte sempre, isso que gosto nos foruns, trocar ideia!

Obrigado por curti o shape, estamos na batalha p melhorar!

N amigo, na semana 10 faço isso novamente, depois no cruise uso tb, uso hCG a cada 5 semanas!

Porra mano, shape ta da hora, bf ta ótimo, acho que VC deve até aumentar carbo, da p VC comer muito mais, joga algumas refeições líquidas, clara e whey com aveia ou faz arroz doce, quando estou enjoado jogo duas medidas de whey com 300 g de arroz e canela, parceiro VC come em 5 min, ajuda da uma aliviada!
Tb pega e faz 1 kilo de carne moída, ajuda tb!
Vamo q vamo mano, foda que nos c filho e mulher tb complica um pouco, domingo tuve que dormir as 2 pra fazer a ceia, pq minha mulher quiz ir num show aqui em floripa, aí tive que levar 2 marmita, sai na cara dura ia no carro e voltava, minha mina foi a loucura, mais depois entendeu kkkk, esse find quer ir comer uma pizza, estou tentando cancelar!

A dorsal nem tanto cara, apesar de ser grande, o que da um aspecto foda no shape dele é o trapézio que é gigantesco e os deltóides, olha no video ele do lado do chestbrah, o cara é largo demais!

Rafa, manda bala cara, esquece um pouco isso de achar q e tudo falsificado, teu exame deu ótimo, foca que vem os resultados!
Boa sorte!

Haaa pdc entendi... é isso mesmo!

foi malz. editei tdo

bom, o lab underfarma parece que é daqui mesmo
mas tem a linha comum e a linha usp36, parece que linha usp36 é de matéria prima da europa..

Rapaziada da uma pesquisada melhor, muita gente usa Diana no final sim e conheço varios atletas de ponta que usam hemo em cutting, qual o problema?
Regra agora comecar com Diana?
Agora IA n tem essa, cada corpo aceita e tens os efeitos tolamente diferente um do outro, só com exames de 4 em 4 semanas p ver as dosagens corretas, muitos aqui usam no escuro, eu faço exames a cada 5 semanas e mesmo assim é muito complicado de acertar as dosagens!
Dieta ta show, manda bala e foco, sangue nos olhos só isso, as vezes tem muitos que tem muita teoria, negocio é na pratica, n existe nesse esporte receita de bolo, cada um faz e ver o melhor resultado p ele, pode ser que Diana no fim n de certo, mais pq n pode da certo?
Boa sorte!

Rapaziada da uma pesquisada melhor, muita gente usa Diana no final sim e conheço varios atletas de ponta que usam hemo em cutting, qual o problema?
Regra agora comecar com Diana?
Agora IA n tem essa, cada corpo aceita e tens os efeitos tolamente diferente um do outro, só com exames de 4 em 4 semanas p ver as dosagens corretas, muitos aqui usam no escuro, eu faço exames a cada 5 semanas e mesmo assim é muito complicado de acertar as dosagens!
Dieta ta show, manda bala e foco, sangue nos olhos só isso, as vezes tem muitos que tem muita teoria, negocio é na pratica, n existe nesse esporte receita de bolo, cada um faz e ver o melhor resultado p ele, pode ser que Diana no fim n de certo, mais pq n pode da certo?
Boa sorte!

Na minha opinão ciclo ta ok, aumenta e ve como vai ser os colaterais, conheço varias amigas que tomaram 100 mg Deca de Farma e 50 mg de oxan e n tiveram quase colaterais, já outras com 20 oxan tiveram muitos, vao no filem então!
Agora sua dieta na minha opinião n ta legal, pode jogar mais proteinas e gorduras boas ai sem medo, tem refeição que n tem quase nada de proteina!
Boa Sorte!