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Estude sobre microbiota, não no Instagram, rs. Dieta e shape vão muito além de bater proteinas e macros, e uma microbiota eficiente torna teu corpo eficiente, seja pra construir músculo ou queimar gordura, e não se melhora isso em pouco tempo, mas te garanto que vai mudar muito sua maneira de enxergar tudo isso.

Ai é uma soy protein, não whey protein. Sobre o que consta no rotulo e o que está no produto, só mandando pra analise pra saber. Pelo preço dessa marca que vocês citaram ai, nem soy protein custa isso, 100 reais em 2,5kg de produto, é coisa de marca pilantra, esse rótulo não serve pra nada.

Ajudar no trabalho? Pré treino? Única coisa relevante que pode te ajudar em algo nisso é a cafeína, seria mais barato e interessante ter comprado capsula de cafeína, não tem mais nada ali que possa te ajudar em foco, nada do tipo. Pré-treino é para TREINAR, e mesmo que fosse pra isso, esse suplemento continua sem nada relevente pra essa finalidade além da cafeína, rs.

Minha sugestão: Entre em manutenção calórica. Teu corpo vai precisar de energia para recuperação, agora o shape fica pra segundo plano, dê nutrientes pro teu organismo, evita passar fome até pra evitar descontrole calórico, quando se recuperar e retornar a rotina, reanalisa o objetivo e o protocolo alimentar e de treino e ai traça as estratégias necessárias, um passo por vez.

O esteroide vai ajudar quem já tem uma boa estrutura e faz tudo certo, Paulo Muzy teve diversos problemas não foi simplesmente porque diminuiu os hormônios, teve depressão, cirurgia, perdeu a mãe, foi uma série de problemas que obviamente colocaram toda rotina dele em segundo plano e embora alguns façam piada dele, o shape atual dele está melhor que de muita gente que usa e abusa de anabolizantes. A questão é que ele diminuiu muito em volume e ficou aparentemente pequeno pelo que ele era, mas ali não foi simplesmente a retirada dos hormônios. Mas entendo o que você quis dizer e sim, o esteroide vai te emprestar o que você não ganharia sem ele, a questão é que a molecada não sabe fazer o básico e nem ganhando musculos estão, tanto que fazem "cutting" e ficam frangos de novo.

Se está usando muscle e king que já são marcas bem estabelecidas, pra que arriscar? Não faz sentido. Vira e mexe surgem novas marcas de lab underground, algumas crescem e patrocinam diversos atletas, esses atletas além de um salário recebem esteroides como forma de pagamento, e normalmente eles vendem essas drogas e continuam usando o que estão acostumados, é muita ilusão achar que algum atleta profissional usa "Pegasus Laboratory", te garanto, ele não usa. Utilizem coisas já estabelecidas no mercado, encontrem um fornecedor que aparentemente seja confiável e mantenha, mudar a marca da testosterona não vai mudar seu resultado, não tem razão pra usar coisa de fundo de quintal tendo fácil acesso a drogas que estão no mercado a anos e sem problemas. Isso vale mais que o que vem estampado no seu vial.

A triste realidade que as redes sociais fazem questão de esconder, e é triste, mas sim, seu "influencer" favorito faz sessão de fotos com diversas roupas e em diversos locais pra parecer seco o ano todo em todas as postagens, ou ele usa e abusa de drogas e vai ter uma carreira curta. Não tem almoço grátis. Mais um "vozes" mais que necessário.

Sim, está cada vez mais comum, chega a ser quase um suplemento necessário para ir na academia. E quem diz que usa 250mg usa 500, quem diz que usa 500 abusa de tudo o que puder, 90% com excesso de água, mesmo que intra-muscular, iludidos com um ganho ficticio sem nem ao menos saber treinar e/ou fazer dieta, e na academia fica bem claro vendo o treino alheio. Ganham kgs em "bulking" e jogam tudo fora no cutting, anos e anos perdendo tempo e gastando saúde em vão. Os que estão nessa a mais tempo, boa parte faz uso de medicação para o coração, muitos só não ficam divulgando por ai, mas sim, uma hora a conta vem, se quer usar é importante estar ciente e preparado pra quando a hora chegar, uma hora vai chegar.

650ng/dl de testo está excelente, principalmente sabendo que é indiferente estando dentro do fisiológico, o cara já está próximo ao teto, não vai colher nada de diferente estando com 800. Tem diversas pessoas com excelentes resultados e testosterona endógena na faixa de 400. Puro balonie essa ideia de aumentar os valores estando dentro da referência.

Criei este tópico com puro interesse de orientar principalmente os usuários de hormônios que entram nessa de paraquedas pelo simples fato de estarem iludidos com os ganhos estratosféricos divulgados em redes sociais em que demonstram estes fármacos como uma poção mágica que irá transformar seu shape em pouco tempo. A princípio vamos lembrar que, o único “ganho” certo que você terá com o uso são problemas cardíacos e que alguns estudos recentes têm demonstrado que eles aparecem bem antes do que imaginamos, aquela velha história de “dano a longo prazo”, aparentemente pode ocorrer em alguns meses de uso suprafisiológico de apenas testosterona, quem dirá combinando com outros hormônios e acrescentando estimulantes, não é mesmo? Agora vamos entender o que esses hormônios fazem por você e como eles podem te ajudar, se pra você ter alterações cardíacas não é problema e você vai usar de todo jeito, ao menos entenda para de fato extrair algum benefício disso tudo. E é aqui que você vai entender a expressão: Esteróides são a cereja do bolo. De que adianta você ter a cereja se você não tem o bolo para colocar essa cereja? Consegue ao menos compreender o que isso quer dizer? O hormônio em dose suprafisiológica vai te ajudar melhorando a sua recuperação, o que vai te auxiliar a progredir mais e treinar mais pesado, ele por si não vai te entregar nenhum resultado mágico, o aumento de peso principalmente de curto prazo acontece devido ao aumento de retenção de água e glicogênio, mesmo com uso de esteroides o ganho de músculos levam tempo, principalmente se você já treina a mais tempo e de fato tem necessidade desse empurrão extra para progredir. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/ Esse estudo de Bhasin foi utilizado por diversos profissionais que tentaram mostrar ganhos de massa muscular com o uso de esteróides sem estímulo necessário para tal, só que esqueceram que o aumento de retenção de água e glicogênio muscular máscara esses dados, o aumento de massa magra é diferente de construir músculos. Então pare de se enganar. Aumentar doses e calorias na maioria das vezes só irá aumentar seu peso e agravar ainda mais os colaterais, principalmente sua pressão arterial. Lembre-se: A quantidade de drogas que você vai usar deve ser ajustada de acordo com a sua necessidade, o excesso vai te entregar sinais e remediá-los com mais fármacos só vai te complicar ainda mais. Surgimento de acnes, pressão arterial elevada, entre outros colaterais “primários” são sintomas do teu organismo tentando expurgar o que está sobrando circulante, ou demonstrando que seu organismo não tem resistência para utilização de esteroides, nem todo mundo vai se dar bem com eles, e alguns vão aguentar doses altas sem esses colaterais de primeiro plano, e aí já entra a individualidade. Tendo em vista que os fármacos vão te ajudar a complementar o bolo, você precisa desse bolo já pronto pra isso, então antes de pensar em usar drogas, atente-se em realmente entender sobre dieta, compreender os macronutrientes, o funcionamento da sua microbiota, o porquê de colocar macronutrientes em momento específicos do seu dia. Entender que o treinamento vai muito além do que sair da academia cansado, ir pra academia e passar horas por lá fazendo milhares de séries e sair dali destruído e passar dias com dores musculares está longe de ser um treinamento adequado e você pode estar jogando hipertrofia fora por pura falta de conhecimento. Usar esteroides não vai resolver isso, muito pelo contrário, vai te trazer problemas e não vai te ajudar na construção do seu físico. Quando você vê um atleta jovem com um shape muito acima da média, seguir os passos dele é seu maior erro, ele é a exceção, entenda de uma vez por todas isso, esse tipo de genética é rara e pra maioria dos mortais, construir um shape vai levar anos fazendo tudo certo e mesmo usando esteroides. Esse tópico é apenas um alerta visto o uso indiscriminado de anabolizantes por indivíduos que acham que estão estagnados pelo simples fato de não entender o básico, essas drogas VÃO te trazer consequências à saúde, então aprenda a fazer de fato o necessário para pelo menos extrair algum benefício, as academias estão cheias de usuários de esteroides como se estivessem usando creatina, 1% destes usuários possuem um shape meia boca, o resto nem isso. O corpo é seu, a vida é sua, não estou aqui para julgar ninguém, apenas para alertar e orientar. Bons ganhos a todos.

Sem querer ser chato, mas apenas acrescentando isso ao tópico, que embora pareça bobeira, é um assunto necessário. Se o whey protein é uma alternativa pratica pra complementar a proteína da dieta, qual a lógica de se usar esse pó como “acessório” se ele não irá cumprir a função que deveria? Principalmente lembrando que o excesso de compostos inadequados adicionados nesse pó barato provavelmente vai comprometer sua microbiota e obviamente interferir na absorção de nutrientes podendo atrapalhar bem mais do que ajudar. É impossível produzir 1kg de proteína por 50 reais, isso é bastante claro, então restam duas opções: 1º - Essa industria está trabalhando perdendo dinheiro pra agradar o consumidor ou vendendo produto roubado. 2º - Não tem proteína dentro deste pacote e obviamente se o cara ta mentindo nisso, a lista de ingredientes presente na embalagem pouco importa, pois é bem provável que seja mais uma mentira. Aqui todo mundo é adulto e cada um faz o que bem entender, mas se o intuito do topico é encontrar uma opção com bom custo x beneficio, então temos que procurar opcoes que de fato vao entregar o que buscamos, ou então vamos logo comprar um nescau pra bater no leite, pelo menos neste as informações nutricionais sao claras e honestas, e se teu problema é falta de kcal, vai subir seu peso na balança e te iludir com “otimos ganhos”.

Discussão completamente sem fundamento, qualquer pessoa com o mínimo de bom senso sabe que qualquer produto tem um custo mínimo, é bastante obvio isso, exceto se você estiver comprando uma mercadoria roubada, ela tem um custo de produção e devido a isso vai ter que respeitar um preço medio de mercado. Muitos podem não gostar do Félix, mas se hoje temos um suplemento de qualidade no Brasil, ele é o responsável. Anos atrás nós não podíamos confiar na proteína brasileira, foi um caos na industria de suplementos quando começaram as analises e diversas grandes empresas faliram, nos rótulos constava 24g de proteína e 3-4g de carboidratos, quando foram analisadas, algumas não continham proteína e mais de 20g de carboidratos, foi um escândalo e hoje com o aumento dos custos está nítido que isso está voltando a acontecer e vai pegar novamente os desavisados. https://www.instagram.com/reel/DJpky_UgpC2/?igsh=bmE2eHh5NWd4cng5 Se você não contabiliza direito suas calorias, adicionar um shake de calorias mesmo que seja de carboidratos, pode gerar um superavit e obviamente um aumento de peso na balança, e obviamente vai te levar a uma falsa ilusão de resultados. Aqui todo mundo é adulto, o forum é pra troca de informações, e cada um faz o que quer, mas é bem obvio que usar hormônios sem compreender o básico sobre nutrição e economizando no mais importante é loucura, vocês estão se iludindo com ganhos de glicogênio e achando que o peso na balança é resultado, as informações estão ai, quem quer absorver e evoluir, aproveita, quem é cabeça dura continua se ofendendo com a realidade.

Se estiver esperando algum benefício estético com proviron, vai perder tempo, rs. E líbido por ser multifatorial, grandes chances de também não resolver, usar um fármaco achando que vai ajudar em algo sem nem entender sobre é um bom jeito de piorar seus problemas.

Mais que 12 é pra secar. Bora crescer!

A proteína ta isolada, só não foi colacada no pacote, rs.

Pode ter laudo da SWAT e FBI que não da pra encarar isso, rs.

Bold pra mim é a pior escolha pensando em esteroides, bastante comum de dar depressão e apatia, tem um poder anabólico PIFIO e nitidamente seu problema é falta de receptores e por isso usar mais que 250mg de testo está te dando colaterais. Acerta dieta e treino, aprende a fazer o básico direito, vocês colocam fé demais em hormônio e só conseguem ganhar colaterais e agua, não se usa quanto quer de hormônio, usa quanto o corpo precisa, não vi teu shape, mas pelo seu relato é improvável que você tenha estrutura pra mais droga, 99% dos relatos iguais ao seu é falta de receptor, vai se afundar em colaterais e com bold vai ser pior ainda quando a cabeça começar a pegar fogo e por ser uma droga de meia vida longa, vai demorar pra você se sentir menos mal.

Qual a finalidade de usar tamoxifeno? Espero que não seja para libido, sabe que tamoxifeno pode causar trombose né? Não é um fármaco pra se usar sem real necessidade. Cuidado com a polifarmácia, vocês pioram ainda mais os problemas de vocês por fazerem automedicação sem conhecimento.

Melhor não usar nada né? Gastar dinheiro com BCAA e Glutamina pra que? Rs Ta mais que debatido que esses suplementos não trazem benefícios, principalmente em doses convencionais e em pessoas saudáveis.

Problema é tu não dominar o assunto e usar ele como "mentor", vai se frustrar e se for recomendação relacionada a saúde/medicamentos, vai se complicar jaja.

Negócio dele agora é agarrar-se em outros homens, virou Carlim BJJ, sinto faltas do meu amigo quando ele ainda era másculo.

Cara o GPT erra em calorias e macronutrientes de coisas simples, rs. É um excelente auxiliador pra formatação de texto e duvidas simples, mas o pessoal ta usando pra fazer pesquisas complexas, usar medicamentos, usando como médico pra analise de exames e doenças, pra quem não tem ideia do que ta fazendo, aquilo lá é um perigo. Você que é cabeça dura e ta iludido achando que existe um número X que vai resolver o que você procura, não vai. 250mg ideal pra quem? Você ta querendo usar hormônio pra emagrecer amigo, dai já ta errando. Usar por 4 semanas vai ser tempo apenas para interromper seu eixo hormonal, não se constrói nada em semanas, pensando em estética leva anos, tem gente iludindo que vai usar por alguns meses pra ter algum resultado, tu ta querendo ver algo em 4 semanas, rs. Shape é algo que leva tempo com ou sem hormônio, se você é um cara que tem estrutura, que treina a anos e está levemente acima do peso, usar hormônio pra auxiliar a manter a massa muscular enquanto faz o deficit calórico pode ser ok, isso se você entende como funciona e aceita que não vai poder ficar sem, a partir do momento que utilizar, o que ganhar com eles você mantém com eles, o que você mantém sem esteroide da pra construir sem eles, logo não faz sentido tu usar algo que vai te trazer colaterais a saúde pra perder o que conquistou. Se você usar por 4 semanas e ficar calvo, teu cabelo não volta. Em 4 semanas no máximo que você vai ganhar é agua, entende porque não faz sentido? Quer usar bomba? Saiba os riscos e saiba que quem entra, é pra usar até o coração parar, não tem almoço grátis, parem de ficar vendo rede social e achando que da pra botar o shape usando hormônio e que fazendo exame vai ter salvo-guarda à saúde cardíaca, não vai. Uma hora a conta vai chegar, se quer usar, tem que ter consciência que a sua vida não é mais a mesma, vai ter que se cuidar mais com exames, vai ter que comer sempre limpo, saber realmente fazer dieta, saber realmente treinar, coisa que gente com esse tipo de duvida não sabe. Vocês estão iludidos e gastando saúde em troca de um pouco de água intra-muscular pra continuar parecendo que nem treina, aproveita que hoje tem informação de sobra pra não fazer cagada, lá atrás a gente fez cagada por falta de informação, hoje tem informação ai a vontade, é só saber filtrar. Quer usar? Manda bronca, começa com 250mg de testo apenas, entende os colaterais, entenda os cuidados, aceita os riscos e boa sorte;

GPT ta foda, pqp! Ta dando medo

Ta mas ta em deficit de quantas kcal/sem? 14% você chega fácil, agora, precisa entender primeiro quem é você. Se saiu da obesidade, chegar nos 15~16% vai ter platô, obvio, perdeu muito pra chegar ali, teu corpo vai criando barreiras, pode ser mais inteligente ficar em normocalórica, melhorar metabolismo, microbiota, estrutura, antes de pensar em perder mais peso, comer pouco demais vai só te deixando com o metabolismo menos eficiente e consequentemente vai interferir na intensidade do seu treino e ai você vai se matar pra perder mais alguns kgs e não vai chegar a lugar nenhum. Não acho que ainda seja hora de você pensar em usar nenhum tipo de estimulante, ainda tem muita gordura e pouco musculo pra pensar nisso. Teu erro está na dieta e/ou planejamento, estar em 16% no fim do bulking é totalmente diferente de estar com 16% porque estava com mais gordura, entendeu? Sem massa muscular, passar fome não vai te entregar o que procura.

pior hahhahaa