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Cara, coloca 50/60kg de cada lado em uma barra de supino de 15/20kg as 6:00 da manhã na academia e vê se tem alguém que consegue te ajudar lá... na minha impossível, se eu travar eu morro porque só tem idoso na hora que eu treino. Quando tem, ok! Mas muitas vezes não tem.

Quem sabe treinar consegue levar a exaustão em qualquer alternativa... iniciante prefiro usar livre pra aprender o movimento pois trabalha com pouca carga... Mas só quem já travou no supino sozinho sabe o desespero que é... e tem gente que leva na brincadeira, se der merda e prensar o pescoço já era.

Tenho utilizado máquinas para alguns exercícios de peito, porque infelizmente treinar peito sozinho e com segurança é complicado.

Esse fórum é tão piada que posts como esse normalmente acabam com o dono do tópico postando foto de um gordo que nunca entrou em uma academia, ai a gente sempre fica com receio do que falar porque nunca sabe o que vai vir hahaha Cara ta com um shape bacana... Pode tacar 500mg de testo tranquilo, oxan vai ajudar a manter a qualidade, posteriormente utiliza uma deca pra ganho de volume que no próximo cutting vai ficar sinistro!

É triste e vergonhoso! E falando de Brasil boa parte da população não tem reserva, o que o cara recebe é o suficiente pra ele pagar o básico e comer, raramente sobra uma gorjeta pro cara fazer algo diferente, comer algo fora... isso é a maior parte do Brasil e nessa leva de fechamentos ta só fechando mais empresas e gerando mais desemprego e logo ninguém vai ter dinheiro pra comer arroz branco puro. Pior é ver gente denunciando... Uma coisa é denunciar um baile funk, outra coisa é denunciar o vizinho que está com 1 casal de amigos.... tenho amigos qe encontro todo dia, não faz sentido eu não me encontrar com eles no final de semana, estamos sempre juntos, trabalhamos juntos....

Não to falando na maldade, mas às vezes a gente acha que é retenção e é só gordura mesmo.

A deca não vai "tratar" um possível problema, ela pode apenas mascarar o problema e quando você tirar ela provavelmente a lesão estará ainda pior. Eu tenho epicondilite e a única coisa que tirou a dor foi a deca, mas continuo tendo cuidado com os exercícios que sei que atingem ela porque sei que a Deca não vai curar a epicondilite embora eu esteja completamente sem incomodo/dor. Se quiser usar deca pra ganhos, ok. Faça a dosagem padrão, mas não acredito que usar 50mg vai te trazer benefícios. Eu usaria 250mg de testo com 60mg de ox e acertaria a dieta e água porque provavelmente sua retenção não veio da testo.

Retenção com testo? Sua dieta ta inadequada com certeza! Você vai usar a oxan sem testo base? Ou vai por 250mg? Fiquei confuso! Fez ciclo de 500mg de testo, tpc e agora vai usar oxan com deca sem testo, é isso? Se for colocar testo, 60mg oxan divididos de 8 em 8 horas passou de bom. E a Deca eu usaria de forma tradicional... acho que você nunca usou oxandrolona e está imaginado um aumento de força tipo hulk...

Pra mim também é saúde, não da pra ficar sem treinar, o mal estar é imenso, a cabeça muda, muda tudo! Ridículo não levarem como essencial se até igreja é... Eu tava nessa onda também até alguém denunciar minha caverna, depois que a multa chega não sobra ninguém trabalhando clandestino. Uma bosta

kkkkkkkkkkkk Minha epicondilite chora só de imaginar....

No Brasil é mais fácil proibir do que fiscalizar. Infelizmente!

Lá vamos nós levantar sofá novamente... o maldição!

Aqui na região os véi de 70 ano que fica o dia inteiro no boteco bebendo continuam lá do mesmo jeito, desde o começo da pandemia. Depois tem os que vão pra pracinha jogar dominó, se você passar lá a tarde pira... tem mais velho do que moleque nos baile... lotado de velho jogando dominó e vai ver se acha algum de máscara, nenhum! Ai o lockdown vai fechar as empresas porque essas levam multa e não tem opção, mas a comunidade não ta nem ai. Os idosos nos botecos continuam, os idosos jogando na pracinha continua, os idosos da botcha continua, os jovens dos bailes clandestinos continua, igreja continua, churrasco fim de semana com galera continua... no final das contas só as empresas levam tinta em troco de nada, porque sendo sincero o risco de contaminação dentro de uma loja onde todo mundo ta de máscara e com faixas espaçando balcão 1m do cliente é bem menor do que em todo resto.

Gera renda e não é pouca, e imagina quanto de dinheiro de dízimo correu pro governador colocar como essencial? Não tem nada no universo que tenha mais dinheiro do que igreja, nem imposto paga. Pra todo mundo ir ao mesmo tempo e depois reclamarem que ninguém respeita nada.

Também moro em SP, estou indignado com paralisarem as coisas novamente, o Dória sempre foi sem vergonha desde os primórdios, ficou rico sendo desonesto. Conheço algumas pessoas que tinham boa condição e estão quebradas, nem todo rico ficou mais rico, o rico honesto que precisou acertar com os funcionários, pagar as contas, teve que se virar pra fazer dinheiro e pagar tudo isso. Imagina quanto ficou o acerto com esses 100 funcionários? E os boletos? É ridículo tudo isso e o que mais me deixa puto da vida é que eles vão fechar tudo, porém as escolas seguem com aula presencial e as igrejas entraram em serviço obrigatório. Qual o sentido? Você fecha sua empresa por conta da doença, mas manda o filho pra escola? Qual o sentido de colocar igreja em essencial? A maior parte das pessoas que ainda frequentam igreja são idosos, que seria a parcela de maior risco. É tudo feito sem o mínimo de bom senso, as pessoas vão continuar se encontrando, as festas de final de semana vão continuar ocorrendo, não tem opção e a economia não aguenta mais. É só mais um tiro no pé.

Fato! Parece aquela "Só tem DST quem faz exame pra saber".

Se ta com o BF alto de todo jeito vai perder rápido no começo, não vejo sentido em usar nada de imediato... espera a hora certa, vai chegar uma hora que vai dificultar a perda de peso e você não vai ter nada pra adicionar. Já usei cardarine visando melhora do lipidograma, pra performance/resistência etc não senti absolutamente NADA. Mas pro perfil lipídico foi excepcional, nunca tive o quadro tão bom.

Se manter o mesmo ritmo(bombas), vai ficar enorme!

E ninguém vai postar aqui pra calar a boca de quem desacreditou? Já pode mudar o nome do tópico pra Shapado Hormonizado

Tenho um brother que fez... ele é atleta e as estrias atrapalhavam o físico, moleque viu merda também, porém ficou 0... não da pra imaginar o tanto de estria que ele tinha, funciona mesmo!

Antes de proibir a maioria das pessoas que usavam estavam fazendo em farmácia de manipulação, então dificilmente era produto falso, e sai bem mais barato do que essas marcas duvidosas da loja maromba. Vi diversos exames de pós ciclo de diversos sarms e em cada pessoa altera uma coisa... o LGD4033 se você ver, você pira! Perfil lípido vira de ponta cabeça. Eixo resolve depois fácil... foda é o resto!

te falei... ta uma putaria isso! Espero que ninguém ache minha caverna.

Foda que pelo que tenho acompanhado dos Sarm's os colaterais são muito variáveis, tem N problemas relacionados... sendo sincero eu não confio em usar isso não.. prefiro usar os tradicionais... Tomara que realmente invistam em pesquisa e ou descontinuem o uso ou tenham certeza dos colaterais.

Hemogenin é muito bom mesmo pra rinite... kkkkk Ta se alimentando bem? Ou ta na base do básico? (arroz/frango) Adiciona umas frutas nessa dieta brother, se não você vai dar piripaque toda hora.

Dieta é o básico, falta de horário não é muleta, acerte seu plano alimentar de acordo com os seus horários, da pra fazer uma boa dieta fazendo 3 refeições ao dia tranquilamente. Usar droga como desculpa pra uma dieta mal feita é pura perda de tempo e saúde. Pelo visto você não pesquisou nada sobre oxandrolona... pode estudar mais! Tem muito conteúdo no fórum...