thithix

^^^^^^^^^^^^^^ ate concordo em diversos aspectos, se levarmos em conta o quanto gastamos mês com suples e dieta, poderiamos estar investindo em diversas outras coisas, sendo mais participativos na vida dos outros q nos rodeiam, hoje eu recebo muito bem, só q assim como vc, tenho a impressão que poderia estar recebendo bem mais e ate com um status maior, hoje tenho minha casa, meu carro, viajo duas vezes por ano...mas o tempo parece ter sido dobrado para conseguir tudo isso....enfim...abs

ja tentou buclina no lugar do cobavital?- eu tomo as vezes e nunca tive problema de espinhaa...é barato e eficiente...abs

^^^^^^^^^^^^ essa eu copiei, colei, vou mandar imprimir, por na moldura e colocar no meu escritorio...

geralmente espera-se 30min apos a ingestao do oxy...e fora isso...tem muita coisa na net sobre e aqui no forum tb..abs

^^^^ sei nao, ele parece bem vaidoso...e estetica tb conta ate mesmo pelo mkt de bom moço...ate o big ron ia na(o) pedicure... : )

interessante...apoiado...e tb poderia ser removido se os mesmos aumentassem a participação e conteudo...como uma "pena alternativa",,,,

na minha opinião isso é besteira...carga é uma conseguencia da adaptação dos musculos...vc esta focando na contração muscular e observando que o grupamento esta sendo recrutado normalmente?-se sim...a diferença de carga pouco importa....agora como vc esta sentindo mais o ombro do q o peitoral, reveja a execução do mesmo....abs

vc foi no dermatologista?---estranho isso ai hein...tenta outro e pede uns exames...abs

1- como seria um ney by ney (pontos fortes e fracos da sua pessoa)? 2- como vc se sente sabendo q no mundo existem pessoas à sua frente em diversos aspectos conhecimento, fisico, financeiro,etc (motivado/ descrente)? 3- qual o sentido para vc das palavras: amizade, perdão e conhecimento? 4- sei q no forum nao pode falar de religiao, mas vc tocou em um ponto interessante alguns posts atras, gostaria de saber a sua opiniao sobre a seguinte frase de Friedrich Nietzsche: "O homem matou Deus de dentro de si"... 5 - 50% de desconto para as 10 primeiras perguntas?--huhauhaua abs

vc acha q os exercicios basicos devem ser os formadores da estrutura de um bom treino ou acredita q a diversificação de modelos de treino torna dispensavel a utilizacao continua dos basicos?

quais as maiores conquistas que vc teve como profissional? quais livros estão na cabeçeira da cama ultimamente? e o q vc acha dessa "necessidade" de suplementos que esta tomando conta do forum?

esse Olympia vai ser muito Top...alguem tem noticias do Branch Warren...tá sumido o rapaz...surpresas virão?!?!

o relato do 1 m.r eu acompanhei por alto....mas esse do assault estou dissecando pois pretendo manda-lo com o shred matrix em algum cutting futuro...pretende alterar a dose em algum momento?-abs e bons treinos

ainda quero poder falar q passo por essas situações...na batalha ainda

a dor de cabeça pode ser causada tb por uma leve desidratação, como está a ingestão de liquidos?-com o uso de termos recomenda-se aumentar a ingestão...acredito q logo vc estará adaptado e tomando a dose recomendada...abs

ta gigante demais....mais um titulo...primeira vez q vejo ele nas paralelas...abs

muito bom...tenho o costume de colocar 5gr na ceia esporadicamente na minha dieta e é barato...abs

se vc tiver pensando em tomar visando ganhos absurdos de massa magra, então esqueça, agora se vc quiser melhorar a qualidade muscular, densidade levando em consideração que vc terá uma boa dieta que é o primordial, é bom sim...pode ver nos relatos que o psico se torna positivo com o uso de no2, claro que, infelizmente muitos acabam se tornando dependentes dos mesmos, se realmente for tomar, pegue os com scoop grandes que possuem menos estimulantes pesados...eu tomo sempre na epoca de frio pois tenho dificuldade e a preguiça tenta imperar...abs e bons treinos

teve um dia no facebook q ele mandou uma msn para o rodolfo peres (nutricionista) falando q precisava falar urgente com ele pois precisa entrar em dieta para o Olympia...acredito q nao tenha sido trollagem da parte dele e nas fotos da expo não parece estar em off pesado....e como o Henry nao vai participar esse ano por estar servindo nas forças armadas é a chance dele de disputar o titulo diretamente com o Kevin English....abs

^^^^^^^^^^ mas q tonto...dá zero pra ele....hehehhe....relaxa leandrão acho q todos ja passamos por algo parecido, comigo foi com agua cara, ate procon tive q por no meio da conversa....e na expectativa q o Ney nao tenha perdido a vibe da entrevista...abs

ambos servem para vc, o q deve ser levado em conta é a qnt de calorias que vc deve consumir por dia levando em conta q vc busca aumento de massa muscular (hipertrofia-superavit calorico), e dentro desse valor, observar os melhor horarios para utilização dos suplementos...geralmente usamos whey no pos-treino, hipercaloricos para completar kcals dia ou substituir uma refeição...agora se vc quiser saber mais, pesquise na area de suplementação ou google...abs

cara sempre que eu viajo eu levo whey, malto, bcaa, leucina, vit c e o caraio a quatro e nunca reclamaram ou pediram para abrir, é só nao agir como suspeito, como se tivesse escondendo algo ilegal...fora isso, nada a se preocupar, trollada do seu amigo em vc mesmo....abs

se eu pudesse apenas comprar um desses, o que ditaria essa resposta seria a minha necessidade diaria e tambem disponibilidade de tempo...pois se levar em consideração qnt de proteinas, carbos, gords, kcal, entre outras...as duas tabelas sao bem distintas...abs

coitado do camelo...deve ter sido internado por transportar excesso de carga...hehehe....ronnie sempre será o cara...Big Ron...abs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24-guia-dos-movimentos-de-musculacao/ abs