gustfortt
-
Total de itens
36 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que gustfortt postou
-
Muzy Mito
-
É desperdício colocar whey com bcaa? os amino ácidos com whey não são oxidados ou algo assim?
-
O que vocês acham sobre ingerir aveia - leite - whey - bcaa no pré-treino?
-
Jim Wendler's 5/3/1 Tradução
gustfortt respondeu ao tópico de Deficiente_Eficiente em Artigos Sobre Treino
Tudo fora do ar..... -
Abdomen é como qualquer outro músculo, apenas saiba dividir ele na semana e treine todas as partes e aumente as repetições
-
Se tá um bulking qual o sentido de mandar só prot no pré-treino?!
-
Aprenda a treinar que é muito importante ( fazer os movimentos corretos ), procure videos no YT