arnaldocaveira

Parabéns Fernandows pelo sistema, é muito bom e fácil de usar, gostaria de solicitar a adição de mais PVT(proteína vegetal texturizada) a famosa carne de soja, lá contém apenas uma opção e eu acho que precisa de revisão pois a quantidade de proteína está muito abaixo das que compro em supermercado... e também não esquecer dos ovolactovegetarianos e vegetarianos no sistema, eles também malham rsrsrs, quando você começará a vender a SUPRO(proteína isolada de soja) é uma boa para seu portfólio de produtos.

Como foi o com o Havoc? tomou desistiu? faz uma sintese do ciclo ae, fiz o pedido de um havoc estou pensando em ter apenas ele + básico e TPC.

É triste né? quando chego no final das páginas e vejo que o relato está incompleto até rezo um pai nosso pro camarada... hahahahaha Espero que quando meu Havoc chegar eu faça um relato completo até o fim, espero não "morrer" no meio do ciclo como a maioria

Cadê você mano, o havoc te matou? parou com o relato, estou muito interessado em saber do desfecho do uso do Havoc, vou comprar um da RPN único que achei, de fonte confiável no ebay...

who am i ????? Esse cara do vídeo original é incrível, alguém sabe melhores detalhes do texto? ele lê um papel, sabem se isso foi retirado de algum lugar? Perfeito! motiva qualquer uma até mesmo ir a guerra! hehehehe

Faz o basicão, 40g de malto + 40g de whey + 5g de creatina no pós treino, deixe a abulmina só pra tomar antes de dormir e se quiser quando acordar junto com alguma vitamina de frutas. Há vc tomou malto antes de dormir? malto só no pós.

Alguém? sobre tomar a creatina a noite ?

Seria vantajoso o consumo de uma dose de creatina antes de dormir(creatina+abulmina), para quem malha no dia seguinte de manhã? o intuito é ter um bom estoque de creatina no dia seguinte, e tomaria outra dose no pós com whey+malto. Estou partindo da teoria que a creatina usada pelo corpo hoje é a creatina tomada "ontem"...

hehehehehe, pois é... confuso mesmo! fiz aqui pela calculadora do corpo perfeito e me assustei! 19% de BF, como eu tenho mais gordura é na barriga mesmo, da época de homer lifestyle cerva power, mas quero saber direitinho onde é a medida da cintura... PS: melhor ressuscitar um tópico que nem é tão velho assim, setembro de 2010 que abrir um só pra isso né?

Alguém poderia explicar onde realmente tirada a medida da cintura? um falou que é acima do umbigo, outro já ta perguntando se é abaixo...

Chegou a AAKG? vc comprou qual? relata ae pra nós...

Acho que não tem nenhum problema postar esse link aqui... http://www.corpomassa.com/2010/07/dieta-de-cutting-para-vegetarianos.html Tudo bem que ai a referência é ovolacto mas dá pra modificar para vegano tbm com proteína isolada de soja consegue bons resultados... E na boa conheço pessoas veganas que conseguem ótimos resultados com uma dieta bem controlada e com suplementação vegana também, amigo que não o via a 4 anos ele é vegano, quando o encontrei quase não reconheci...

Estou acompanhando o tópico. Estou bastante interessado em testar a Arginina pura, até estou olhando algumas no eBay. Acho muito importante ler artigos, informação nunca é d+. O que me deixa com a pulga atrás da orelha é ver 2 artigos sobre a mesma substância ser um oposto do outro, mostra que um ou outro foi feito com interesse ou de promover o produto ou destruir o produto concorrente, vou testar e como cada organismo responde de uma forma e também tomar esse targifor acho que não serve de base para analisar as propiedades da Arginina.

Tudo que eu precisava! Estava montando uma em casa mais com pouco tempo tem mais de 1 mês que não mexo, Junior parabéns pelo trabalho, nosso meio precisa de pessoas como você que somam junto as outras ajudando, não de críticos sem conhecimento nenhum que só atrapalham. Parabéns.

ésamanthadeGordura, onde consigo essa tabelinha? estou procurando no fórum e ainda não encontrei estou precisando tbm melhorar minha dieta e sou ovolactovegetariano desde criancinha vou acompanhar seu tópico vai ser útil pra mim. abaços.

Há, mais um de olho no relado to afim de pegar um shotgun mais vou aguardar uma possível ida ao paraguai pq aqui é caro d+ e levando em conta os básicos me fode.