SeuMadrugão

Meu amigo, para com isso, você não estudou nem o básico antes de mandar as coisas pra dentro.   

Uma das maiores cagadas que vi esse ano no fórum... isso aí não é o melhor que você faz, nem para a sua saúde, nem para o seu físico. Sugiro que pare e estude muito antes de mexer com AEs. Abraços.

Meu amigo você esta se matando!

"Só queria entende se estou no caminho certo... O corpo diz que sim, mas a balança não alterou uma grama."
 
Peso na balança é o só um número qualquer, se está tendo mudança frente ao espelho, está no caminho certo.

BF tá errado com certeza, como vc ta muuuuito magro pro seu peso a maioria das formas de mensurar seu bf vai estar errada mesmo, principalmente as que mensuram por medidas.
 
Achei ok a dieta. você tá conseguindo comer sussa tudo isso? com o tempo tenta tirar um desses shakes e trocar por comida de verdade.
 
Como tá o treino? eu indicaria tu fazer um AB focado em ganho de força, ganhar força agora vai te ajudar bastante mais pra frente.
 
Vc tá bem magro, não cai na loucura de ganhar peso a qualquer custo, não vale a pena, foca em ganhar massa lenta e progressivamente, come limpo, treina pesado e dorme bem, que o resultado com certeza vem.
 
Abraço.
 
Achei ok a divisão de macros, ele tá contando proteína vegetal do pão, aveia e etc por isso tá dando isso tudo.

O aumento da testosterona provocado pelos IA's/ SERMS em pessoas normais e saudáveis, é tão insignificante que não vai causar nenhuma mudança notável em seu corpo, seja pela parte estética ou a libido.  Se realmente quiser aumentar sua testosterona, considere ultrapassar os níveis fisiológicos ( >1.000 ng/dl), e isto só se dá através da utilização de testosterona exógena.

Segue fotos de como comecei...estão bem improvisadas pois eram as únicas que consegui da época...as próximas serão melhores e padronizadas.
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190310_232934-jpg-28b50f19-703e-4430-8abe-bf6e41aaa382
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190310_232605-jpg-5074fa35-feff-4f61-b50a-d8e6e43e54f2
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190310_233154-jpg-8bcae98b-0a45-4db3-b779-4e06bf8b2f48
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190310_233239-jpg-275b017e-86cb-4b40-bbbb-116d059e5100
 
81 kg
Biceps -???? direito 39cm/38,5 esquerdo
Antebraco - 31/30
Peito - 107
Ombro - 125
Quadriceps - 60/60
Cintura - 82
Gemeos - 39/39
----
Fiz exame de sangue no fim de fevereiro e começei o uso dos AES em 01/03,segue abaixo os resultados do exame e a dieta de inicio :
- Testo total - 530ng/dl  
-Testo livre - 410pmol/L   - referencia 131 a 640 pmol/L
Prolactina,estradiol,marcadores de lipidios,marcadores do figado,psa,LH,FSH,DHT - niveis normais
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Dieta 
3250kcal
2,5g/kg proteina. 202g/dia
1g/kg gordura. 81g/dia
O resto de carbo. 420g/dia
Divididos em 5 refeicoes diarias :
Alimentos :
Carbos - Arroz integral,Mandioca cozida,batata doce. - tive que tirar a mandioca cozida por que estava me dando gazes. 
Proteinas - Patinho cozido,coxao mole cozido,peito de frango cozido,Ovos.
Gorduras - Azeite extra virgem,oleo de coco,abacate,castanhas.
Micros - multivitaminico,brocolis,couve,espinafre.  
4litros de agua  - primeiro mes consegui usar apenas 3L dia 
Sodio baixo
 
Refeicões :
Ref 1,2,3  Gordura21g,Carb70g,Prot40g
Pré   G21g,C105g,P40g
Pós imediato 25g dextrose. C23g
Ref 5 G0g~,C80g,P40g
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AES e outros  - Objetivo  
Ciclo 12 semanas
Dura - 500mg/sem
Primo - 400mg/sem  
Crisina - 500mg/dia   
Saw palmetto - 160mg/dia
Acido Alfa lipoico - 250mg/dia
Coenzima Q10 - 100ml/dia
Pygeon africanum - 100mg/dia
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Durante Março as aplicações de AES ficaram assim : começo 01/03
- 1ml Dura a cada 2dias 
- 2ml de Metenolona por semana em 2doses de 1ml.
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Na primeira semana após iniciar o ciclo com AES fiz outro exame de sangue para saber como o corpo estava reagindo as drogas,na verdade eu começei aplicando só a dura na primeira semana e fiz exame de sangue,na primeira semana apos 3 aplicações de Dura o resultado era esse :
 
18/03
- Testo total - 3445,88ng/dl      (1ml Dura a cada 2dias).
-Testo livre - 4.182pmol/L  - referencia 131 a 640 pmol/L  
- Prolactina - 18,77ng/ml    Referencia 3,46 a 19,40 ng/mL    - até agora não comecei a produzir leite ...kkkk
- Estradiol - 84pg/mL   Referencia 11 a 44 pg/mL   -  aqui o mamilo já começou a ficar sensível e arder pacaramba
- HDL - baixo  36mg/dl  (minimo 40mg/dl)
- LDL - Alto 199mg/dl  (189mg/dl é muito elevado) então estourei o marcador  
- PSA - niveis normais
- LH - 0,32 mlU/ml  (minimo 0,57)
- FSH - 0,10 mlU/ml  (minimo 0,95)
- DHT - 5,36 nmol/L     Referencia  de 0,86 a 3,41 nmol/L   -- Não senti aumento de acne,apenas a pele ficou mais oleosa....pasei a lavar o rosto com sabonete tipo asepsia antes de dormir ao acordar e durante a tarde.
 
Na segunda semana iniciei o uso da Metenolona num total de 200mg/sem,ai fiz novamente exame de sangue para ver se a Metenolona ou a junção dela com a testo mudaria muita coisa no organismo :
 
01/04
- Testo total - 3460,80ng/dl  - subiu pouco... - (1ml Dura a cada 2dias + 2ml de Metenolona por semana em 2doses de 1ml) 
-Testo livre - 4.257pmol/L  - subiu pouco... 
- Prolactina - 8,68ng/ml  - abaixou bastante..dentro da faixa normal ..não sei se serar ele pode trazer algum problema ????
- Estradiol - 25pg/mL  -  Abaixou bem....só vou tomar cuidado para não zerar ela,dizem que ela muito baixa tb não faz bem para outras funcões e as articulações.
Obs. quando começei a usar os AES chegou um ponto que o mamilo estava ardendo e incomodando demais ..ai eu parei de usar a Crisina - 500mg/dia e passei a utilizar o Anastrozol 1mg/dia,no segundo comprimido de anastro os sintomas já pararam e fiquei de boa.   a crisina não funcionou para mim infelizmente e o pior paguei bem caro nela..uns 400reias em 120capsulas....agora não sei se foi pq não funciona ou se era placebo...fica a duvida...
- HDL - baixo  38mg/dl  - opa subiu um pouco,isso é bom - quase serteza que foram as goduras boas..e os manipulados.
- LDL - Alto 220mg/dl  -  subiu tambem ..ai complica minha vida
- PSA - dessa vez eu não dosei.
- LH - 0,05 mlU/ml  - quase estereo  kkkkk
- FSH - 0,05 mlU/ml - fudeu a porra toda 
- DHT - 5,78 nmol/L  - subiu pouco ...será que foi o Saw palmetto - 160mg/dia ??? acho que só dá para saber se eu parar de usar ele e dosar o DHT novamente.
 
Vou tirar as medidas no fim de semana e postarei as fotos e os comentarios do que observei de mudança no corpo.
 
 
 
 
 
 

Boa noite a todos;
Gostaria de começar comentando sobre a minha trajetória nesse esporte ao qual eu me dedico a mais de 17 anos.
Como informado acima prático esporte desde os 11anos de idade, comecei com tae-kwon-do e Jiu-Jítsu onde tive meu primeiro contato com a musculação, praticava musculação como atividade complementar para melhorar o desempenho nas artes marciais dos 11aos 17 anos.
Meu treinador na época não nos deixava treinar musculação de forma mais intensa por que naquela época segundo eles criança não podia pegar peso(atrapalhava o crescimento).
Comecei a treinar de maneira focada a ganhos estéticos a partir dos 16 anos época de muitas mudança devido as adaptações, cometi alguns erros de iniciantes(treinar de domingo a domingo sem descanso, alimentação deficiente, alto volume de treino.esses erros de inicio).
Aos poucos fui ajustando minha dieta comecei a colocar mais dias de descanso, aplicando novas técnicas de treinamento, melhorando a consciência corporal..etc
Minha única fonte de informação na epoca(99 - 2006~) eram as revistas que comprava nas bancas(super treino,flex..etc)fitas cassete do Prof. Waldemar Guimarães e tal..
Suplemento mais fácil que eu via na época (natubolic,hipercaloricos esse era puro açúcar kkk,)na época não usava nada disso pq a galera de casa achava que era bomba, também nem tinha grana para isso.
Comia muito macarrao,ovos,banana,carne...nunca fui de beber álcool nem de sair a noite para perder noite de sono...talvez devido a disciplina das artes marciais.
Com o tempo a musculação se tornou o esporte prioritário e devido a correria(,pois já não era mais um adolescente...tive que trabalhar estudar)abandonei as artes marciais e mantive firme a musculação até agora apesar das pedras do caminho.
Posso dizer que nessa caminhada nunca utilizei nenhum recurso hormonal apesar de ter convivido com pessoas que se proporam me fornecer AES de forma gratuita.
Meu tipo morfológico é ectomorfo, sempre tive certa dificuldade de ganhar volume nos bracos.
Devido a essa minha frustração em 2017 iniciei uma maratona de dieta hipercalórica para subir meu peso ao máximo e ver no que dava.
Terminei 2018 com 98,5kg . Estava com apenas 44cm ~de braco,bom volume de tronco utilizando camisa GG...calça 42 esticada e tal..mais fiquei um pouco retido,BF acima de 15 abaixo de 20~.   nao me liguei de tirar foto na epoca,mais nunca tive o bf muito alto,acho que devido a isso me assustei com a embassada que deu no abs.
Decidi baixar de peso..ajustei a dieta,baixei o carbo(100g antes 100g depois do treino apenas)cafeina no pre-treino e BCAA intra-treino ...resto do dia proteina,gordura e salada.
De uns 8anos para cá ...parei de gastar dinheiro com suplementos e passei a me focar em bater meus macros.
 
De Nov 2018 a Mar 2019 perdi 17kg ??,atualmente estou com 
81 kg
Biceps -???? direito 39cm/38,5 esquerdo
Antebraco - 31/30
Peito - 107
Ombro - 125
Quadriceps - 60/60
Cintura - 82
Gemeos - 39/39
 
Estava com vontade de realizar o meu primeiro ciclo com AES,fiquei com mais vontade ainda....depois que vi que não consegui o volume seco que eu esperava.
Ao longo desses 17 anos de estrada...passei por muita coisa.treinei pesado(intenso)me alimentando igual um boi....não sei se cheguei no meu limite natural...mais com certeza no limite da minha paciência.
 
Começo de março comprei 24 ampolas de durateston (landerlan). e um bujão de primobolan(king pharma).
obs. Pesquisei muito e parece que essa seria uma boa mistura para ganhos mais secos.
Não manjo de marcas de AES e da qualidade desses produtos, chequei os mesmos nos sites da respectivas parece que esta tudo blza.
 
Ajustei a dieta novamente :
3250kcal
2,5g/kg proteina. 202g/dia
1g/kg gordura. 81g/dia
O resto de carbo. 420g/dia
Divididos em 5 refeicoes diarias :
Alimentos :
Carbos - Arroz integral,Mandioca cozida,batata doce.
Proteinas - Patinho cozido,coxao mole cozido,peito de frango cozido,Ovos.
Gorduras - Azeite extra virgem,oleo de coco,abacate,castanhas.
Micros - multivitaminico,brocolis,couve,espinafre.
4litros de agua
Sodio baixo
Obs. Unica bebida que tomo é agua,as vezes um cha verde puro..nao tomo refrigerante nem alcool nem sucos de fruta nem leite.
Nao como salgados,pizza,massas...etc
Nao como doce,nunca utilizei acucar branco...na verdade nem preciso...só tomo agua. 
 
Refeicões :
Ref 1,2,3  Gordura21g,Carb70g,Prot40g
Pré   G21g,C105g,P40g
Pós imediato 25g dextrose. C23g
Ref 5 G0g~,C80g,P40g
 
Obs.Vou ajustando os macros e as kcal de acordo com o feedback do meu corpo.
 
AES   
Ciclo 12 semanas
Dura - 500mg/sem
Primo - 400mg/sem
Crisina - 500mg/dia
Saw palmetto - 160mg/dia
Acido Alfa lipoico - 250mg/dia
Coenzima Q10 - 100ml/dia
Pygeon africanum - 100mg/dia
 
Exames durante o ciclo :
Prolactina,estradiol,lipidios,figado,psa,testo total,testo livre,LH,FSH,DHT.
 
De acordo com os resultados e se os exames estiverem bons poderei extender o ciclo.
 
Logo mais vou postar fotos da carcaça atual,ficaria agradecido se alguem pudesse me dar sugestoes.
 
 
 
Não consigo postar as fotos ,alguem pode ajudar?
 

Procurei aqui algumas informações sobre como estruturar um ciclo para iniciantes, e achei essas respostas em posts separados, como algum tema das discussões, e resolvi procurar, alguma coisa mais segura, que vai deste a informção quanto a sua estruturação e qual droga utilizar e achei bem completo, esse é o primeiro de 4 artigos, dos quais ainda vai ter um para as mulheres, aproveitem e comentem se esqueci alguma coisa, abçs.

CICLOS PARA INICIANTES


Os iniciantes estão na fase mais influente nessa jornada de esteroies, pois é nele onde a mais se impressiona, bem como na fase pré-ciclo, com no ciclo em si. Isso ocorre tanto para os que ainda estão na pesquisa quanto para os que já estão usando pela primeira vez, ficam muito expostos a uma grande quantidade de desinformação, afirmações falsas, mitos, e uma instrução perigosa em relação ao uso adequado e de protocolos dos ciclos.

O principal problema com o mundo do uso de esteróides anabolizantes é o fato de que, como o comunidade médica se distanciou do uso de esteróides anabolizantes da Comunidade (com a finalidade de desempenho e aprimoramento físico), o desenvolvimento de protocolos ciclismo adequada tem a maior parte foi deixado para indivíduos que possuem absolutamente nenhuma educação formal em fisiologia humana, bioquímica, ou educação médica. Os poucos que possuem fundos nestas áreas da ciência têm dirigido com sucesso a direção da instrução em vias adequadas e verdadeiras. No entanto, a internet e grande parte do mundo está saturado com desinformação perigosa opinião pessoal, e informações conflitantes e pontos de vista. Este guia especial para ciclos de esteróides anabolizantes adequada irá fornecer informação real sobre o uso prático no mundo real, as doses e explicações adequadas apoiados por explicações adequadas de como várias instruções referem-se ao conhecimento das funções biológicas e bioquímicas humanos adequados.

Grande parte dos protocolos de segurança adequados e orientações referentes à maneira em que um usuário novato deve proceder na utilização de esteroides anabolizantes foi delineado de forma muito clara na introdução deste artigo.

A introdução deste artigo foi feito especialmente para os seguintes instruções e fatos:


- Por que os usuários de primeira viagem e novatos aos ciclos de esteróides anabolizantes devem utilizar testosterona somente como seu primeiro ciclo de esteróides anabolizantes, assim como vários ciclos subsequentes depois.

- Por empilhamento nunca deve ser feito no primeiro ciclo.

- Por que todos os usuários de esteróides anabolizantes em perspectiva deve maximizar todas as vias naturais antes da decisão de utilizar esteróides anabolizantes.

Todos esses pontos e mais já foram abrangidos e atendidas em como detalhe em profundidade possível, e, portanto, não é necessário repetir a cada explicação aqui.

O QUE UM NOVATO PODE ESPERAR DE SEU PRIMEIRO CICLO

Ciclos de esteróides anabolizantes para o novato , assim como com todos os treinos, é único e exclusivamente nesse mundo neste mundo, é uma curva de aprendizado. O primeiro ciclo, bem como as subsequentes 2º ou 3º ciclos, é realizado na metodologia específica, de modo a permitir que o novato experiêncie, calibre, teste e explore as reações do seu próprio corpo para estes hormônios. Como a reação de cada indivíduo é diferente para diferentes hormônios em níveis suprafisiológicos, um ciclo de primeira viagem deve sempre ser tratado como um test-run exploratório.

Isso não quer dizer que uma pessoa não pode ganhar uma quantidade significativa de massa muscular ou ter ganhos
estrelares, mas os primeiros ciclos de um usuário iniciante servi com o objetivo de permitir que os indivíduos aprendam sobre si mesmo e aprender sobre os efeitos da testosterona. Algumas considerações preliminares também devem ser consideradas, de modo a assegurar que o ciclo de um novato corra tão perfeitamente quanto o possível:

- Garantir a nutrição e experiência de treinamento é suficiente , de modo a fazer progressos significativos e segura para um ciclo de esteróides anabolizantes iniciante

- Certifique-se que os métodos de nutrição e de formação estão devidamente estruturados e tão perfeito quanto possível, também para assegurar o progresso adequado ( por exemplo, o volume, a ingestão calórica deve ser alta o suficiente em um superávit de modo a permitir o crescimento muscular e treinamento também deve ser devidamente ajustado e aperfeiçoado antes de se envolver em quaisquer ciclo de esteróides anabolizantes. deixar de atender a esses requisitos resultará em menos de progresso desejável, ganhos, e muitas vezes resultará em absolutamente zero de progresso ( muitas vezes deixando o iniciante se perguntando por que seus anabolizantes não estão dando resultados, quando a realidade é que o problema não é com os esteróides anabolizantes , mas com hábitos inadequados do indivíduo/ métodos nutricionais impróprios e métodos de treinamento).

- Assegurar a preparação monetária adequada. Indivíduos mal- preparados para investir a boa quantidade de dinheiro necessária para construir em um ciclo ADEQUADO sempre resultará em fracasso e possíveis danos devido a ciclos mal estruturados. Ignorando esta consideração preliminar importante irá resultar em arrependimento. Os esteróides anabolizantes são drogas muito graves que não são baratas, e devem ser utilizados adequadamente com o conhecimento de fundo adequado. Um indivíduo que não é focado o suficiente (ou incapazes) para investir as quantidades apropriadas de dinheiro é preparado o suficiente para se envolver em uso de esteroides anabolizantes.

Muito importante: Certifique-se de todos os medicamentos adequados , drogas auxiliares / compostos (tais como SERMS , AIs , etc ) , suplementos de apoio e todos os componentes necessários para o ciclo estejam em sua posse antes do início. A internet, academias de ginástica, e todo o mundo está cheio de pessoas que estam muito impacientes para começar o uso de esteróides anabolizantes antes de se certificar de que todos os componentes estavam de posse antes de começar. Sem todos os componentes (incluindo o valor total do esteróide anabólico (s) necessário para um ciclo completo ) , as pessoas vão gerar um alto risco de encontrar efeitos colaterais que não podem ser tratadas com o devido à falta de componentes, como resultado de apressar-se em um ciclo. Muitos indivíduos desenvolveram ginecomastia completo ( tecido mamário ), como resultado de começar um ciclo antes de ter qualquer SERMS ou AIs na posse, no caso de ginecomastia se torna um problema .

Estas são todas as considerações preliminares básicas que são especialmente importantes para os iniciantes o uso de esteróides anabolizantes , e eles se aplicam a todos os 3 níveis de usuários ( iniciante, intermediário e avançado ) .

OS MELHORES E PIORES ESCOLHAS DE ESTERÓIDES ANABOLIZANTES PARA INICIANTES

É importante para todos os iniciantes compreender o que é uma escolha apropriada para um ciclo e o que não é, e que escolhas são meramente aceitáveis (não é uma escolha premiada, mas não uma horrível também). Já foi estabelecido que um primeiro ciclo constituído por testosterona apenas é a melhor e mais segura opção para um novato. As razões para tal escolha já foram feitas estão muito claras. Com isto dito, as escolhas mais adequadas de compostos serão abordados aqui.

Um detalhe muito importante a ser claro para qualquer um, e TODOS os novatos é o fato de que não só não deve ter apenas esteróides anabolizantes orais um ciclo, MELHOR nenhum ciclo, nunca deve consistir apenas esteróides anabolizantes orais sob quaisquer circunstâncias. A decisão de executar um ciclo consistindo de apenas um único esteróide anabolizante e não compostos injetáveis ​​é geralmente a primeira decisão de qualquer iniciante ou pessoa olhando para começar o uso de esteróides. Isto é por causa do medo de agulhas, mas isso tende a ser superado, e uma vez superado torna-se muito mais fácil depois. Esteróides orais não são projetados para serem executados solitariamente ( por conta própria), servem para agir como compostos suplementares, em um ciclo de base sólida que deve sempre incluir compostos injetáveis ​​, dos quais um injetável essencialmente deve se um Ester de testosterona ( para cada ciclo único ) . Compostos injectáveis ​​são os compostos básicos de qualquer ciclo, e todos orais destinam-se a ser complementar ou compostos ' kickstarting,compostos que ajudam na ativação de outras drogas.

Com isto dito, existem vários compostos injetáveis ​​que necessitam de várias injeções, enquanto que há também compostos mais INICIANTE-FRIENDLY (hehehehe) que requerem administração pouco frequentes de injeções. Por exemplo, enantato de testosterona ou cipionato de testosterona são ambos conhecidos como ésteres de vidas longas que exibem uma janela muito lenta de liberação e uma longa em comparação à meia-vida de outros esteróides anabólicos de ação rápida, como propionato de testosterona. Compostos de longas vidas como enantato de testosterona são comumente utilizados por iniciantes e são muito adequado para iniciantes, devido ao fato de que os usuários iniciantes e pela primeira vez são geralmente tímido, assustado, e / ou escrúpulos quando a questão de agulhas e injeções estão em causa.

Mais uma vez, o leitor deve se lembrar que os esteróides são drogas muito graves, e cada indivíduo , se considerar o uso de esteróides deve envolver-se em protocolos de administração. Se um indivíduo não é focado o suficiente para realizar uma boa administração via injeção deesteróides, então ele / ela não é focado o suficiente para se envolver em uso de esteróides.
As listas a seguir estão em ordem da escolha mais adequada de compostos para a mais inadequada ( de cima para baixo das listas ) :

COMPOSTOS IDEAIS PARA UM CICLO PARA INICIANTES

- Enantato de Testosterona
- Cipionato
- Durateston 250 ( mistura de quatro variantes diferentes de testosterona esterificados )
- Propionato de testosterona

COMPOSTOS PARA INICIANTES EM UM CICLO SUBSEQUENTE

- Enantato de Testosterona
- Cipionato
- Durateston 250 ( mistura de quatro variantes diferentes de testosterona esterificados )
- Propionato de testosterona
- Equipoise (AKA boldenona Undecilenato )
- Deca- Durabolin (AKA Decanoato de nandrolona )
- Injetável Winstrol ( Stanozolol AKA )

COMPOSTOS MODERADAMENTE ACEITÁVEIS ​​PARA UTILIZAÇÃO NO 3º CICLO, MAITBM DEVEM SER UTILIZADAS EM UM CICLO MAIS EXPERIENTE

- Fenilpropionato de nandrolona
- Winstrol oral ( AKA Stanozolol )
- Dianabol ( Methandrostenolone , Methandienone )
- Anavar ( Oxandrolona )
- Injetável Primobolan ( metenolona enantato )
- Primobolan oral ( metenolona Acetato )

COMPOSTOS COMPLETAMENTE INACEITÁVEL PARA INICIANTE, APENAS INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS DEVEM USA-LAS

- Anadrol ( Oximetolona )
- Masteron ( Drostanolone )
- trembolona

No caso dos esteróides anabolizantes , como enantato de testosterona , cipionato de testosterona , Sustanon 250 , Decanoato de nandrolona ( Deca- Durabolin ) e Equipoise ( Boldenona Undecilenato ) , esses esteróides anabolizantes são conhecidos como compostos de vida longa. Como mencionado anteriormente, isso indica que eles possuem meias-vidas longas e devem ser injetados duas vezes por semana em que a dose semanal total é dividido igualmente em duas injeções . Por exemplo , um ciclo de 500mg/week Enantato de Testosterona exigiria uma injecção de 250 mg na segunda-feira , seguido por uma injecção de 250 mg na quinta-feira . Isto é , de modo a manter estáveis ​​os níveis plasmáticos de pico no sangue estável adequada da hormona . Embora os indivíduos ainda pode progredir com uma única injeção semanal , as injeções duas vezes por semana são ideais para manter os níveis plasmáticos de pico no sangue estável e constante . Não fazer isso irá resultar em aumento da incidência e intensidade de efeitos colaterais devido a altos e baixos nos níveis de plasma sanguíneo instáveis.

Para detalhes mais específicos em relação à meia-vida de esteróides anabolizantes particulares individuais e para obter instruções específicas de administração detalhadas, por favor leia cada perfil de esteróides anabolizantes individual.

EXEMPLOS CICLO INICIANTE

Os seguintes exemplos de ciclo estão em ordem cronológica. Isto quer dizer que os seguintes exemplos são de ciclos, como
um principiante que progride a partir de um primeiro ciclo depos para os ciclos subsequentes e um terceiro ciclo, e assim por diante, como um novato lentamente ganha experiência. Como um novato constrói experiência ciclo, ele lentamente adiciona compostos diferentes, de modo a "testar as águas", embora deva ficar claro que od dois ou três primeiros ciclos de qualquer iniciante deve consistir apenas testoeronas.

Primeiro-Time Iniciante Ciclo Exemplo (12 semanas de tempo total do ciclo)

Semanas 1-12:

- Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana

Iniciante Ciclo Exemplo # 1 (14 semanas tempo total do ciclo)

Semanas 1-14:

- Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana
- Equipoise em 400mg/week

Iniciante Ciclo Exemplo # 2 (12 sem tempo total do ciclo)

Semanas 1-12:
- Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana
- Decanoato de nandrolona (AKA Deca Durabolin) em 400mg/semana

Iniciante Ciclo Exemplo # 3 (12 semanas tempo total do ciclo)

Semanas 1-12:
- Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/week
- Decanoato de nandrolona (AKA Deca Durabolin) em 400mg/semana
Semanas 1-4:
- Dianabol a 25mg/dia

http://www.steroidal.com/steroid-cycles/beginner-steroid-cycles/

toma anticoncepcional... vai diminuir a testo e de quebra te transformar numa garotinha com pinto...  seu boiolão

Sempre  tive um problema com a testosterona alta, acho que não existe nenhum medicamente pra reduzir não pesquisei sobre, tenho crescimento excessivo de pelos por todo corpo
preciso fazer barba duas vezes por dia, aparar pelos do corpo 3 vezes a cada 15 dias se não fico parecendo um lobisomem, cortar cabelo uma vez a cada 15 dias, consigo ganhar 
músculos fácil porém não gosto muito de musculação, quando tinha 17 anos com três meses fazendo abdominais em casa vi resultados bem aparentes na definição, líbido extremo e todas as outras características de testosterona alta eu tenho ao extremo, pelo que pesquisei dormir pouco diminui consideravelmente a testosterona, vou ter que apelar pra isso, se alguem souber de algum medicamento que diminua pode dizer ai. Estou pensando em fumar até maconha pra ver os resultados

Eu diria pelo menos umas 2 horas antes. Leva tempo pra digerir a carne. Quanto aos ovos, divida da forma que quiser. Por exemplo, 2 no almoço, 2 de tarde e 2 de noite. Pouco importa o horário que tu come, desde que ao longo do dia consuma tudo o que precisa. Particularmente, meu pré treino é NADA. Treino em jejum e me sinto bem melhor.
Ah, e tu pode comer batata inglesa se não gostar da doce. A diferença é insignificante. E não fica nessa nóia de tem que viver de batata doce, frango e ovo. Tem que ter uma dieta balanceada, senão vai faltar nutrientes e vai enjoar muito fácil.

Não atrapalha a hipertrofia. Existe um mito de que cataboliza, mas é só mito mesmo. Imagine nossos ancestrais disparando na pernada atrás da caça depois de um dia inteiro sem comer, ou até mais. Se isso fosse prejudicial como alguns dizem (principalmente nutricionistas), nós estaríamos extintos. Mesma coisa com o leão e outros animais. O que acontece é que se tu não tá acostumado com exercício em jejum e fizer um de alta intensidade, como musculação, há uma grande chance de dar hipoglicemia e desmaiar. Na primeira vez que fiz aeróbico em jejum cheguei a ficar tonto, e foi só caminhada. Acho que em 2 semanas já conseguia fazer com intensidade máxima. Tem que passar por uma adaptação. Começar com caminhada, ir aumentando o tempo, daí ir aumentando a intensidade até conseguir fazer musculação. Depois de um tempo o corpo se adapta e consegue estocar glicogênio por muito mais tempo. O jejum aumenta o GH e a testo (e muito), e deixa a pessoa mais focada e em estado de alerta. Tem estudos que comprovam isso. O exercício de alta intensidade em jejum seria como o momento da caçada dos nosso ancestrais. Eu me sinto bem fazendo jejum intermitente e treino em jejum, e não notei diferença na hipertrofia. Se teve um pouco, foi pra mais. Mas cada um é cada um. Tu pode comer antes de treinar, é o que a grande maioria faz e não tem nenhum problema nisso, mas só dê tempo de digerir e não vá de barriga cheia. Cada alimento tem um tempo de digestão diferente.

parei em natural

TT aumenta a testo? Riariariariairairiariariairairairiaria

Esses seguidores do bottura são fodas.

Desculpe a burrice, mas ql a ofensa de te tratar por tu?

Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.

Valeu bro! Decidi fazer o relato justamente por isso. Aqui no Brasil é bem defasado mesmo tanto de informação quanto de produtos.
Sim cara, os ganhos nos ultimos 6 meses pra você ter noçao foi de 1kg de massa magra, eu já estava entrando na nóia do limite natural, porém nao tenho conhecimento suficiente para ciclar por conta propia e nem dinheiro para ser acompanhado haha. Esqueci mesmo as medidas, mais antes de começar devia ter 37~38 cm de braço
hahahaha nao sei se vou estar animando ou desanimando mais o meu que importei demorou 56 dias para chegar, mais chegou.

Bons resultados pelo tempo de uso, ainda mais considerando que tu treina há 6 anos e já tá com uma quantidade legal de massa muscular. Provavelmente os ganhos estavam sendo bem difíceis, correto? Tu esqueceu de atualizar o primeiro post com as medidas. Lembra quanto tinha de braço antes de começar o ciclo? Segue firme.

USO DE OXANDROLONA EM BAIXAS DOSAGENS, REDUÇÃO DE GORDURA VISCERAL E AUMENTO DE ATP
 
Acredito que a maioria de vocês já ouviram falar de Oxandrolona, “Ox” ou “Anavar” como é conhecida lá fora. É um esteroide anabolizante derivado do DHT utilizado desde os anos 60 para tratamento de diversas enfermidades, como AIDS, queimaduras, osteoporose e demais doenças que causem perda de peso/massa muscular excessivamente.
 
Evidentemente, porém, como já era de se esperar… fisiculturistas, ratos de academia, atletas em geral ou apenas pessoas querendo melhorar o visual começaram a usa-la visando a melhoria estética e de performance, assim como fizeram com quase todo esteroide anabolizante disponível.
 
Apesar de eu particularmente achar Oxandrolona uma substância com relação custo/benefício relativamente baixa (muito cara para dosagens efetivas), ela tem algumas características bem interessantes, peculiares, diferentes do que vemos em outros EAs, e é isso que vou bater aqui.
 
LOW DOSES:
 
Dosagens baixas de Oxandrolona (algo em torno de 0.1mg a 0.2mg/kg corporal/dia) não só NÃO suprimem o eixo HPT como inclusive têm um efeito de estímulo ao LH e Testosterona, bem como redução de SHBG (o que aumenta os níveis de testosterona livre). Isso foi constatado num estudo duplo cego randomizado com crianças vítimas de queimadura (mais de 40% do corpo queimado). Lhes forneceram 0.1mg de Oxandrolona/kg/2x ao dia (12/12h) (algo como 14mg por dia se você você tivesse 70kg) e isso não só permitiu que mantivessem a massa magra, como também melhorou a composição corporal (perda de gordura), todavia gerou um pequeno aumento de TGO e TGP (como era se de esperar). Além disso, constatou-se que 24 horas após cessado o uso, um “rebote” ocorre, aumentando os níveis de testosterona mais ainda. [1]
 
INFLUÊNCIA NO ATP:
 
Oxandrolona também é conhecida amplamente por ser um fármaco muito interessante para aumento de força, sobretudo em altas doses (o que invalida o caso acima). Esse aumento de força específico da oxandrolona ocorre pela característica que ela possui de aumentar consideravelmente a síntese da fosfocreatina, o que possibilita o preenchimento/recuperação das reservas de ATP muito mais rapidamente, bem como promove aumento da reserva/estoque de ATP. [2]
 
Como vocês sabem, quando estamos falando de musculação, treino resistido com pesos, tudo gira em torno de ATP, seja ATP provinda do processo ATP-CP, sistema glicolítico ou oxidação de ácidos graxos. Nas primeiras repetições de uma série (geralmente 1-3), ATP-CP é o processo mais utilizado, por isso até mesmo uma pessoa com glicogênio bem baixo numa dieta restrita ainda sim consegue manter a 1RM bem forte se conseguir preservar bem sua massa magra, já entre 6-12 repetições o buraco fica mais embaixo, porque o sistema glicolítico (glicose) é muito mais solicitado, e sem glicose/glicogênio suficiente, evidentemente a força (resistência é o termo mais adequado) cai drasticamente.
 
É aqui que a oxandrolona pode ser muito útil, aumentando suas reservas de ATP e a recuperação de ATP, de forma que a ingestão elevada de creatina se torna mais útil ainda e mesmo numa dieta restrita, os treinos rendam muito mais. Treinos rendendo mais, cargas mais elevadas, treino intenso, porrada, insano, sinistro, mesmo numa dieta restrita, significa mais fibras rompidas. Mais fibras rompidas significa que você consegue preservar sua massa magra mais ainda (se os músculos são muito solicitados o corpo entende que eles são úteis, necessários, vai pensar 2x antes de se “livrar” deles), bem como maior déficit calórico, o que significa maior lipólise (queima de gordura). Lindo, não? Eu sei.
 
 
REDUÇÃO DE GORDURA VISCERAL:
 
Essa aqui é interessantíssima, sobretudo para aqueles loucos que insistem em usar Insulina mesmo não sendo diabéticos. Nós sabemos que insulina tem uma característica peculiar de acréscimo considerável de gordura visceral em seus usuários, o que contribui fortemente para as barrigas protusas que vemos no Bodybuilding hoje em dia. Não só isso, algumas pessoas simplesmente têm uma forte propensão a acúmulo de gordura visceral, isso é genético. Muitas vezes observamos homens e mulheres com quase nenhuma gordura subcutânea, mas a cintura de geladeira ou em homens ainda sim barriga protusa. Não é garantia de nada, pode ser apenas a estrutura óssea ou desenvolvimento excessivo dos oblíquos, mas existe uma boa chance de gordura visceral em demasia estar contribuindo para isso.
 
Não só oxandrolona reduz gordura visceral abdominal com uma eficácia enorme, muito maior do que testosterona e nandrolona, como o mesmo ocorre para gordura subcutânea [3,4]. Como se tudo isso não fosse suficiente, ainda promove melhoria da sensibilidade à insulina de forma local (região abdominal) [4], ou seja, é uma substância extremamente eficiente para lapidar o físico, sobretudo remoção de gordura abdominal (seja essa gordura palpável (subcutânea) ou na parte interna (visceral)).
 
CONCLUSÃO:
 
Eu acredito em fazer as coisas direito, ir até o final, percorrer o caminho até o final, não ficar em cima do muro… mas o fato é que Oxandrolona é de fato uma excelente substância mesmo em baixíssimas doses, e em doses maiores, mesmo que não seja interessante como base de um protocolo por simplesmente não ser forte o suficiente, possui características muito interessantes que outros EAs não possuem. Sem dúvidas é uma substância muito interessante para ser utilizada como complemento e em sinergia com outras substâncias, potencializando todo o conjunto da obra.
 
REFERÊNCIAS:
 
[1] Jeschke MG, Finnerty CC, Suman OE, Kulp G, Mlcak RP, Herndon DN. The effect of oxandrolone on the endocrinologic, inflammatory, and hypermetabolic responses during the acute phase postburn. Ann Surg. 2007;246(3):351-60.
 
[2] Wolf SE, Thomas SJ, Dasu MR, et al. Improved net protein balance, lean mass, and gene expression changes with oxandrolone treatment in the severely burned. Ann Surg. 2003;237(6):801-10.
 
[3] Schroeder ET, Zheng L, Ong MD, et al. Effects of androgen therapy on adipose tissue and metabolism in older men. J Clin Endocrinol Metab. 2004;89(10):4863-72.
 
[4] Lovejoy JC, Bray GA, Greeson CS, et al. Oral anabolic steroid treatment, but not parenteral androgen treatment, decreases abdominal fat in obese, older men. Int J Obes Relat Metab Disord. 1995;19(9):614-24.
 
Fonte:  bpteam.com.br

Aposto que foi a vodka.
 
Um cara aqui da minha cidade fez um ciclo de 8 weeks de Ciroc usando Red Label de Kick Start e hoje tem 10% de bf e 45cm de braço.

Então é bom pra evitar atrofia dos testiculos ? (huehuebrbr).

Final do relato.
 
Curti pra caralho, ajuda na perda de gordura, mas a melhor função é a melhora em performance...
 
Sem efeitos colaterais nem nada.

Como disse, não tem os exames pricipais. Tem nos antigos mas 14 meses atras ja nao vale de nada.
 
Seu colesterol está BEM ruim, LDL bem alto. Detalha 100% da sua alimentação e rotina diária e semanal, por favor.

Libido normal?