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Robsonfigueroa

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  1. Robsonfigueroa

    suplemento caseiro

    Robsonfigueroa respondeu ao tópico de Paulovegeta em Dieta e suplementação
    Vai demorar a digerir e dará dor de estomago, mas caso insista é um bom complemento a dieta
  2. KaPlay reagiu a uma resposta no tópico: Dor em só uma panturrilha
  3. Robsonfigueroa

    Musculação X Crescimento Verdade Ou Mito ?

    Robsonfigueroa respondeu ao tópico de FrangoGainer em Treinamento
    Melhorei alimentação ao começar musculação, ou seja, academia faz vc crescer mais
  4. Robsonfigueroa

    Dor em só uma panturrilha

    Robsonfigueroa postou um tópico em Treinamento
    Fiz treino segunda e na hora de malhar a panturrilha, a esquerda doeu mais, fiz o treino certo e forçando as 2 panturrilhas igualmente (uma de cada vez). Mas hoje, apenas a direita está doendo... É normal só uma doer? e posso treina-las novamente? pq hoje treinei elas de novo mesmo com a direita doendo
  5. Robsonfigueroa

    Em quanto tempo terei resultados?

    Robsonfigueroa postou um tópico em Treinamento
    Não sei se é essa a área especifica, mas vamos lá. Comecei academia semana passada, estou acompanhando de um personal trainer e faço 3 vezes por semana (seg, quarta e sexta), tenho 15 anos. Estou comendo como ele me recomendou e nas horas certas, tomo whey concentrado pós treino, e sou ectomorfo. Gostaria de saber em quanto tempo terei resultados notantes, valeu!

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