Amin

Bom , apenas por dúvida, queria saber como funcionam as competições de crossfit aqii no Brasil? Tem que ser aluno de academia ou vai avulso mesmo? Tipo o cara treina em casa cf e manda bem nos wwod's resolve participar como ele faz?

Treina perna pelo menos Ja ajuda

http://m.youtube.com/watch?v=gG tW4AFyLyMhttp://m.youtube.com/watch?v=Ro20UtCe6F0

Zera todo mundo que leu isso aí. ..pois foi pior que ver porn.. Hahahaha juba lançou Nuke Kkkkkk

Caraioo So a frase quase me fez cair O loco Água gelada urgente

25 dias aqui

ontem o banho gelado foi cruel kkkkkkkkkk acho q por estar muito quente e a agua muito gelada

posso treinar fulboddy 3 x e fazer wods nos dias de intervalo? ou seira melhor treinar um abc seg quart sexta e fazer CF terca e quinta?

Vou começar crosfit nobque termine minha homegym

Hehehe meu recorde é 29 dias Pouco pq dessa vez serão mais de 100

Qndo vejo a galera do blackwater do risada hahaha 5 dia , 3 dias, 12 dias se somar todos não batem o ice nem o planeta

Hj conclui que nada vai derrubar. .. Ja planejei meus próximos 10 dias serão atarefados

Vouvaoibcolocar minhas anilhas em ácido muriatica ora limpar Homegym tem que fica pronta para treinar sussegado

Hahajaja dúvida sobre anilhas Kkkkk usando bem a criatividade kkkkkk Abri aqui era um gif. Nem carregou Fechei em 2 segundos Acredito q não libere dopamina

Ja deletei

@ hrj Pedro tentando sabotar

@ Pedro Abri nem carregoubo gif Internet celular bhahahahahaha

Pessoal mandando mp com o título Dúvida sobre anilha Kkkkkkkkkkkkk Não cairei To sussegado. Banho gelado na emergência Kkk

Fiz um rolo troquei no meu power rack Hahahahahaha Com um conhecido que tinha da academia velha dele Fiz um rolo troquei no meu power rack Hahahahahaha Com um conhecido que tinha da academia velha dele Fiz um rolo troquei no meu power rack Hahahahahaha Com um conhecido que tinha da academia velha dele

Nova aquisição

Ahahaha agora bato o recorde de 29 dias Rumo aos 90

ae sim] vamos ver como sera o primeiro dia da batalha hahhaa dia 24

Banho gelado e passou a vontade de cair Ufa

Dia 23 Nao vou cair 6 dias pro recorde

Puta vontade de cair Negocio armado....termineibo powerack Ta foda Jujuba posta as fotos ai...caio com gosto Hahaha