Roda34
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4 minutos atrás, t disse:
esse lance aí de ser gay é true, hein
não consigo ver porno que não tenha um pênis
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kkkk
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Primeiramente, vc não está nem em um nível considerado de esteroides, ou seja de 5 a 6x por semana seria o ideal.
o volume que vc quer fazer, seria de um abuser de esteroides, e mesmo assim que conheça muito bem o seu corpo.
eu treinaria 6x por semana, dividindo o treino em abcdab, depois na outra semana cdabc, assim vai...
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1 hora atrás, perverso disse:
"respaldo médico" para focar em treino e dieta... isso que eu chamo de jogar dinheiro no lixo..
Um bom nutricionista esportivo e um treinador experiente resolveriam seu problema por 1/4 do valor que vc pagou pro Muzy.
Se o Muzy não receita AES, fica muito difícil achar alguma utilidade pro "trabalho" dele.
e precisa receitar?
Jesus, é tanta ignorância... é melhor se consultar com DR.HIPERTROFIA,DR.GOOGLE, né perverso..
- Danielcas123 reagiu a isso
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Em 06/12/2016 at 10:54, manoarroz disse:
Isso ai, voces estao certos e o muzy errado, podem fechar o topico
Vdd.
formação no google e no hipertrofia.org vale muito mais que anos de praticas e atleta no olimpia.
podem fechar o topico²
- Wolky, Maikon Toledo e Murilo Muller reagiu a isso
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Então seu bf está errado.
1,76
99kg
14 bf, vc estaria gigante...
chuto uns 18 a 20% de bf, posta foto ai.
se o bf tiver mais alto, não usa nada não, vai queimar largada. se tiver até 15% pode ser que o clemb ajuda.
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3 minutos atrás, TheDoctor22 disse:
minha intenção nao é essa de mandar na dieta de niguem eu uso suplementos somente no pós pq acho mais viavel do que encher a barriga de comida..depois que se está desgastado e sem forças até para comer pois faço do meu treino o ultimo da minha vida..
como somente depois de 1 hora terminado o treino...mito quem diz que deve se comer logo após o treino...para evitar catabolizar e não sei oq...
mas hipercalórico,whey,malto é comida em pó..se consegue bater os macros com comida é melhor...mas acho válido um pico de insulina com dextrose+whey no pós...somente isso..ao meu ver não precisa mais q isso...BCAA vc consegue extrair da carne,albumina do ovo,glutamina provavel que se o whey for de boa qualidade virá no mínimo 5gr de glutamina a cada scoop.
mas cada um tem um pensamento e uma rotina...hipercalorico À tarde é super valido para quem nao tem tempo e está na correria..sao casos a se avaliar.
eu utilizo 80g de whey por dia, apenas pra não comer muita carne, agora que to utilizando peptideo faço 4 refeições diárias, e ingiro em torno de 270g de proteína (faço uso de hormonio) ou seja, pra eu bater isso comendo apenas frango ovos e carne, teria que comer umas 800g de frango pesado após fazer, prefiro manter a variedade, e conseguir seguir sem sofrer na dieta.
quanto ao bcaa, discordo, acho um ótimo suplemento pra quem tem dinheiro, eu noto uma diferença enorme na DMT quando utilizo bcaa e quando não utilizo, sonolência no treino também diminui, mas utilizo entorno de 10g pré treino e 30g pós treino.
agora malto,hipercalorico,glutamina entre outros balonies, acho bobagem tbm.
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qual sua altura?
99kg
14 de bf, meio difícil em.
eu iria de clembuterol
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Meio tenso essa época do ano no fórum mesmo, cheio de nego pensando que vai ficar gigante usando hipercalorico ou tomando aes oral.
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Aes oral sem testosterona é perca de tempo, se quer usar usa injetável, droga oral é adicional em protocolo de injetável, nunca vi um blast só com oral
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Vou responder com base na minha experiencia.
meu uso com dbol foi muito bom, se me perguntarem vou dizer que recomendo.
após o uso, perdi o que eu gostava, o pump o dia todo, o dia todo inchado e vascularização tbm aumentou, parecia uma pedra quando treinava o musculo, mas após o uso o peso de 90kg caiu pra 86 dps 84, e me mantive em 84, ou seja grande parte dos ganhos da diana era retenção, o que consegui manter foi os ganhos da deca e testosterona
mas recomendo de mais dbol, o pump é muito bom, vc se sente bem com vc mesmo.
- Anoonymous reagiu a isso
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Nego quer mandar na dieta do cara, se usa ou não suplemento, Jesus...
se encaixar no seu horário, não vai fazer mal algum, isso é suplemento ou seja, nada a mais do que vc conseguiria comendo carne e ovos.
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pode tomar oq vc quiser, o dinheiro e seu
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cara, vc pode ter pego algum nervo pequeno, alguma coisa do tipo. quando for aplicar no glúteo faz bem na parte superior mesmo, é bem suave, passa hirudoid gel tbm, ajuda e muito, pensei que vc era fresco, mas se realmente está no nível de atrapalhar os treinos, tenta usar hirudoid gel, e aplicar em outros locais...
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Primeiramente, Prazer SR.Yates
Segundo, diminua o volume.
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qualquer prp vai doer.
se nao aguenta nao usa nada, vc para o ciclo pq o bumbum tá doendo? é meio tenso isso.
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Agora, marlonws disse:
Se testo alto não faz diferença, então ninguém ia usar aes n ?
Postei só esse tópico pq sempre vejo pessoas postando exame e nunca vi nada acima das referências!
Aes é 5 até 10x mais que o topo da referencia de um natural.
ter 200ng a mais de um natural, não vai te dar nenhum benefício, testo acima de 2500 pode ser que comece a acontecer.
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Seu resultado está bom, e não não vai ter nenhum benefício a mais que alguém com 800 de testo, a não ser na libido, agora em ganhos, pouco importa, diria que é nulo a diferença.
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15 minutos atrás, Pivateli disse:
Puts, ta excelente! Lógico que trás benefícios... você utiliza aes?
16 minutos atrás, marlonws disse:Não tomo nenhum suplimentos nem aes, minha alimentação é +-, já fazia academia antigamente mas parei e retornei faz pouco tempo.
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Outros estimulantes de apetite depende existe dezenas.
mas o cobavital ajuda sim, a ter uma melhor digestão..
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4 minutos atrás, Bigg Tulio disse:
Boa Noite,
comprei 3kg de whey, sabor cookies and cream. Primeira vez que compro o whey de voces, mas o gosto é meio esquisito... Meio amargo..
É normal?
Infelizmente aconteceu cmg, é o pior sabor deles de longe... o de chocolate é o melhor garantido (não sou fã de chocolate, mas é bem melhor que o de cookies) além de ter um sabor ruim a diluição é pior.
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51 minutos atrás, cosmic disse:
o duro que a turma do pl sumiu do fórum haha nao tem mais aquele monte de reacionário dizendo que isolador é inútil, passou de 10 repetições é pump etc
engano seu..
o @Danilo Z ainda tá aqui, ahauhsahuashuas.
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1 hora atrás, FGenasculi disse:
Muito mais simples do que analisar via painel de sangue é entrar com uma dosagens mencionadas 6-8ui/dia, que já suficientes para causar alguns colaterais, "dor articular e retenção", se observado estes sintomas, o GH procede.
GH under é fria, depende muito do lote, existe lotes de Kigtropin que vem excelentes por exemplo, outros que a galera chegam a usar 3 vezes a dosagem do protocolo para atingir níveis de IGF esperados.
Se GH farma, dosagens de até 6ui são bem toleradas, acima disso vale ficar de olho via painel sangue quão sensível se encontra a insulina. Eu particularmente nunca vi um atleta administrar 10ui ou mais sem ter que jogar no protocolo insulina, não há metformina que que regule o processo.
Fugi um pouco do contexto do tópico.
Se tens dúvidas quanto ao produto, NÂO COMPRE.
Abc
dor articular com 10ui é meio tenso em..
isso demora tempos
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2 horas atrás, Pedro Luftwaffe disse:
Vitamina C tem um tempo de permanência no organismo de 6h. Eu utilizava vitamina C antigamente, e mandava 250mg/dia em dose única. Nunca curti ficar dividindo pra tomar em diferentes horários, mas que é mais produtivo, é
Sobre utilizar antioxidantes no pós-treino, tem um tópico bem antigo aqui no fórum que trata sobre isso. Dá uma procurada
Existem uma infinidade de coisas capazes de baixar o cortisol após o treino. Você toma algum carbo de algo índice glicêmico após a sessão de treino? Só isso já joga teu cortisol pra baixo
Tome sua vitamina C apenas ao acordar. Já está mais do que suficiente
Após o treino apenas gh e 3 horas de jejum.
como eu disse, ao acordar vai fazer meu cortisol abaixar, sendo que a hora mais benéfica do dia pra ele estar alto é ao acordar, pois é ele que faz a gente despertar.
Consulta com o Dr. Paulo Muzy
em Musculação em geral
Postado
Os doentes querem que ele receita esteroide, lol...
receita pra comprar em farmacia é a coisa mais fácil que tem, e vc quer que o medico te receite, lool
o cara tá lá pra te ajudar a melhorar o ciclo e prevenir, e não receitar...