Ir para conteúdo

tetra10

Membro
  • Total de itens

    2
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que tetra10 postou

  1. Valeu Eduardo...vou fazer isto!
  2. Idade: 31 Altura: 1,92 Peso: 95 kg Treino há uns 5 anos, durante este treino vou ciclar com Deca 400mg/semana e Dura 500mg/semana. Objetivo do treino : hipertrofia, priorizando abdomen e membros inferiores Estrutura : A,B,C 2x (DOM OFF) Seg : A // Ter: B// Qua: C // Qui : A // Sex: B// Sab: C // Dom: descanso Corro risco de overtrainning com este esquema ? Quais exercícios aconselhariam colocar ou tirar ? Obrigado!
×
×
  • Criar Novo...