pantio

Ah verão , toda vez que chega verão aparece essas pérolas no forum

Dia 7 vc colocar laxante no café dos "10%" para ele não votar.. vlw

Eu não sei quem vai ganhar, mas aqui em casa 90% é Bolsonaro e 10% Ciro.

Oi Ana, eu também estou passando pelo mesmo processo, iniciei a academia a um ano com 135KG, hoje estou com 98KG, no incio fizeram chacota,  até um bolão fizeram aqui na empresa apostando em quanto tempo eu iria desistir, ninguém acreditou que o gordinho aqui apreciador de churrasco e cerveja seria capaz, isso me fez forte, sofri bastante com isso e até hoje sofro (mesmo levando na brincadeira), mudei completamente a minha visão de que estava fazendo regime, hoje é um estilo de vida, a satisfação é enorme, confesso que no inicio é dificil, mas a sensação de vitoria a cada meta alcançada é sensacional.  

Oi Ana, eu também estou passando pelo mesmo processo, iniciei a academia a um ano com 135KG, hoje estou com 98KG, no incio fizeram chacota,  até um bolão fizeram aqui na empresa apostando em quanto tempo eu iria desistir, ninguém acreditou que o gordinho aqui apreciador de churrasco e cerveja seria capaz, isso me fez forte, sofri bastante com isso e até hoje sofro (mesmo levando na brincadeira), mudei completamente a minha visão de que estava fazendo regime, hoje é um estilo de vida, a satisfação é enorme, confesso que no inicio é dificil, mas a sensação de vitoria a cada meta alcançada é sensacional.  

Oh louco velho, em um ano? Dieta foi monstra.

Cara, não sou especialista no esporte, comecei com 135kg tem 08 meses, meu instrutor passou um treino ABC com 15 repetições, eu também não adaptei e comecei a fazer por conta própria 12 repetições, Hit e dieta por conta própria (só pesquisando aqui no fórum), perdi 32 kg neste período, ganhei força e resistência, atualmente estou com treino ABCDE com 12 repetições (minha ficha pede 15) e estou gostando dos resultados.  
 No inicio usei Lipo 6 Black (joguei dinheiro fora) atualmente uso uma capsula de cafeina que ajuda a dar disposição.
 Aprendi muita coisa aqui e uma das coisas que mais me motivou foi um tópico aqui no fórum "transformações corporais de gordo para em forma" pesquisa ai que você vai surpreender com os resultados.   

Tá fazendo o ajuste fiscal, que é essencial pro país não falir
 
Isso vai custar a ele a possibilidade de conseguir outro mandato pra ele ou o PArtido
 
O ajuste fiscal só trará resultados quando a taxa de juros diminuir, até lá, no curto prazo, a recessão tende a agravar mais
 
Então, ele mostrou coragem, fãzendo oq é preciso, mesmo sabendo que a esquerda destruirá sua imagem, manipulando o povo a acreditar que a culpa da recessão é do temer, já que pior ou quando a Dilma saiu
 
Já era certo que isso aconteceria mas menos de 10% das pessoas entende oq está acontecendo e porque

Vou acompanhar para aprender porque estou no mesmo ritmo.