iqcheriffe
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Conseguiu aí informações amigo? Estou com o mesmo problema montando minha homegym e é tanto gasto com barras bancos power Rack. Decidi fazer algumas anilhas de 20 kg de cimento e estou em busca de medidas mesmo que em pesos diferentes pq aí cálculo como base... -
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Show, estou montando a minha como sou técnico em mecânica, soldador e serralheiro! Estou conseguindo um preço muito melhor que o citado! Estou fazendo um power rack foda. Comprei anilhas no ferro velho por 1,50 o kg, comprei todas 185 kg no total. Já havia comprado 70 kg de segunda mão (3 reais o kg) Para minha sorte os primeiros 70 foram 2 de 10 e o resto tudo em anilhas pequenas e agora os 185 tudo em anilhas grandes.
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Eu sou natural, malhei 4 anos seguidos! Comendo como um monstro, treinando de segunda a sábado. Resultado ganhei 20 kg de massa magra. Sempre fui Mt,mt magro, então meu corpo nunca foi de reter gordura, mas posso dizer que mudou completamente minha aparência. Concordo com vc, após esses 4 anos parecia impossível evoluir, eu suplementava, aumentava as cargas, mudava a rotina e nada... Estou voltando a treinar agora, após 2 anos me dedicando apenas as artes marciais e estou com menos 6 kg apenas de quando parei. Sem contar que minha estética ainda está legal comparada com antes de treinar. Eu já me conformei que não serei monstro treinando natural, e por enquanto não penso em tomar nada (25) anos. Talvez lá prós 40 se estiver com uma taxa de hormônio baixa e tal, eu ciclo para compensar e aproveito para construir o corpo que sei que naturalmente não posso conseguir. Mesmo sabendo que há limites continuarei a fazer sempre meu melhor para chegar o mais longe possível.
