iqcheriffe
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Conseguiu aí informações amigo? Estou com o mesmo problema montando minha homegym e é tanto gasto com barras bancos power Rack. Decidi fazer algumas anilhas de 20 kg de cimento e estou em busca de medidas mesmo que em pesos diferentes pq aí cálculo como base...
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Carol_Braga reagiu a uma resposta no tópico:
A verdade sobre naturais (Minha opinião)
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Vc é de que local do RJ? Eu sou fabricante posso fazer um preço camarada para vc mano!
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iqcheriffe alterou sua foto pessoal -
Guia para ter sua própria home-gym, dependendo da sua verba inicial
iqcheriffe respondeu ao tópico de LuizLeandro em Academia em Casa
Show, estou montando a minha como sou técnico em mecânica, soldador e serralheiro! Estou conseguindo um preço muito melhor que o citado! Estou fazendo um power rack foda. Comprei anilhas no ferro velho por 1,50 o kg, comprei todas 185 kg no total. Já havia comprado 70 kg de segunda mão (3 reais o kg) Para minha sorte os primeiros 70 foram 2 de 10 e o resto tudo em anilhas pequenas e agora os 185 tudo em anilhas grandes. -
matheus scr reagiu a uma resposta no tópico:
A verdade sobre naturais (Minha opinião)
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Me chama no Whatsapp amigo, talvez eu possa te ajudar . 21 96932-3965
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Estou fabricando o meu... Me aguardem. Tubo 70X 70 Espessura 3 mm Padrão de Furação parecido com R3 da Rogue (coloquei distância de 1 polegada (25,4 mm) na parte do banco do supino uma polegada e meia em alguns pontos e 2 polegadas em outros.
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iqcheriffe reagiu a uma resposta no tópico:
Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
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A verdade sobre naturais (Minha opinião)
iqcheriffe respondeu ao tópico de sadecks em Musculação em geral
Eu sou natural, malhei 4 anos seguidos! Comendo como um monstro, treinando de segunda a sábado. Resultado ganhei 20 kg de massa magra. Sempre fui Mt,mt magro, então meu corpo nunca foi de reter gordura, mas posso dizer que mudou completamente minha aparência. Concordo com vc, após esses 4 anos parecia impossível evoluir, eu suplementava, aumentava as cargas, mudava a rotina e nada... Estou voltando a treinar agora, após 2 anos me dedicando apenas as artes marciais e estou com menos 6 kg apenas de quando parei. Sem contar que minha estética ainda está legal comparada com antes de treinar. Eu já me conformei que não serei monstro treinando natural, e por enquanto não penso em tomar nada (25) anos. Talvez lá prós 40 se estiver com uma taxa de hormônio baixa e tal, eu ciclo para compensar e aproveito para construir o corpo que sei que naturalmente não posso conseguir. Mesmo sabendo que há limites continuarei a fazer sempre meu melhor para chegar o mais longe possível.
