Fatigue
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``depois q vc chegar no peso`` seria quando eu chegar no BF que eu gostaria certo? ai após isso eu voltaria a carbar aos poucos? muito obrigado
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Galera boa tarde, seguinte, tenho 1,73 , 75kg , 13% BF, Natural, Ja treino a anos e meu unico ponto fraco eh o ABS q por conta da pele um pouco grossa pelos 13%BF , nao aparece. Estou querendo testar uma dieta low carb ou ate talvez chegar a zerar carb. Mas ai me vem uma duvida, nao seria melhor eu manter a quantidade de carbos que estou atualmente e apenas usar um termogenico para secar, pois acho q low carb vou perder um pouco de massa magra coisa que nao aconteceria com o termo. ps. e mais uma duvida, um exemplo, vamos supor que eu pare te ingerir carbo, ficar zero carbo por 1 mes, meu corpo soh vai comecar consumir minha massa magra apos consumir toda minha gordura?? muito obrigado
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Shape ta com uma linha muito foda Cesar, parabens. Cara vc faz stomach vacum todos os dias? quantas series? seu treino de abs voce divide ele, um dia superior outro inferior etc, qts vezes treina ele na semana? voce sem estar em pre contest, vc manda aerobico qts vezes na semana? obrigadooooooo
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