LeniDC

Segunda treino A1 inferiores -agachamento sumo - 4x8~12 -passada -4x ateh a falha -rack - 4x-8~12 aductor - 3x15 abductor -3x15 panturrilha unilateral - 4x ateh a falha Terça Funcional Quarta Treino B superiores -supino reto - 3x10 -supino inclinado - 3x10 -barra fixa no graviton - 3x10 -remada sentado - 3x10 -desenvolvimento com halter - 3x 12 -remada alta - 3x 12 -rosca direta - 3x15 -triceps na paralela (graviton) - 3x ateh a falha Quinta Funcional Sexta Treino A2 inferiores -agachamento - 4x8~12 -lagpress - 4x8~12 -sttif - 3x15 -cadeira extensora - 3x15 -cadeira flexora - 3x15 -panturrilha em pé - 3x ate a falha -panturrilha sentado - 3x ate a falha intervalo de 50~90 segundos entre as series ...

boa tarde galera esse treino no caso é para minha namorada OBS : esta ciclando oxandrolona 20mg dia ( 4 comprimidos de 5mg 4x ao dia ) idade - 26 anosaltura - 1,57peso - 52 kgBF - maximo de 20%tempo de treino - 2~3 anosobjetivo : ganho de massa e secar um pouco a barriga Segunda treino A peito - ombro - triceps -supino reto - 4x 10 -supino inclinado - 4x 10 -crucifixo - 4x 15 -desenvolvimento com halter - 4x 10 -desenvolvimento arnold - 3x 10 -triceps na paralela (graviton) - 4x ateh a falha Terça Funcional Quarta Treino B costa -trapezio - biceps -barra fixa no graviton - 4x10 -remada curvada - 4x10 -remada sentado - 4x10 -remada alta - 4x ateh a falha -rosca direta - 3x15 rosca martelo - 3x15 Quinta Funcional Sexta Treino C Pernas e panturrilha -agachamento - 4x8~12 -lagpress - 4x8~12 -agachamento sumo - 4x8~12 -sttif - 3x15 -cadeira extensora - 3x15 -cadeira flexora - 3x15 -panturrilha em pé - 3x ate a falha -panturrilha sentado - 3x ate a falha intervalo de 50~90 segundos entre as series ...

preciso de uma dica de divisao de treino para minha namorada . idade - 26 anos altura - 1,57 peso - 52 kg BF - maximo de 20% tempo de treino - 2~3 anos objetivo : ganho de massa e secar um pouco a barriga o problema eh que uma mulher conseguiu arrasta ela pra um estudio funcional . terça e quinta a noite . deicou 3 meses pagos agora como pode ser feita a divisao de treino dela , ela nao treina em fds nao da pra ela ir na academia . ela pode treina hipertrofia nos dias que vai no estudio ou seria melhor separar ? exemplo ABC 1 X ( segunda quarta e sexta ) e ir estudio terça e quinta . Da uma luz . obrigado

ortopedista do meu colega receitou pra ele UC 2 ( cartilagem tipo 2 ) fui ver pra manipular axei bem caro . mas vou acabar manipulando pois eu tenho ligamento cruzado anterior operado .

50 mg por semana e 100 a cada 15 dias não eh quase mesma coisa ? @edite pensei errado cada ampola tem 200mg. Eu tbm axei meio alta a dose que ele pediu pra ela tomar as 2 primeiras veses no caso uma ampola a cada 3 dias . Mas por incrivel que pareça consertou os problemas da minha namorada . Ela está 100% ele pedia os exames tudo certinho . E fikei sabendo de mais mulheres que tratou com ele tomando atwh 12 injeções 3 a cada 2 meses administrados dessa mesma forma 3 ampolas 1 a cada 3 dias após 2 meses volta pro médico faz exames e ele passou novamente ateh estabilizar os hormônios . O da minha namorada já se estabilizaram mas ela pediu 1 caixa a mais e ele deu falou que ela podia tomar 1 a cada 15 dias ou como ela tomou as outras . Oxandrolona vou pedir pra ela mandar 20mg por dia desde a primeira semana ateh o final dose estável . Ia fazer crescente mas andei lendo uns tópicos e os caras pede pras meninas fazerem 20mg do começo ao fim de 6 a 8 semanas . Eh que pra tomar 50mg de deposteron por semana complica un poko pra ela . Pois ela não confia em eu aplica nela . Pois cada ampola de deposteron eh 100mg por 2 ml se não me engano . Eu já tomei durante um ciclo é eu dividia em seringa . Daí mandava uma na segunda e uma na quinta . Por isso pra ela eu ia optar 1 a cada 2 semanas pois dai ela aplica na farmácia igual ela fes das outras veses . Mas velho muito obrigado mesmo . Se tiver mais algo prq acrescentar ou criticar pode falar que vai ser bem vindo . Obrigado novamente

Lembrando as cápsulas de oxandrolona eh de 5mg . Não dá 100mg por dia . 3x5=15 4x5=20 5x5=25 Axa que ela não deve usar o deposterom mandar soh a oxandrolona isso ?

Velho sei que resolveu . Ou seja apesar de ser uma dose relativamente alta e uma maneira estranha de tomar . Eh o método que ele usou e resolveu os problemas da minha namorada . Mas serio eu queria uma dica de como fazer o ciclo é não que viessem fazer piada . Mas mesmo assim obrigado por colaborar mesmo que seja dessa maneira. As a dose de deposterom pra mulher não varia de 10 a 30mg por dia . Eh o que foi montado 15mg depois 20mg e depois 25mg. E o deposterom ela já tomou 2 veses e foi de boa . Volta ao normal rapidex . Mas tipow se vc puder dar uma dica ae do que pode ser feito vai ser bem vinda essa dica

Da uma ajudinha ae galera . Começaria amanhã o ciclo .

Galera esse ciclo é minha noiva quem vai fazer idade - 26 anos altura - 1,57 peso - 52 kg BF - maximo de 20% tempo de treino - 2~3 anos objetivo : ganho de massa e secar um pouco a barriga antes de mais nada ela ja teve contato com anabolizante . ginecologista passou deposteron para reposicao de testo que estava baixa. tomou 3 ampolas 1 a cada 3 dias foi bom o resultado . depois de 2 meses da ultima aplicacao ela voltou ao medico fez exames e ele passou mais 3 injeçoes 1 a cada 3 dias de deposteron. hoje ela voltou ao medico e ele nao ia mais passar , dai ela perguntou se nao podia tomar mais . dai ele receitou um caixa pra ela e falou pra ela tomar da maneira que quiser . 1 a cada 3 dias ou 1 a cada 10 dias 1 a cada 15 dias . e eu comprei 180 caps de oxandrolona 5mg pra ela. comprei faz umas 2 semanas ficou pronto essa semana eu vou pegar domingo .. agora vamos as virilizaçoes ; da segunda vez veio mais forte. espinhas , aumento do clitores (geral fala que eh isso e akilo , nao axei ruim nao ) , voz grossa , retençao , pele e cabelo oleosos .... mas o medico falou que issso eh tudo normal e vai passa igual da primeira vez . entao vamos ao ciclo neh . eu queria ver se dava pra aproveitar o deposteron no ciclo de oxandrolona . estrutura do ciclo : 3 amapolas de deposteron 1 a cada 15 dias 1 oxandrolona 15mg de 8 em 8 horas (3xdia) 2-4 oxandrolona 20mg de 5 em 5 horas (4xdia) 5-6 oxandrolona 25mg de 5 em 5 horas (4xdia) anastrozol de farmacia : 0,50mg dsdn com desmame após a ultima aplicaçao de deposteron . vitamina E todos os dias 2 veses de 400mg (almoço e janta) alimentaçao saudavel : peixe ,ovos, madioca,batata doce,whey , waxy mazy, arroz integral , macarrao integral,banana,verduras , legumes .......etc.... lembrando que ela faz uso de anticoncepcional e nao quer parar o uso pois ela eh muito irregular e da enxaqueca da um monte de coisa ruim ela parar , nome do anticoncepcional é Qlaira queria a opiniao do povo sobre o ciclo se ta bem assim se eh legal por o deposteron assim ou tem alguma maneira mais eficaz . se o uso do anastrozol esta correto , eu vi alguns relatos aki de meninas que mandaram manipular o anastrozol e tomaram 1mg por dia , sei la axei muito , axo que 0,50mg ja estaria legal , mas vamos escutar os mais experientes . desde ja obrigado galera

idade - 27 anos altura - 1,76 peso - 68 kg medidas : cintura - 75 abdomem - 79 BF - cerca de 10% tempo de treino - 3~4 anos objetivo : ganho de massa com qualidade estrutura do ciclo : 01-12 enantato 500 mg (seg e quin) 01-06 oxandrolona 60mg TD 01-03 deca 50mg 04-08 deca 100mg 07-14 stanozolol 50mg dsdn IA : 03-05 1 mg anastrozol dsdn 06-10 0,5 mg anastrozol dsdn 11-12 0,25mg anastrozol dsdn 13 0,25mg anastrozol ds2dn 14 0,25mg anastrozol ds3dn tpc : 15-18 vit c 1g vit E 1000ui vit D3 1000ui zinco 10mg arginina 1000mg 15-16 tamox 40mg 17-18 tamox 20mg 19-20 tamox 10mg OBS: antes que falem da deca no ciclo ja estou adiantando que a dose é para articulaçoes eu tenho problemas nas articulaçoes por causa do jiu jitsu . tenho joelho operado de ligamento cruzado e minisco , a um tempinho atraz fiz um ciclo de enantato com deca (enantato 600mg e deca 50mg farmacia ) e ajudou bem minhas articulaçoes deixaram elas bem mais fortes. Me encontro na quinta semana do ciclo atual HCG esta para chegar essa semana . se liberar o relato mais tarde eu faço um resumo ateh a quinta semana .

psicologico ajuda bastante nisso tbm , tipow eu tenho quadro de ansiedade to tomando oxandrolona fudeu , to numa depre foda mas eu sei que é pela oxandrolona entao to suave , mas tem hora que eu quero mata um , quero larga mao da vida , tem hora que nao da nem vontade de tranza , e tem hora que vc quer e ao invez de fazer vc fika se cobrando e acaba broxando , mas dai eu aumentei a minha homeopatia pra ansiedade e ja to me controlando mais , mas no seu caso deve ser estradiol ou prolactina mesmo , pois ano passado ciclei enantato e deca e nao tive efeito psicologico algum , muito pelo contrario nunka me vi tao confiante.

to ciente do pau poder ficar mole . mas vou fazer a tpc certinha e tals e minha mulher esta ciente de que isso pode acontecer por isso estou mais tranquilo . Com uma boa tpc e uma boa alimenttaçao o o pau volta vida neh apos a tpc.... espero e valeu por tirar minha duvida

obrigado velho soh mais uma pergunta . no meu ciclo o enantato termina na semana 10 , stano na semana 14 e inicio TPC na semana 15 . minha duvida é : paro com o hcg junto com o enantato ou continuo até o fim do stano (injetavel 50mg dsdn) . desde já Obrigado.

valeu

valeu brother

posso injetar agua bacteriostatica na ampola do choriomon e guardar na geladeira nessa mesma ampola ou precisa ser um frasco esterilizado? e no caso se eu fizer a mistura com a agua bacteriostatica eu preciso por no congelador ou se por soh na geladeira ja esta bom ? e se eu nao possuir a agua bacteriostatica e utilizar o liquido que acompanha o produto por quanto tempo posso armazenar em seringas ?

e se eu manda deca ateh a semana 6 só dai entro com stano na 07 e ja paro com deca e a respeito do hcg voce pode me ajudar ?

idade - 27 anos altura - 1,76 peso - 68 kg medidas : cintura - 74 abdomem - 79 BF - cerca de 10% tempo de treino - 3 anos objetivo : ganho de massa com qualidade estrutura do ciclo : 01-10 enantato 500 mg (seg e quin) 01-06 oxandrolona 60mg TD 01-04 deca 50mg 05-06 deca 75mg 07-10 deca 100mg 07-14 stanozolol 50mg dsdn anti aromatase 04-10 0,5mg anastrozol dsdn 11-12 0,25mg anastrozol dsdn 13 0,25mg anastrozol ds2dn 14 0,25mg anastrozol ds3dn tpc : 15-18 vit c 1g vit E 1000ui vit D3 1000ui zinco 10mg arginina 1000mg 15-16 tamox 40mg 17-18 tamox 20mg 19-20 tamox 10mg ja estou na terceira semana do ciclo montei ele em base no que li aqui no forum antes que me critiquem pelo fato de colocar deca nesse ciclo , coloquei doses de manutuncao para articulacoes ja tive problemas com os ligamentos e doe. segunda feira inicio da terceuira semana de ciclo fiz alguns exames testo livre , testo total , tgo , colesterol total ... dieta em base de 3500 calorias ... 20% gorduras , 40% proteinas , 40% carboidratos. agora vamos as duvidas : na semana 2 eu dei uma secada agora na semana 3 começou a retencao ja aumentei novamente e começou a sair umas espinhas tbm no rosto regiao da barba. Entro hoje mesmo com o anastrozol ou espero chegar segunda feira para seguir o protocolo inicial ? devo usar salimarina na tpc ? obs: eu nao bebo e nem bebia e faz muito tempo que eliminei porcarias do meu dia dia eu nao iria adicionar hcg ao meu ciclo pois li no forum que um ciclo desse tipo nao seria nessessário, mas um amigo meu esta ciclando ele eh de fora mora em natal e eu sou de minas , ele me mandou um audio de um endrócrino que foi enviado a um amigo dele que esta sobre acompanhamento , esse tal endócrino falou que hcg tem que ser usado em qualquer ciclo pra nao comprometer o LH pra fazer conversão de colesterol e umas coisas la disse que apos algumas semanas o corpo meio que desliga em função do lh estar comprometedido , e tal atrapalha o relógio biológico da insonia entre outras coisas . dai estou pensando em lançar um hcg no meu ciclo . iria comprar de farmacia vai uma semana pra chegar . no caso seria o choriomon 5000ui. minha duvida eh em relação a primeira dosagem pois vai ser na quinta semana . queria saber se é veridico esse assunto do hcg que o endocrino falou , no audio conta tbm que eh por isso que o povo cresce bem nos primeiras semanas e depois estaciona isso ocorre em funçao do LH. entao não sei o que fazer ...nao sei se eh realemnte nessessario o uso de hcg em meu ciclo . e se for nessessario nao sei a dosagem da primeira aplicaçao , e nao sei se vou somente ateh a tpc e paro ou se vou ateh o fim da tpc ou se vou ateh a ultima aplicaçao de testo , pois eu pesquisei e li de gente que ja fez das 3 maneiras , entao qual seria a mais ideal no meu caso ? isso se realmente for nessessario ... e qual seria a primeira dosagem ? de resto iria mandar 250 ui a cada 4 dias . e esse hcg de farmacia armazena ele na geladeira no bujão ou armazena ele em seringas ? eu sei que vao falar que ja tem tudo no forum , mas eu estou desde ontem pesquisando e sempre vejo algo e depois algo e cada hora eh uma coisa pois muda de ciclo para ciclo , entao eu queria saber em relaçao ao meu . obrigado a todos desde ja se alguem quiser escutar o audio manda o numero do whatz pra mim que eu envio .

Sorte a sua . Tá doendo pacas aqui

Não sei se meu comentário vai ser bom . Mas no meu último ciclo de deca com enantato meu testículo diminuiu muito mas eu fikei um veneno na cama Kkkkk. Na tpc tudo voltou ao normal Tamox Indux Vitamina E Vitamina d3 Vitamina c Multivitaminico daily fórmula Óleo de Coco (mano isso foi uma surpresa pra mim depois que passei a usar isso minha libido foi pras auturas nunka mais parei de usar) . Obs: (sildanafila no bolso caso de merda eh soh correr pro banheiro manda pro buxo e meia hora vc estará vigoroso como um cavalo selvagem ) Mas da uma melhorada ae no seu ciclo escuta a rapaziada vc pediu ajuda e tá criticando as ajudas e perceba que todos falaram a mesma coisa isso não eh uma coincidência eh um fato . Vamos ser mais humilde e escutar os mais experientes . Já me dei mau em não pesquisar e ir na onda de amigos e um culturista ae amigo dele . Esse fórum realmente ajuda , mas pra isso vc tem que ter humildade e aceitar as críticas e absorver o conteúdo . E agradecer o tempo que os cara tiraram pra tentar te ajudar . Abraço parceiro

MBD percebi que vc eh umas das pessoas que realmente ajudam e colaboram com esse fórum não eh igual uns que soh desmerecem os peixes pequenos e estou agradecido por vc comentar em meu tópico e me deixar mais tranquilo pois esse eh meu terceiro ciclo é eh o primeiro que sinto essas dores . Sei que não eh o local mais queria na humildade pedir sua ajuda em uma coisa . No meu último ciclo usei 1-10 enantato 600mg 1-10 deca 50mg 14-15 tamox 40 mg indux 100mg 16-17 tamox 20mg indux 50mg Vitaminas c e d3 multivitamico. Foi bem sucedido Meu testículo diminuiu muito mas não preocupei pois na tpc foi voltando e eu to muito bem rói muito bom o ciclo e a tpc . Agora Meu ciclo eh 1-10 enantato 500mg 1-10 deca 50mg (articulações) 1-6 oxandrolona 60mg 7-14 stanozolol 50mg dsdn Tpc na semana 15 soh tamox e vitaminas pois pretendo usar anastrozol. Cara li um post aki que a galera estava falando pra mandar anastrozol para atrofia testicular . Qdo li a respeito de ia me deparei que eh para deixar em mãos caso haja ginecomastia. Minha dúvida eh simples Usar ia soh qdo sentir sensibilidade nos mamilos ? Ou pode usar se estourar espinhas , atrofia testicular , retenção de líquidos , oleosidade na pele ? Mais uma vez me desculpe por perguntar isso aki nesse post ... Estou pensando em relatar esse meu ciclo o que axa ? Comecei segunda e tenho fotos de minutos antes da primeira aplicação . E obrigado por colaborar com os menos experientes

Tenho um amigo gordo que foi na nutrologa ela passou dieta de começo depois suplementos e tals . Tava emagrecendo . Daí partilha hcg ele emagreceu mais dai partiu oxandrolona deu uma secada dai partiu gh dai o bixo ao final disso já tinha perdido 40 kilos mais . Daí foi pra UTI coração inchado veio com papo que foi bactéria mas mano eu não engulo . Velho cuidado com aes eu já sofrI consequências com mau uso indo na onda de segundos e terceiros fia uma mistura loka jo meu primeiro ciclo soh me fu.... Trato ansiedade com homeopatia ateh hoje e o ciclo foi em junho de 2014 . A um tempo atraz fiz outro ciclo por conta ,porém pesquisei muito pesquisei tpc e tudo mais . E tem tudo nesse fórum . Tudo que você precisa . Então pesquisa bem não quero ninguém passando mau bocados igual eu passei .e pior ainda igual esse conhecido meu que emagreceu parou na UTI e engordo denovo ,perdeu quase 2 anos de dieta regrada pesando comida em função de hormônios mau administrados . Abraço