DakarNergens

concordo, mesmo que esse nao seja perigoso é arriscado perder o medo do que se deve ter medo..

Teve a da Mina da menstruacao Na academia tambem.... Ela Se melou toda e eu fui o unico a dizer pra ela.
Tomei suspensao Na smartfit Por Isso kkkkk motivo : incoveniencia

Teve a da Mina da menstruacao Na academia tambem.... Ela Se melou toda e eu fui o unico a dizer pra ela.
Tomei suspensao Na smartfit Por Isso kkkkk motivo : incoveniencia

Na minha primeira foda...

A mina ficou de quatro com as pernas fechadas ai eu comecei a meter, de pois de alguns minutos a mina disse que não tava sentido nada quando fui perceber tava metendo entre as coxas dela, pqp foi foda. Agora eu sempre fica + atento para meter certo

"Fiz um pum" 
 
Você mereceu o 7x1.

Marcos,
Nessa crise as farmacias estao vendendo ate antibiotico sem reter a receita kkkkkk.
Eh so achar a farmacia certa. Tipo farmacia em moema.
Primeiro ciclo sim . Tenho 1.71 e 86kg.
Eu achei tambem baixo, Mas Ta dando resultado pra Quem nunca usou nada antes.
Eu tenho algumas complicacoes (culhao atrofiado) e a receptores zuados.... Acho que o meu esforco eh maior do que o poder do anaboliZante . Por outro lado, nunca tinha desenvolvido musculos tao rapidos.
Eu to a 1 mes de ciclo, assim que o exame for feito, vejo com o medico Se da pra aumentar . Primeira vez, fator cagaco la em cima.
Curioso que Na adolescencia utilizei oxandrolona e me deixou taradao.
Com esses outros remedios nao alterou nada....
Vai saber

ele quis dizer que não tem pq não ir correto... tipo.. se você toma 0,5ml de cada.. espeta a seringa.. tira 0,5ml de um... bota no outro bujão.. puxa mais 0,5ml não entendo também a dificuldade... concordo que dependendo da dose, uma seringa de insulina pode ser o ideal, mas, convenhamos, com de 3ml... dá pra sacar.. e se um dia puxar 0,2ml e no outro 0,3 .. pra não ficar contabilizando 0,25 .. não faz diferença significativa com ésteres longos.
Não entenda mal.. não to criticando.. .acho que você tá certo... se eu pudesse pegar na farma sem receita.. pegava depo a 15/ampola feliz... o problema é que não consigo... já Deca eu tenho minha dúvida, pois justamente pra usar 550mg/week ia dar mais de 200R$/semana... ai complica :x .. mas, se tem recursos financeiros e farmaceuticos.. tá certo... é o ideal. 

Cara, confia em mim.. ordem de dor:
1 - Gluteo
2 - Vasto Latera / Deltoide
3 - Panturrilha
 
os que já testei... se você sente tanta dor no vasto, acredite, na panturrilha tu vai usar muleta.... dorsal nunca testei.. até pq a minha é fraca.
Gluteo.. procura video no youtube que mostra, nunca usei por não precisar
 
Ha se as farmacias aqui fossem legais assim... aqui nego quase chama a polícia só por eu perguntar se tem... rssss

@hebert_fs
1 - Vai ter fotos?
2 - no avatar é você atualmente?
3 - Mesmo sendo 500mg/week, por ser Masteron uma droga que não aromatiza nada, acho que 1mg dsdn é muito, 0,5dsdn deve dar conta.

Isso aí, não somos burro de carga, concordo contigo.

SEMPRE sinto meu ombro pegar muito mais que peito, seja no inclinado, declinado ou reto, tanto que meu ombro é bem mais desenvolvido e já tentei tudo que é tipo de pegada, pra mim faz todo sentido, o tríceps até alivia com a pegada, mas o ombro não tem muito como escapar.

Ele apara com lamina de barbear

Luva eh menos uma desculpa pra nao treinar serio. Viadagem mesmo eh usar regata

Curto com banana ou iogurte.

Eu coloco em uma tigela faço e mingau.

Faço assim: aveia, cacau, leite, canela, nescau(5g) e banana(picada depois de pronto). Mexo tudo e coloco no microondas 1 minuto, tiro e coloco mais 1. Curto o mingau mais aguado, fica do teu gosto quanto mais tempo mais consistente. 

Como com agua mesmo .

Você sofre de baixa auto-estima.

69 ??? ta caro ein, a minha é 35
 
Mas ai, é isso que a galera falou mesmo. Um bom treino de costas ajuda a fortaleçer o antebraço, Uma ideia que te dou é fazer exercicios localizados para antebraço em dia diferente do de costas.

Amanha vou encher o Saco do instrutor kkkk. Treino numa academia de 69 reais e nao tem muito negocio de instrutor. Mas eh um Bom custo beneficio.

Levantamento Terra é bem complexo para explicar por aqui, pois a execução requer acompanhamento para passar as dicas, mas basicamente, consiste em você tirar a barra do chão e levantar ela até ficar com o corpo ereto, mas não colocar a barra acima dos ombros, segue vídeo:
 
Eu te recomendaria a pedir para o instrutor da academia te ensinar. Para mim é o melhor exercício para fazer, pois ele usa todos os músculos das pernas, glúteos, lombar, abdômen, costas (praticamente tudo), antebraço, mãos (haha), bíceps, triceps, deltoides e trapézio, só peitoral que nem pega direito.
 
 
 

Pessoal, Obrigado pelas sugestoes, Vou implementa-las Amanha mesmo.
So tenho uma duvida: Como eh esse levantamento terra ?
Desculpem a ignorancia