DakarNergens

Pessoal, vamos manter o assunto no relato do usuário.
 
Se quiserem falar sobre outros assuntos é válido criar um tópico paralelo.

Oi Van,
Se eu for olhar sera muito discretamente. Mulher Ou a maioria delas ficam incomodadas com olhares ginecologicos.
Convenhamos que eh ridiculo o Cara ficar secando Ou encarando a bunda da garota. Parece que nunca foi a Praia....
Nao tenho Mais 20 anos e pra mim o tempo Na academia eh tempo pra fazer o q precisa e sair fora....
Ah, Mas Se hipoteticamente alguem falar comigo: respondo. Mas nao preciso entabular uma conversa de varios minutos.
Tudo bem ? "Opa, Tudo bem "
Pronto, acabou.
Minha opiniao e forma da minha conduta.

Pensei que era um relato, mas o tópico virou Como pegar mina na academia? Aheuaheeuaa.
 

Bro, acredito que o foco no treino tem que ser superior a conversar e tudo mais, quanto a isso concordo. Quando boto meu fone, esqueço do mundo. Porém, acredito que não existe essa de fechar a cara e querer levar esse estilo de "saí do porão pra treinar, vou na chuva sem guarda chuva, sou hardcore". Acredito que mesmo que seja um lugar em que tenhamos um objetivo em prática, também temos o lado humano e educado de poder falar e tal, mas nada de conversar e esquecer do treino. Eu, particularmente, acho meio zoado quem mete uma marra gigantesca de pitbull. Onde treino rola muito, querendo meter aquela banca de old school, com a botinha da everlast, galão da integral e achando que tá vivendo o "bodybuilding". A minha opinião sobre isso é que o treino é importante e o foco tem que estar lá presente, mas tua dieta e descanso e afins que vão definir se o que você faz lá dentro valeu a pena ou não. Mas, cada um com seu cada qual, claro.
 
Exatamente hahahaha. Aquela galera que tá lá fazendo rosca direta, ou elevação lateral, aí quando chega a mina pra fazer um agacho no smith ou livre, vai chegando pra perto pra poder ficar vendo, só os "focados". hahahaha

Não aumente, se seu objetivo é fazer 8 semanas é melhor já ir reduzindo....  Dura cada 15 dias e Deca a 7 dias.... Os Diana deixa até acabar até fica um ao dia.... Manda já Maca Peruana ou tribulus.. Abraço

Entao pessoal, hoje conversei com minha medica e como falta mais 2 semanas para acabar o ciclo de deposteron, pois ela me mandou tomar por 5 semanas hoje fechei 3 semanas. Me pesei e estou com 1 kg a menos  inacreditável . A medica disse que nao é normal e mandou eu subir a dosagem para 1ml nestas duas ultimas semanas para ver.  O deposteron é totalmente original, pois falei com  meu irmão que  tinha começado o ciclo com deposteron tambem junto comigo e ja ganhou 5 kg, ate falei  que  tava com inveja dele, kkk.  entao hoje acordei me pesei e estou com 1kg a menos mas o corpo ta muito show sem retençao, pele firme sem nenhum colateral. o meu rosto parece que rejuvenesceu muito parece que voltei aos 15 anos de idade, muita disposição, libido a mil  nunca tive uma libido tao alta na minha vida , coisa fora do normal  kkk.   ja apliquei 1ml do deposteron hoje só para ver e acredito que colateral nao deu nem vai dar mais e se der nao vai ser nada de mais.  eu nao queria mais parar de tomar esse deposteron kkk, pois nao tive ganhos ate o presente momento, mas só me fez bem. agora vamos ver essas ultimas duas semanas como vai ser subindo para 1 ml.  segue uma foto foi do final de semana essa. 
 
 

2!
Fato. Ninguém cicla só uma vez. 
O que vejo de relatos por aí dizendo que não altera nada e que volta ao normal.. DU-VI-DOOOO!!! 
 
 

E o pior, do jeito que eu conheço as mulheres, se um cara tava junto com ela enquanto gorda, ficou gostosa e largou o cara pra ficar com um boribiuder ou com um rico hahahha

Esse é o verdadeiro significado de Investimento a longo prazo

Vamos lá, amigo...
Primeiro sugira alterações sutis na rotina dela, se ela gosta de refrigerantes, troque por zero...
Se ela goste de doces, sugira comer depois de alguma atividade física (vai fazer ela começar a fazer alguma coisa, gordo prefere ficar 1h na esteira pra comer um doce do que não fazer nada e não comer).
 
Se tiver tempo, comece a fazer caminhadas com ela, depois de algum tempo se ela quiser, leva ela pra academia (não, ela não vai querer ir de primeira, nenhum gordo vai).
 
FAÇA SEMPRE ALTERAÇÕES SUTIS, NÃO TENTE FAZER ELA ENTRAR NA VIDA DE MAROMBA DO DIA PRA NOITE.
 
PROGRESS, NOT PERFECTION.

come quantas calorias dia.?
 
divide em mais refeições.

tava assim.
substitui por albumina, ou whey as proteínas, e se tiver gordura na refeição joga pasta de amendoim.
bacon tbm é fácil e calórico eu gosto.

Tenho problema com lactose, entao nao uso leite.. mas pra você seria uma boa, já que tem dificuldades em comer, e o leite aumentaria as calorias do shake..

Acredito que comer alimentos mais calóricos resolva; eu costumo comer - bacon, ovos, nozes, amêndoas, castanhas, pasta de amendoim. São bastante calóricos e bem fáceis de descer.

Tenta fazer uns shakes quando tiver "cheio" caso esse seja o problema.. também tenho dificuldades em comer a quantidade necessária.. costumo fazer shakes de aveia, banana e whey, e as vezes ainda uso cobavital..

Uma dieta pra hipertrofia não precisa ser intragável pra trazer resultados. Como está temperando seus alimentos? Tem inúmeras ervas que você pode usar para prepara-los, além do sal, que é essencial. Procure receitas de frango, carne vermelha, pode fazer suas batatas picadas no forno, fica parecido com batata frita. Além disso, você pode variar os alimentos de vez em quando, não precisa ser sempre a mesma coisa todo o dia. Enfim, seja criativo, com uma comida bem temperada e bem preparada, fica muito mais fácil comer.

http://lmgtfy.com/?q=Efeitos+colaterais%2C+cafe%C3%ADna%2C+efedrina+e+ioimbina.

Começo logo? Ou espero a meia vida dela?

Deca: …………………………………….21 dias após a última aplicação

Pelo meus níveis acho que já posso começar né?

Existe algum efeito negativo do tamoxifeno? Ou vale a pena mandar de qualquer jeito?

Comecei a comer aveia.... E fiz um pum Na academia.... Parecia ate que tinha jogado gas lacrimogenio. A mulheres proximas ate ficaram com ansia de vomito

Entendi brother. Foda quando fui no medico fazer o encaminhamento pra fazer os exames passei a lista pro medico com todos os exames que eu queria fazer. Ele adicionou no encaminhamento so que nao colocou prolactina. Queria ter noção de como ela esta. Vou acabar fazendo novamente exames mas so da prolactina quero saber em qual casa ela esta e ir controlando.
Isso mesmo. Quase passei um constrangimento no serviço. Tava eu no onibus da firma indo pra minha area. Do nada tive uma eraçao muito forte. Estranhei muito tava pensando em nada. Ai quando chegou la vamos pro vestiário trocar de roupa. E vc sabe como funciona vestiario masculino ne. Uns andando de cueca outro toalha quando saem do banho. Pessoal reparou peguei minha roupa e fui trocar dentro do banheiro com a porta fechada rs. Coisa que nao estou acostumado a fazer. Mas imagine se eles veem essa situaçao? Iam zoar e pensar q fiquei assim vendo eles de cueca 

Dostinex...

Que mina pau no cu por vc ter levado suspensão, imagina se vc não fala nada e ela sai melando de sangue todos os aparelhos?
 
Se fosse eu me vingava, comia tudo que me dá gases, depois iria treina e fica peidando perto dela. Se ela reclamar para academia, diz que ela está sendo inconveniente e que devia ser suspensa tbm. 

Teve a da Mina da menstruacao Na academia tambem.... Ela Se melou toda e eu fui o unico a dizer pra ela.
Tomei suspensao Na smartfit Por Isso kkkkk motivo : incoveniencia

Preciso aprender a fazer supino, pois do jeito que executo o exercicio sinto Mais o ombro do que o peito.
Hoje desco a barra proximo aos mamilos e empurro pra cima.
Pelo andar da carruagem Ou contrato algum personal Ou Vou ficar com peito de tabua

Mano eu mal raspo o cu da mó cocegas imagina enfiar um sabonete kkk slc marolou