lorenzo_EP

Com 24 anos "pretendo recuperar de forma mais fácil com o auxílio de anabolizantes". Só vai.

Melhor não descansar nunca, treinar diariamente, pra não "perder os ganhos". Fica a dica. Se tu treinar de manhã, e perder os ganhos de noite, começa a treinar a cada 12h.

Incrível, o cara tem corpo de quem nunca treinou, não sabe treinar e não sabe nada de dieta. Mas parte pra droga. Lamentável.

Não pode ser.

Por "normal" entende-se que o cara nem precisa frequentar uma academia pra ter um corpo desses.

Na verdade o que a genética dita é a capacidade maior ou menor de ganhar massa muscular ou massa gorda. Claro que existem diversos outros fatores que influenciam isso. Eu, por exemplo, nunca fui de acumular gordura. Acho que mesmo que comesse como um boi, não ficaria com um shape estilo strongman. No corpo do Chris Evans dá pra chegar, sim.

Tenho 1,79 e BF de um dígito (foto no último verão): Não esqueçam que essa é uma foto de capa de revista: além de tar contraindo a barriga, tem MUITO tratamento de imagem. Não vejo nada fora do normal nele, nem tamanho, nem definição. Meu shape atual é melhor que o dele.

Sim, dá.

Não pode ser sério.

Exatamente, existe uma vantagem pra quem já ciclou (e então conseguiu um resultado satisfatório) que é a memória muscular no caso de parada e volta aos treinos. Mas é ÓBVIO que nunca vai chegar no mesmo corpo que chegou quando usou hormônios. Por essa vantagem, eu não considero quem já ciclou, mesmo que tenha sido um vez há anos, "natural". No máximo digo "hoje não clicla mais".

Pra modelar o corpo. Tira um pouco daqui, preenche um pouco ali... Dá. Mas nota-se que ele é baixinho, pelas proporções. Um cara de 1,80 pra mais, pode ter dificuldade.

A ressalva que faço sobre o corpo dessas panicats é que elas fazem lipo, botam silicone, enchimentos, etc. Só por isso já não dá pra dizer que são "corpos naturais". E apesar do BF alto e falta de definição, algumas deles já tomavam veneno, sim. Basta ver onde foi parar a Juju.

Sim, é muita cara de pau. 14 kg em um ano. Hahahahaha. Mais de 1kg por mês, seco. Nem um adolescente, iniciante em academia, consegue isso (todo mundo com um mínimo de conhecimento, sabe que o primeiro ano de academia é quando se ganha mais massa magra). Aí um cara que treina há uma década e que já ciclou (ele mesmo admitiu), me vem com esse milagre. Não entendo o que esse tipo de cara acha que ganha mentindo. "Eu já tinha usado Oxan uns anos átras. Já se passou mais de 2 meses desse "ciclo", e sei lá tô meio desacreditado dessa dosagem. Eu fiquei 1 mês sem treinar e sem dieta viajando, peguei uma infecção alimentar, sinusite e fiquei mais tempo de molho, e o shape quase que se manteu, acho que foi o poder da mente mesmo, essas dosagens pra homem não creio que dê algo significativo não, só pro psicológico msm." Isso foi dito em agosto de 2017. Faz menos de um ano.

Tão natural que tem que botar uma foto própria afirmando "não sou eu", pra sentir o resultado.

Meu melhor amigo (de infância), quanto nós tínhamos 21/22 anos, tinha um shape foda, acima da média, e muita força. Botava a mão no fogo pra dizer que ele não tomava nada. Depois que ele largou a academia, ficou gordo, etc, me confessou que tomava esteroides e não me contava porque tinha vergonha. Não digo que o shape do teu amigo é impossível, mas..... Agora te pergunto: o cara decide que vai competir, que vai fazer do seu corpo um meio de vida. Como é mais fácil chegar no seu objetivo, usando ou não usando esteroides? Sobre exames, já falei aqui: atletas obviamente hormonizados, fazem anti-doping e não são pegos. Basta saber QUANDO fazer o exame.

Eu já olho pras pernas do cara e digo não, não dá. Dá onde que ele chegou natural?? Tu acredita mesmo nisso?

Não foi direcionado especificamente a ti cara, desculpa. Quem acompanha o tópico há bastante tempo sabe que volta e meia alguém fala do "pedreiro com genética milagrosa", e teu comentário me lembrou disso.

Sempre se fala desses milagres genéticos, fisiculturistas de nascimento: o pedreiro que come um pratão por dia e poderia subir no palco; o tiozinho da academia que é ignorante, treina errado, não tem dinheiro pra esteroides, mas tem o shape mais fodástico da academia. Só falta mostrarem um mutante desses por aqui, e comprovarem que a história é verídica. Enquanto isso, sigo acreditando no básico: shape bom é resultado de treino sério, dieta regrada e descanso.

É a história de sempre desse tópico: dá pra chegar no shape dele, NESSA FOTO? Sim, dá.

Parabéns. Nunca vi uma afirmação TÃO inteligente aqui.

Saber treinar + genética favorável. Minhas costas "não são de jogar fora", mas é seguinte: eu brinco de fazer barra fixa. Faço barra fixa desde os 15 anos.

Não conheço, mas no shape dessas fotos, dá sim.

Não tem como avaliar por uma foto que não mostra as pernas, e aparentemente é foto publicitária (cheia de luzes e retoques).

Não vamos falar mais nada galera, temos um Prêmio Nobel da Literatura aqui, um cara com compreensão de leitura acima da média, que não está no nível onde nós, meros mortais, estamos. E pra completar, ele teve 3% de gordura corporal.

Aham, quer dizer que os caras precisam desidratar para aparentar ter menos de 5% de BF, mas tu, aos 15 anos, tinha 3% ao natural. Chega cara. 3% é lenda.