brunorocha

se tiver outra prova, se 10% fora fazer acho q vai ser muito

acompanhando

nunca usei nem ouvi falar mas tem um pouco sobre ela nesse site Clique aqui

esse craw nao me engana, tenho certeza q ele pesa mais de 100kg e tem 49% de BF vc manda o segundo shake pos, quanto tempo depois? em relacao ao seu novo combo, o seu pos treino vai ficar normal mesmo? pq decidiu usar o green mag no pre?

e em relacao as cargas?

se a dieta nao foi alterada durante o uso da creatina, pode ter acontecido uma retencao maior de agua se o consumo de agua tbm aumentou, pode ter havido uma dilatacao maior na barriga devido a quantidade de agua isso ai eh normal, nao se preocupe com isso

ne toma nao, eh bomba

posso estar enganado mas por volta de 1 mes, suas reservas de creatina ja devem estar normal

nao, nao vale a pena comprar bcaa em capsulas

pelo q eu intendi, o maxx seria mais para dar um 'gas' durante o dia enquanto o opti-men eh mais completo eu iria com o opti men mesmo pq eh muito mais completo e tbm pelas enzimas digestivas q contem nele abracos

nao cara , a soma de valores da tabela nutricional nunca passa a quantidade da dose por exemplo ,como eh q vc vai ter 4g de proteina em 3g de produto , isso eh impossivel

nossa mano nem pra ler a embalagem do produto ... fail total da uma lida nos artigos de suples q vai esclarecer muit coisa pra vc

vou comecar a tomar a levedura de cerveja ate eu comprar o meu proximo multivitaminico o bom eh q o preco eh bem barato entao vale a pena o CxB qdo vcs forem comprar, da uma olhada naquelas lojas de produtos naturais pq eh bem mais barato

olha cara eu so posso dizer q essa marca eh realmente muito top, os produtos seguem um controle de qualidade muito bom e todos tem selo de aprovacao e etc logico q eh mais facil vender um creatina da universal q tbm eh muito top mas apara consumo proprio eu ficaria com essa mesmo tbm tem a marca do proprio BB Clique aqui q ta 1 dolar mais barato e tbm eh muito boa

GNC eh muito caro e nao chega a ser bom o suficiente para valer o preco fique com a marcas tradicionais q sao bem mais baratas e melhores 12 dolares em 400g de crea senda q da pra compra 1kg por 18 dolares 20 dolares por 1kg sendo q da pra compra 2,3kg por 35 dolares 36 dolares em NO em capsula eh besteira pq garanto q deve ser underdosed

faz 50 reps de barra fixa q metade do treino de costas ja vai ta feito fax umas 6~8 series ate vc conseguir completar essa quantidade e faca como primeiro exercicio

alguem ai sabe a quantidade de cafeina por capsula? realmente o preco eh fora do normal mesmo, chega a ser absurdo estava vendo agora a pouco um site de suple gringo e 120 caps de cafeina com 200mg cada custa uns 7 dolares eh os cara realmente exageraram no preco ate a cafeina importada ta BEM mais barato Clique aqui

se a dieta do resto do dia estiver boa, nao vao ser esse carbos de noite q vao te fazer engordar pode tomar tranquilo

caro demais hein

por mais q tenha gente q defenda q eh apenas um adesivo colado na embalgem, eu nao credito q seja verdade ate pq vai q tem alguma subtancia q alguem seja alergico e q na tabela colada por cima nao ta escrito nada e na gringa tem essa substancia e dai essa pessoa tem algum problema e entra com um processo contra a anvisa dai vc ja viu ne acho q eles nao fariam isso, causaria muitos problemas caso descoberto a nao ser q tenha rolado muito dinheiro mas do mesmo jeito, comprar esse pre work em lojas aqui no brasil custa o olho da cara

so pra avisar, o trac extreme vendido no brasil , nao tem a mesma formula do que o vendido nos eua, q eh bem melhor o mesmo acontece com o labrada supercharge

draggo e em relacao a outras subtancias como a arginina, ornitina, leucina, etc , o mesmo pode ser aplicado? digo isso pq a forma de arninina AKG, eh melhor do que a l-arginina

eh realmente se eu fosse vc saia agora do forum, comprava uma 12 e qdo ele estivesse treinando perna, dava um tiro no meio do quadriceps dele

o certo seria nao misturar refeicoes liquidas com solidas, por isso eu esperaria uns 40 minutos depois do sanduiche para tomar o shake normalmente nao sei se esses 40 minutos surtiram algum efeito mas se EU fosse vc tentaria deste jeito caso nao goste do resultado ou queira experimentar do outro modo, nao tem problema, manda as duas refeicoes juntas mesmo e veja como q saira o seu shotgun nao , nao precisa tomar todos os dias nao apenas nos dias q treina mas se tiver uma grana sobrando, eu mandaria uma creatina junto ou pelo menos nos dias off

isso eh muito relativo ja vi muita gente usando aveia no pos e nao tendo problem/perda/deixar de ter ganhos @topic se quiser entao, manda 1g/kg de malto no pos imediato e o shake q eu t falei 40 minutos depois