

brunorocha
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Tudo que brunorocha postou
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diferentemente dos outros produtos da marca, esse C4 eh BOM e ainda tem um cxb muito bom os relatos dele sao bem positivos sim, e se tiver condicoes de pegar, acho valido prefiro a formula dele do que a do jacked
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so compro ela e com o wedy cxb mais barato q o glambia e ela dissolve um pouco pior q a glambia sim, eh so vc perceber quando tirar da embalagem q a arla fica um restinho preso na embalagem enquanto a glambia sai tudo certinho cxb dela eh muito bom e acaba saindo uns 4 reais mais barato q a glambia e se for pegar bastante, dai vale a pena ir de arla pq essa diferenca no final fica bem grande se for poucas quantidades, dai vai de glambia mesmo, mas ambas sao boas
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pre treino : NO dias em q vc NAO treina: use 5g de creatina depois da maior refeicao
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so nao intendi o tribulus ... se o resto estiver com quantidades boas, e nos horarios corretos, dai nao tem erro
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kkkkkkk tambem mandei uma foto de costas e dei usei o famoso paint pra fazer umas artimanhas
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eh nois q nada arnold
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o lorenzo ta cada vez pior ele colocar esse anuncios de showzinho particular eh ridiculo o cara ta muito torto , shape ta horrivel na minha opniao ... nao duvido nada q a universal tenha parado de patrocina-lo
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sim, compensa muito mais ultimamente venho pensando sobre isso tbm e acho q vou acabar pegando um multi mais barato e completar com enzimas q eu tenho aqui em casa
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concordo com o quenca e o nastynick , mas eu adicionaria um azeite EV na "receita"
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mano, DA ONDE vc tirou q a dose eh de 4g ???????????????? :huh: :blink: o produto eh em CAPSULAS, e sao 3 capsulas entre 60 e 90 min antes do treino .... o principal componente eh arginina nitrato e tem na faixa de 1,5g na dose de 3 capsulas
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opa, vou enviar o meu aqui tbm valeu pela dica
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4Whey Tech Athletica, É Boa?!?
brunorocha respondeu ao tópico de Loco da Silva em Dieta e suplementação
eh boa sim um aminograma decente e com pouco carbo -
desnecessarias e underdosed ...
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sim, pode usar a creatina o legal seria cortar TUDO e ficar so na alimentacao por umas 2 semanas, mas jogando a creatina , acaba q ajudando nas cargas o problema desses pre treinos sao os estimulantes, e nao os aminoacidos
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{Duvida} Pós Treino ,qual Suplemento?
brunorocha respondeu ao tópico de Alencar em Dieta e suplementação
synthezise eh legal sim, mas eu prefiro ele no pre e nao no pos( se NAO estiver tomando nenhum pre treino , se ja estiver, dai mande no pos...) -
ela eh pura sim, eh so ver a tabela dela aqui http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Albumina-Pura-Peter-Food e se pagou 39 reais em 500g de albumina, entao vc eh burro, eu mesmo consigo por 30 e eh 1 kg ....
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bixao ta gigante mesmo ... fico imaginando as dorgas q um mulek desses dai usa ... realmente a Russia eh BEM cabulosa
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por isso mesmo, se for jogar 2 scoops, o cxb fica horripilante a media de preco do SP max eh nao faixa de 40 dolares entao com 2 scoops ele acaba caindo para 20 doses e pagar 2 dolares na dose eh absurdo por isso q mesmo o shotgun sendo "caro" , ele eh mais barato q o SP max e ira render mais acho a tabela do SP max muito boa sim, mas o preco q eles cobram nao acho justo @topic nao esquece de pegar uma creatina e beta alanina para dias off
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estranho e underdosed de algumas e over em outras... tentaria vender uns 6 potes e ficaria com 2 para uso proprio
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Ajuda - Crescimento Escasso
brunorocha respondeu ao tópico de Thiago_juggernaut em Dieta e suplementação
lembrando q 4000kcal seram sempre 4000kcal independete da forma q vc as consome cara, coloque sua dieta no papel e garanta o consumo de 3g/kg de proteinas por dia, 25~30% das suas kcals diarias em gordura e o resto em carbo um excedente calorico maior q 500kcal por dia eh burrice -
Ciclo De Ph's M Alpha X Sustanon 250
brunorocha respondeu ao tópico de Feeh em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
24h de descanso seria apenas para fisiculturistas com o uso de anabolizantes e isso nem eh regra, pq muitos acabam fazendo um esquema de 1 musculo por dia, entao eles dao 7 dias de descanso -
o cara tem q manda umas 3 semanas de deload na minha opiniao corta as cargas pela metade e nao usa NADA de estimulantes e afins
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Carbs De Alto Ou Baixo Ig No Pré-Treino?
brunorocha respondeu ao tópico de DeathRider em Dieta e suplementação
catabolizar ??? so fazer uma refeicao 2h antes q ta sussa .... -
o segundo teste fiquei perdido
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dificil de dizer sou fan das duas marcas mas o WF vem tendo uns relatos negativos sizeon eh bem legal mas o cxb eh horrivel, nao usaria ele SP max eh legal mas tenho minhas duvidas... eu pegaria o PW, green mag , whey dymatize, shotgun e um multi tipo optimen e ficaria bem legal