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freddiebr

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Tudo que freddiebr postou

  1. freddiebr

    Tabela Excel Para Dietas

    freddiebr respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    Muito bom cara, ajudou muito.
  2. freddiebr

    Dieta: Perder Gordura/ Manter (Ganhar) Massa Magra. Avaliem.

    freddiebr respondeu ao tópico de freddiebr em Dieta e suplementação
    Dieta arrumada, avaliem.
  3. freddiebr

    Dieta: Perder Gordura/ Manter (Ganhar) Massa Magra. Avaliem.

    freddiebr postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura:1.75 m Peso:97 Kg (Pesei 2 dias antes de começar o cutting) Objetivo da dieta: Cutting IMB: 3392 Kcal Obs:Vou Fazer aeróbico moderado em jejum, inicialmente de 15 há 30 minutos . Obs: Treino hipertrofia 5 vezes por semana. Horário do treino 5:30 pm Obs : Atualizada 15/05/10 13:04

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