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Tudo que juca jaime postou
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potz.. uahuahuahuahauhuaha rosca lombar[2]
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47° - Anda que parece um "pavão" dentro da academia. uahhauhuahuauhahuahu isso é o que mais tem
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Como Pude Viver Sem Saber Disso ? (Pra Descontrair ;d)
juca jaime respondeu ao tópico de Sou motoqueiro não em Off-Topic
praia, nem gosto tanto assim.. uhauahuahua -
2 hauhauhuahahua
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achei o peitoral dele estranho, sera que é a pose?
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uahuahauhauhua essa do gato foi boa
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gostava do marcos mion no programa descontrole que passava na band esse legendarios é muito ruim
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A Mascara Perfeita, Os Bandidos Mandaram Avisar Que Gostaram
juca jaime respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
o.O queria uma -
só rindo mesmo...
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4 Meses De Treino - 10Kg Depois - Meus Ganhos
juca jaime respondeu ao tópico de radilson em Sala de avaliação / Antes e depois
muito boa a evolução -
o cara sabe até o nome da mulher ,vou dar uma pesquisada uhauahuuahuah
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ta ficando loca hein, tenho uma tribal +- do tamanho da sua e no mesmo lugar. essa parte em volta do mamilo é tenso, pra mim foi o lugar que mais doeu
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geralmente escuto ac/dc e red hot
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gostei
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Qual O Melhor Whey Protein ?
juca jaime respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
obrigado pela resposta,e dissolve bem? -
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"porque eu sou filho dos gatos, grandes camponeses gatoneses camponeais gatinho gatolinos"
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Qual O Melhor Whey Protein ?
juca jaime respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
alguem aqui ja tomou esse da arla Foods? é igual ou mlhor que o glanbia? -
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hauhauhauhauHUAHuahUHA
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o exercicio é esse mesmo que você postou,uhuaha o nome eu peguei num post aqui do forum pq não lembrava
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obrigado RafaelTwin. to pensando em colocar Extensão alternada dos antebraços com polia alta. o que acha?
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então, o instrutor me passou esse treino mais não gostei muito, achei muito volumoso. Como posso melhora-lo? dicas e opiniões são bem vindas.. objetivo: hipertrofia tempo de treino: aproximadamente 3/4 meses tipo fisico: ectomorfo A: peito,biceps e ante braço supino reto supino inclinado supino declinado peck deck aberto rosca scoot barra w rosca direta rosca concentrada carretel B: ombro, perna, trapezio agachamento hack leg press 45º leg press alto panturrilha na gaiola panturrilha leg 45º desenvolvimento barra elevação frontal barra remada alta C: costa, triceps puxador frontal remada unilateral puxador articulado remada baixa triceps pulley triceps testa triceps banco desenvolvimento lombar todos os exercicios com 4 séries de 8-8-6-6
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Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica]
juca jaime respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
gostei, vou testar.sera que da certo colocar aveia + malto?