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Felipe Ambrosio

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Tudo que Felipe Ambrosio postou

  1. Felipe Ambrosio

    Avaliação - Treino AB2x (iniciante)

    Felipe Ambrosio respondeu ao tópico de renato89 em Treinamento
    Acho que seu treino seria melhor se intercalasse um aparelho de braço e um de perna, ou fazer dois seguidos até a falha e logo depois de completar um serie de cada dar uma pausa de no máximo 30 segundos (ex: supino inclinado/supino articulado pausa de 30 segundos e voltar de novo ao supino inclinado/supino articulado que no caso você iria estar começar a segunda serie)
  2. Felipe Ambrosio

    Artes Marciais realmente atrapalham na hipertrofia?

    Felipe Ambrosio respondeu ao tópico de Tramboc em Musculação em geral
    Não vai atrapalhar não, o bom ate seria você reforçar no carboidrato pois seu gasto energético vai ser bem maior, e se seguir uma rotina desse jeito logo logo sua gordura vai ir diminuindo, rs
  3. Felipe Ambrosio

    DIÁRIO DO PG - NATURAL (Com fotos)

    Felipe Ambrosio respondeu ao tópico de pauloguilhermemd em Diário de Treino
    #acompanhando
  4. Felipe Ambrosio

    Como Ser Alpha?

    Felipe Ambrosio respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    quantas bobagens eu li rs nenhuma relação ou nenhuma garota são iguais, não generalize. A vida é boa demais para vocês ficarem com essa mente de que a ruim da relação é a mulher, como um colega ai disse tanto homem ou a mulher podem ser o ruim da relação as vezes a culpa de tanto amargura ai deve ser as escolhas erradas que fizeram.

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