Melomeuton

Treinando 5 vezes e correndo você nao esta conseguindo perder peso?
 
O esteoride não irá queimar sua gordura, ele vai te permitir fazer uma dieta com restrição calórica (comer menos do que gasta) e não perder massa magra durante o emagrecimento (talvez até ganhar um pouco de massa magra).
 
O primobolan ou oxandrolona são esteróides recomendados pra mulher em doses baixa, porem é bom lembrar que nada pode garantir que os colaterais não ocorrerão (virilizaçao por ex.)
 
 

Faça facepulls para ajudar no posicionamento das escapulas, outro que me ajudou também foi o terra. Pense que seu punho e antebraço são apenas ganchos, foque a movimentação do exercício apenas nos cotovelos junto com as costas.

Dia 14.
To estranho, fico normal mas qualquer gatilho que antes me deixaria só puto ta me deixando puto demais, quase arrumei uma briga hj(eu apostava 50tao em mim), mas a noite eu fiquei suave. Na questão de interação social da pra dizer que ta melhor, essa parte sempre notei melhoras quando fico em no fap e dessa vez não foi diferente. Tesão ta acumulado e hoje só um carinhozinho de uma colega de trabalho ja me deixou durasso.

Essa conta é uma conta anônima que acabei de criar com o intuíto de dar meu depoimento sobre como pornografia fodeu com minha vida. Tenho 20 anos e sofro de disfunção erétil induzida pela pornografia, antes de qualquer coisa quero falar sobre minha infância e como tudo começou.
 
Comecei batendo punheta aos 10 anos (nem gozava ainda) junto com uns primos para as famosas revistas playboy que a gente consegui e filmes pornôs nas fitas cassete de um tio. Aos 12 consegui meu primeiro PC compartilhado com meu irmão onde já sabia como conseguir pornografia o que seguiu durante anos até que com 15 anos conheci os "chans", 4chan e etc onde a pornografia se tornou muito mais que uma forma de obter prazer, se tornou um vício. Eu que já era gordinho, com pouquissímos amigos passei a me tornar invisível com o passar do tempo para todos, mulheres então nem se fala. Só fui tocar em uma aos 19, apesar de ser carismático e engraçado atrás da máscara social que consegui sempre manter.
 
Pornografia normal deixou de me entreter a muito tempo até me fazer começar a duvidar da minha própria sexualidade já que, o "normal" não me excitava mais fui escalando para todo tipo de fetiche, travestis, afeminados, gays, prolapsos e até zoofilia. Sessões de edging durando de 2 até 4 horas e no mínimo 4 punhetas por dia até que aos 19 nada mais me agradava na internet e decidi tentar algo real, saí com uma prostituta. Broxei e passei 6 meses duvidando da minha masculinidade. Procurei ajuda em tudo quanto é tipo de fórum até conhecer o nofap, onde nunca passei de 30 dias. Posteriormente fiquei sabendo sobre a "tadalafila" e passei a ingerir todos os dias 5mg da mesma e saí novamente com uma prostituta, bingo, funcionou. Apesar de não ter conseguido gozar nunca me senti tão feliz na vida de ter conseguido finalmente perder a virgindade, mesmo que com puta e aos 19 anos. 
 
Depois disso diminuí bastante o ritmo da pornografia mas ainda não parei, inclusive comecei a sair com prostitutas ao menos 1x no mês. O problema é que eu só saia com prostitutas como uma forma de me autoafirmar pra mim mesmo. Conheci uma menina, que não era prostituta e quase namoramos, transamos umas 10 vezes, 2 dentre quais eu broxei e só consegui gozar uma vez. O que frustrava não só a mim mesmo como a própria. Decidi por um fim nisso depois de muita pesquisa e conhecer o termo "PIED". Não antes de tentar todo tipo de fitoterápico e ir á um endócrino, afinal, todo mundo se masturba e consome pornografia. Nunca pensei que fosse viciado até encontrar outras pessoas com o mesmo tipo de problema que eu, com a mesma idade, mesmos sintomas. 
 
O maior problema disso tudo é que, por ser homem o meu orgulho me impede de me abrir com qualquer outra pessoa, o ciclo se tornou vicioso e faz 6 meses que prometo a mim mesmo que vou parar e nunca consigo, já tentei me livar do computador mas o celular me atrapalha, fico uma semana as vezes mas arrumo um motivo e acabo me sabotando e nunca da certo. Mas cheguei ao fundo do poço a duas semana quando broxei novamente com uma prostituta. Comecei a treinar aos 17 anos e hoje com 20 tenho um "shape" bem acima da média e me considero um cara bonito pois sempre tenho mulheres a disposição e consigo pegar várias numa festa sem fazer esforço o problema é que minha insegurança me impede de dar um passo a mais, só fico nos beijinhos e pronto. 
 
Quando eu consigo transar, é uma merda pois depois de 19 anos condicionando meu corpo a sentir prazer com minha mão, um vagina não exerce pressão o suficiente pra me fazer sentir prazer de verdade, duro durante horas na cama quando transo mas não consigo gozar. Se transei 15 vezes durante a vida toda, broxei quase metade e só gozei uma vez.
 
Esse relato foi só um desabafo pois ontem depois de chorar muito com esse vicío filho da puta, deletar minhas contas e e-mails em todos os sites pornográficos vou tentar novamente. Peço desculpas pelo tamanho do texto mas não teria coragem de me abrir dessa forma nem mesmo com um psicólogo.  
 
Um dos vídeos que me levou a reconhecer que o que eu tenho é realmente um vício foi esse que inclusive encontrei aqui nesse mesmo tópico.
 
 
Enfim, dia 0.

Voto com o relator
 
Eu fui músico de estúdio e acompanhei artistas por muito tempo.
 
Chega uma hora em que ou você dá um salto de fé e vai viver de música ou deixa virar um hobby.
 
Ser adulto é fazer escolhas, é não ter tantas opções. 30 anos nas costas e não consegue viver só de música, tá na hora de repensar..
 
Sua saúde vale mais

Não é que o resultado foi merda, é que você está analisando ele de maneira errada.
Tu não pode olhar só pra esse período e avaliar um todo...
E de toda forma. o resultado não é rápido, é um processo, uma construção...
Segue firme.

Cocaína. Se você recebe notícias ruins, quer expulsar as tristezas. Cocaína. Quando seu dia está terminando e você quer fugir. Cocaína. Se o seu assunto acabou e você quer continuar. Cocaína. Ela não mente!

Cara, n tem que ter vergonha, vc acha q so tem cara forte na academia? Tem um monte de frango e de gordo . E outra os caras fortes , ja foram frangos um dia, ngm começa com shape foda. Vergonha é ficar em casa sedentario

Na verdade varia muito sabe, mas em geral 2g/kg é um bom valor. Às vezes é necessário adaptação. 
Pra iniciantes pouca coisa já faz diferença, isso realmente é fato.
Essa da aveia com feijão eu passo kkkkk.

Muda o treino mano. Se ta fazendo ABC, muda pra ABCDE,
 
E assim vai 

Cadê o caba

deve ser PMO, pare com isso, está sugando sua virilidade e masculinidade, por isso da falta de energia, faça o hard mode, que em 7 dias já irá notar a diferença... e leve como estilo de vida. 

Parceiro, quem vai dizer isso é vc.
 
Se vc esta de bem com o espelho, quem é que vai negar

Passei um tempao sem acompanhar aqui, mas vou dar um breve resumo sobre o nofap em minha vida, vai que inspira alguem ai haha.
 
 

Passei um tempao sem acompanhar aqui, mas vou dar um breve resumo sobre o nofap em minha vida, vai que inspira alguem ai haha.
 
 

Meu Deus, os caras vem pra um forum de testosterona ficar discutindo.
 
Nem da IBOPE mano, so ignora esses zé povinho.
 

O que X tem a ver com Y moleque??? A gente é consciente de não comer vômito né...Agora necessidades sexuais é diferente. Não defeca pelos dedos não, acéfalo.

Claro, acessar os tópicos sobre o Nofap anonimamente.
 

 
 
 

 

uma coisa é certa, não dá para definir se é falsa ou verdadeira pelo gosto. 

Olá, pocs!
Estou acompanhando em off e confesso que comecei o desafio meio incrédulo dos relatos postados aqui. 
Atualmente estou no dia 16, demorei muito pra conseguir essa marca. Meu vício em masturbação e pornografia é de mais e a cada dia se torna mais difícil seguir no desafio.
Tive uma grande mudança no meu relacionamento com o crush e familiar, no trabalho, nos estudos, tudo, mais tudo mesmo mudou muito para melhor.
 
Tem um grupo no whatsapp né? Em breve vou querer participar, se for possível rs Vamos lá, pocs!

Voltando a frequentar o fórum. Ultimamente venho passando por uma fase de vacas magras. Me acabando no fap e procrastinando tudo e mais um pouco, um pouquinho de confusão mental tb (ficar desempregado/desocupado me lascou). Mas sei que nessa vida tudo é passageiro e vou aguentar firme. Escrevendo aqui pra criar um compromisso comigo mesmo de que não vou cair mais. Tmjj guerreiros.
 
Dia 01

Voltando a frequentar o fórum. Ultimamente venho passando por uma fase de vacas magras. Me acabando no fap e procrastinando tudo e mais um pouco, um pouquinho de confusão mental tb (ficar desempregado/desocupado me lascou). Mas sei que nessa vida tudo é passageiro e vou aguentar firme. Escrevendo aqui pra criar um compromisso comigo mesmo de que não vou cair mais. Tmjj guerreiros.
 
Dia 01

Voltando a frequentar o fórum. Ultimamente venho passando por uma fase de vacas magras. Me acabando no fap e procrastinando tudo e mais um pouco, um pouquinho de confusão mental tb (ficar desempregado/desocupado me lascou). Mas sei que nessa vida tudo é passageiro e vou aguentar firme. Escrevendo aqui pra criar um compromisso comigo mesmo de que não vou cair mais. Tmjj guerreiros.
 
Dia 01

Tu quer que a gente diga o que?
Você sabe qual é o seu problema, aderência ruim à dieta e aos aeróbicos.
Infelizmente ninguém aqui pode ir aí te arrastar de casa pro aeróbico...
Isso só tu pode fazer.
Reduza essa dose pra 20mg por dia. 40mg é um exagero.

Por exemplo, tinha uns caras há uns post atrás falando que quem é bonito consegue facilmente pegar alguém mesmo sem ter papo. O que não é verdade, muitas das minhas amigas já deixaram de ficar com caras bonitos pq simplesmente eles não sabiam conversar, ou era daqueles que forçam a barra demais querendo chegar pagando tudo, mostrar que tem dinheiro.
 
Acredito que isso tbm muda por questões sociais tbm, pq as minhas amigas com mais dinheiro são ligadas na conversa do cara, no intelecto, e essas questões do que na beleza em si. Eu tenho duas amigas muito bonitas que tem bastante dinheiro e elas namoram com dois caras bem feios na minha opinião, e elas tbm falam que não são padrões de beleza mas que gostaram deles pq eles sabiam conversar e souberam chegar nelas. 
Tem muito cara bonito que realmente É MUITO RUIM de conversa que simplesmente a conversa não bate e dali não rola nada.
 
Mas em relação a querer pegar alguém só para sexo, coisa de uma noite só, claro que tanto para elas quanto para homens, beleza é algo que conta mais. Mas acredito que para mulher, ainda tem as excessões. Uma dessas minhas amigas transou com o namorado dela na primeira vez que saíram, e depois (namorando já) ele falou pra ela que antes só queria comer ela quando se conheceram kkkkkk Ou seja, um cara feio, que só queria transar em uma menina, soube conversar, e no fim conseguiu transar com ela. 
Enfim...