ligabo

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124359-panda-hotel/page-17

Terminei hoje após 5 meses, menisco lateral rompido do joelho direito, e bursite no msm joelho. Iniciei quinta pra tunel do carpo na mão direito. E faço RPG pra fibromialgia e hernia e ciatico do lado esquerdo. Ou seja, problema de junta! Bem vindo seja, mas traga cerveja! Mentira, traga trembo!

Falar o que, Integral mano...

Boa tarde. Hoje eu sai mais tarde de casa. Fui dormir as 2, levantei as 8:30. 9:30 sai em jejum, 30min, cheguei as 10 pra colher sangue. Depois fiz um lanche, nao tava me sentindo mt bem, meio fraco. Ja tinha mandado 100mcg clemb antes sair de casa, mandei ec após a coleta, e fui p mais 15min caminhada até a gym, já era quase 11. Nao mandei aero na gym, nem precisava, treino de pernas. Não foi um treino extenso, mas foi um treino bem pesado nossa. 1- Agacho hack, todas as repetições profundas: 5 series. 50/70/90/110/120kg, 10-10-9-7-3. -- Não sei como pus 110kg e mandei 7rep profundas, assim como nao sei onde tirei forças p mandar 3 rep profundas com 120kg. Talvez um record sei lá. 2- Leg 90, 4 series: 115/165/220/250kg, rep em 20-16-12-10. 3- Mesa romana, 6 series: 40/47/54/61/68/75kg, rep em 12-10-10-10-7-5. Cabô! 3 exercicios, 15 series, e tem mt tempo, q nao sinto meus quadriceps doerem tanto como hoje, agora. Que treino foda! Após isso, 30min bike horizontal com level 6, -210kcal. Whey pós, e 1hrs depois almoço com 1g metformina. É isso, mais tarde fisioterapia, e caminhada pra casa. Abraços!

Copiando meus jpegs, assim fica mole me zoar. Mas sou eu msm na foto kkkk!!!!

Eu sei q é chin up, mas é q eu nao tinha mencionado nada a respeito disso em meu treino, então achei estranho vc mencionar sobre isto. Tenho diário na área de AE´s, qq coisa passa por lá. Abraço!

Olha, pior do q tá, nao fica. Fica? Kkkk. Olha, o que decidi que fazer nestas ultimas 4 semaans de ciclo, é: - Diminuir dosagem de anabol, para apenas ajudar a manter MM. - Aumentar semanalmente dosagens de T4. No momento estou com 500mcg/dia. - Manter clemb. Estou segunda semana, em 100mcg/dia. Amanha msm já parte pra 120mcg, e na terceira semana entro com cetotifeno pra estender pra 6 semanas. - Manter EC com dosagens de efedrina acima de 100mg. QUando clemb estiver acima de 120mcg eu abaixo isto para 60-70mg/dia. - Usar t3 25/50mcg 30min antes de refeição "pesada". - Evitar dias do lixo. - Manter letrozol. - Refeições com carbo estou mandando junto Meritor (metformina/vindagliptina) entre 500/1g. - Hipertensivo td (12.5 hidro + 50 losartan) Se minhas expecitativas estiverem certas, isso, obviamente, me causará cansaço, mas por enquanto tem dado resultado. Se vou chegar lá, aí é outros 500. Mas vou continuar na caminhada. Em agosto pretendo viajar 2 semanas. Farei um mini TPC com: - Letrozol (vou mandar algo entre 0.5mg dsdn apenas p evitar efeito rebote) - Tamox 20mg dia - Tribullus 2-3g dia 95% saponinas - Vit E - Multivitaminico Após estas 2 semanas, e se td correr bem, ja estarei com anabols aqui para um ciclo de 20 semanas (até dezembro). Aí é on novamente. Abraços! Mandou td de uma vez só né? Foda isso. Tá pior q minhas caimbras Ontem tive a tal crise de tosse, foi tenso. Acha tb q vai morrer. Ainda bem q ja sabia como agir, pq p quem nao sabe, é tenso mesmo. Melhoras mano.

Chin up? Como assim? De resto o treinamento continua igual para tudo. Apenas o que fiz foi parar com exercicios que exijam flexão de punhos com pesos elevados.

Eu tb quero briga, eu quero briga! Só entrei pra dizer q o shape do Saint tá ficando igual o do Lorenzo Becker no começo da carreira. Sem mais...

Com pesos de 2-3kg, não. Ao contrario, ajuda a fortalecer e ajudar no fluxo sanguineo. Por outro lado, minhas roscas diretas inversas com 40-50kg, deixei de lado, pois querendo ou não no final do movimento tende a contrair o punho, e isto não é bom.

Sim Sr. Mutante. Seu shape está lembrando o do Lorenzo Becker. Gripezinha, vai deixar de treinar por uma gripezinha? Se vc pode dar umazinha pode treinar com gripezinha! Bahhhh!! Benegripe!

Fazendo fisioterapia, e tomando remédio. Após começar a fisio notasse melhoras, e após duas semanas com remédios q sinto uma melhora. Semana q vem marcarei uma eletroneuromiografia. Mesmo no inicio qnd tava muito forte o formigamento, nao deixei de treinar, mas atrapalha demais. Comecei a fazer rosca punho com pesos de 2kg pra fortalecer o local, e evito exercicios q force o punho. Espero q continue a melhorar, pois não pretendo em hipótese nenhuma operar.

1 - Eu tenho. 2 - Continuo. 3 - Não parei. 4 - To fazendo.

Mas eu sempre usei ec rs. Vc tb

Pois é, eu lembro q sexta repassada eu tava com 118kg, e sexta agora eu postei q tava com 113kg lembra? E eu até relatei q ia continuar com t4, pois vai q eu chegue a 108 nessa proxima sexta. Pois é, ja to na casa de 109 na segunda... Estranho não? E pior, to sem fome nenhuma, nada de nada. E o que to comendo de carbo, eu to mandando 500-1g de metformina junto. Então já viu... Vamos juntos, e a aplicação é assim mesmo, ainda bem q dei com mole em menos de meio ml. Bjao!

Boa tarde. Nona semana de ciclo. Bem, comecei a diminuir a dosagem, vou diminuir MT a dosagem daqui em diante. Tremb mandei 75mg, e mandarei 50mg resto da semana, talvez 75mg só nas segundas. Prop 50mg, e mast q aumnetei pra 50~60mg dsdn, fazer um teste. T4 aumentei pra 500mcg/dia. Ec mantenho como antes. Clemb passei pra 100mcg/dia, 20min antes do aej, 70-80min antes do treino. Hoje durante aplicação, faltando 0,5ml, eu dei mole e levantei um pouco a seringa e saiu pouco a agulha e continuei aplicando. Pronto fudeu! Tirei a agulha no fim e saiu sangue, ok. Mas ai começou a tosse, e aquela sensação de falta de ar, e muita t6osse pqp. Nada de desespero msm q na hora tivesse tossindo 10 x por segundo e sem ar. Liguei ventilador, deitei na cama, e esperei uns 3 minutos ate acabar a crise de tosse abundante. Depois melhorou mais ainda tava tossindo mt. Demorou uns 10min até cessar quase completamente. Bom q aprende viadão!! 35min AEJ, refeição, espero 15min, mando ec, mais 10min, e cxaminho 10min até a gym. nada de aero antes do treino, sem paciencia. Gym vazia, quero treinar pq meu animo p treinar tá igual meu animo p beber: nenhuma! Treino: Costas/ peito To querendo treinar um grupo muscular por semana, mas pra não falar q não treino 2 grupos, fiz uma serie de peito no final. To na nona semana seguida, me dou esse luxo. Fora as dores, q até deram uma melhorada. Tb tanto de remedio q tomo se nao melhorar pelamor né!? Começo com pulldown, 4 series apenas, 70kg/100kg/120/140kg drop 90kg, rep em 15/12/10/7-7. Sabe o q é pior? É treinar de boca aberta! Como eu ainda não voltei dentista pra começar a moldar minha placa de acrilico q terei q usar pra dormir com ela (devido ao bruxismo), e terei q usa-la pra treinar tb, pra nao forçar o dente e a gengiva, entao por isso tirei terra e exercicios de puxada vertical. Então tá foda... Dei uma mudança no treino, e parti pra remada sentada pegada lateral, 4 series. Comecei com apenas 75kg, pois nao sabia como tava minha força. Pus uma toalha na boca pra morder nela, e fiz 12 rep. Aumentei consequentemente para 85/95/105kg(maximo), e rep em 11/10/9. To mal não... Depois remada sentada msm, mas pegada pronada, 3 series. Peso em 65/75/85kg, e rep em 13-11-9. Sai desse aparelho, e fui para a remada baixa com pegada fechada, tipo um triangulo, para 4 series. Peso em 105/115/125/135, rep em 12-10-10-9. Pulley frontal pegada inversa, peso em 75/75/85kg, rep em 10/8/7. Finalizo meu treino de costas. Para não dizer q não treinei peito. Smith press, 4 series: 50/70/80/90kg, rep em 15-12-9-6. Rosca pulso com 2.5kg, apenas pra atenuar minha lesão de tunel carpal. 40min treino. Bebi água 4 vezes, banheiro 2x. Tenho urinado demais, msm sem diuretico e hieprtensivo no fds. Aumentei um pouco masteron, entao nao sei se isso tem a ver. Ainda fiz 30min bike horizontal no fim. -140kcal, nao forcei mt. Após isso, fisioterapia, e agora trabalho até as 21:30. To tentando almoçar. Tá foda, ando sem fome nenhuima, to comendo na força, na vontade. Ah, eu me pesei hoje: 109.7kg. Pqp hein!? Abraços, e boa semana a todos(as)! Cara, isso tem a ver com o clemb e o t4? Cuidado hein. (Quem sou eu pra dizer cuidado a alguem né? kkkk). Acho q do dente ja ta resolvido, tive no dentista sabado a noite, e vi q era mt do psicologico. Ele me acalmou, tanto q domingo as dores praticamente sumiram. A mente domina mt o corpo. Claro q por ter extraido e nao colocado a protese, estava este dente da frente fechando primeiro q os outros, e por isso apertando a gengiva e causando a tração, e por isso ando tomando cuidado. Quinta fará uma semana da extração, e terá desinchado, e farei a colocação da protese, e então voltará ao normal, assim como mandarei moldar essa placa de acrilico p poder voltar a treinar em paz. Gastar 3 a 4 mil em dentista e remedios em 3 semanas, sendo q poderia estar ciclando com GH. Ai ai mas td bem, td bem kkkk!! Abraços!

Vira essa boca pra lá menina. Pode ser coisa pior kkkk!!!!

2009 pessoal, 2009...

O braço é 41 frio? Braço tá bonito forçando, as costas evoluiram, e tá começando a dar uma trincada. Coxas tão aparentes, e as veias saltando por baixar bf, mas daqui a pouco vai ter q colocar volume. Toma cuidado nessas ultimas 4 semanas. De resto é parabens, segue nisso aí. E anfepramona acho besteira.

Relato de ontem: retornei com 100mg trembo, mais a partir da nona semana, devo diminuir dosagem. Devo parar o ciclo na decima primeira semana. Tenho outros assunto a tratar com mais calmas, e outros planos em vistas. Se der certo, em agosto, terei anabol pra usar por um ano inteiro kkkk. Aí chupem fornecedores de anabol q cobram 500% subdosados!! Enfim, decisão de ir diminuindo dosagem é pessoal, me desculpem. Preciso tratar das minhas dores, meus problemas. Só nas ultimas duas semanas já gastei mais de 2 mil só com dentista, fisio e remedios. Tunel do carpo me matando, antibioticos e remedios idem. Santa fluoxetina, amato e rivotril q tem me ajudado. Extrai 2 dentes do fundo por infecção, pus protese, doi uma maravilha, to uma uma proteção por cima q empurra pra cima e dói mt mais ainda, é td lindo. A cada maozada pra guela vai 6,8 comprimidos de dor pra baixo. Eu penso seriamente em comprar aquele frasco de 50ml/20mg de lidocaina de cavalo, comprar uns 2 e deixar em casa. Fora rpg, fisio diaria, medicos, treino, aeros, dieta, trabalhos, stress, dinheiro sumindo, gente chata, caimbra no sexo, kkkk. Se nao fosse a fluoxetina eu estaria xingando, mas sim, eu to tentando me controlar. Mas psicologico ainda me fode. Agora começou uma dor no dente da frente, ao lado, superior, e parece meio bamo. Fiquei apertando ontem a noite, e os outros tb, sei la parece q estao tds frouxs, mas este em especial ta ate incomodando ao fechar a boca. Terei q fazer placa p bruxismo, e quem sabe um canal neste pra "firma-lo", e nisso vai mais um milzinho. Legal legal. Enfim, faze o q. Eu to querendo parar com T4. Sei lá, em nao sei se ta tendo mt a ver. Eu tava 3 semanas sm t4, retornei esta semana apenas, e nao sei se é psicologico apenas(deve ser), mas se isso influencia no osso da mandibula. Alguem aqui saberia responder. Tipo caio ou algum outro? Eu acho q nao tem, mas é como disse, eu nao to mt racional sabe. Pois bem, msm com rebote do diuretico de terça, msm parando com cetogenica, eu to comendo pouco. To msm. Eu ando sem fome, to comendo empurrado. Me vejo comendo 800-1200kcal/dia. Tento manter apenas 1g proteina/kg corporal, o resto nao to me lixando, apenas controlando carbo e evitando. Sem vontade de doce nada. Bem, tava querendo msm parar com T4. Tipo sabado passado tava com 118, segunda com 117, e msm com diuretico. Entao vcs sabem q comecei com t4 dose alta. Hoje msm sem hipertensivo nem nada fui pesar, a toa. 112.6kg. O caraio. E ontem esqueci de mandar t4 e mandei 100mcg t3. Será o clemb tb? EC? Sei lá Só sei q acho q nao vou parar mais nao. Se to uma semana, fico duas com t4+ec+clemb. Vai q semana q vem bate 109-108? kkkk. Enfim, mandando 500mg metformina qnd como carbo. Enfim, é isso. Treino, ontem treinei. Eu terminei de extrair meu dente as 7 da manha, mandei 80mcg clemb, e fui treinar 40min depis após fazer refeição kkkk. Confesso q nao ando animado, entao estou diminuindo as series. nao me culpem, só contei metade da historia ai em cima: Ainda assim após 35min aej até o consultorio pois acordei as 6hrs da manha urrando de dor de dente, fiz 20min bike e treinei peitoral e costas: Voador, pré aquecimento. 55/65/75/85/95kg em drops. Supino inclinado aparelho: 54/74/94/104/114/124kg, rep em 15/12/10/8/6/3. -- Pq tunel do carpo me incomoda alem da dor e formigamento a toda hora? Pq passa os 90kg aqui, começa a formigar, e tem q parar pq começa a doer mt. Nos 124kg, estava LEVE!! Sim, leve, mas parei na terceira mais pela dor e nao querer ferrar mais, do que o peso. Por mim socaria 134kg e seguiria, mais... Smith press: 4 series: 40/60/80/90kg, rep em 12-10-8-6 15seg + 3. -- Uma boa opção para quem como eu não pode realizar supino reto. Smith inclinado. 4 series: 40/60/80/90kg, rep em 10/9/7/5 -- Realizando da forma exata é uma boa pra substituir declinado, fora q pega ombro q é uma beleza. Rosca pulso halter 2kg(!!). Flexão e inverso. --- Isto é para tratar tunel carpo, principalmente mão direita. Então faço 3 series de 20rep cima e baixo. E sim, eu abandonei por enquanto exercicios de antebraço e q forçam pulsos. Pretendo manter apenas este para fortalecimento a pedido da médica, e o scoth inverso q posso manter o puslo reto. Pulley triangulo, 5 series: 65/65/75/85/95kg, rep em 10-10-10-8-7. -- Pra nao dizer q nao treinoe costas... Foi isto, 45min. E sim, abandonei terra por enquanto. Cheguei nos 200kg, desanimei, pois nao tem como aumentar mais por lá. E quero preservar o tratamento dos dentes, tunel carpal e outros, e este querendo ou nao força bastante mt a musculatura. É isso galera, desculpem aí. Por mais no fim, 30min d ebike nivel 6, - 180kcal. Tá bom. --- Hoje nao treino, trabalhando. Abraços! Vamos ver, planos são outros no momento, mas ainda seguindo firme neste. Trevei, culpa do diuretico do dia anterior kkkk! Abraço! Passando lá mutante.

Cambada de troll do caramba kkkk. Baseado em fatos reais. Vai pro João Kleber...

Juntou diuretico, viagra, cialis, trembo, uma certa foto de uma certa irmã de vc sabe quem, juntou Chessus no coração, juntou faltou de potássio, e a menina era virgem, ai estremeceu o osso da tibia femural do conjunto heptafemural da valvula cardiaca que se fechou na ventricular esquerda do versculo 6 paragrafo 7 da biblia de são cristovão e deu nisso

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!! PQP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Merece um like!

Tm jeito msm não. Em mim qnd aumenta a dose fica dando treemdeira na cabeça. As vezes tem q andar com rivotril. Tenso! Hoje aumentei p 450mcg. Cara, segunda joguei diuretica, foi triste, pois ontem tava mt caimbra. Msm com potassio e agua tava mijando mt. Fiz mesa romaan e parei na terceira serie pois tava doendo posterior. Fui a noite com uma amiga p motel e depois de 40min de benga benda eu fui por cima dela e minah perna direita travou kkkk! Porra caimbra na perna toda, nao mexia, e eu fiquei em cima da perna esqueda dela, e ela rindo feito uma condenada. PAssou uns 2 min passou ficou só a pnturrilha doendo, e com caimbra, e doia demais, e nao podia mover os dedos, mais 5, 6 min de agonia, e tremia, nao saia do lugar, suava, cara q loucura, e eu querendo gritar, e ela rindo a fdp, e eu rindo, gente do céu. Depois passou e a dor na pantu ta ate agora. Po q viagem. Msm assim jogando hipertensivo hj tb Ah peso em 109-11kg, mas quero pesar nao. Peso agora só daqui a 2 semanas. Tá loko foi foda demais. Eu tenho mt retenção bate desanimo demais. Hipertensivo td dia agora p evitar isso. -------------------------- -------------------------- Pessoal, treinie pernas ontem. Nao vou relatar. Ahh agachei hack 6 serie de 50 a 100kg profundo, extensora, mesa romana e avanço, 16 series totais. Hoje deltoide, achei q nao ia render e rendeu p cacete! To com sindrome tunel do carpo, arde e formiga e doi demais. Começo fisio amanha, mt remedio, desanima essa porra. Segundaa cordei sem mexer braço, taquei lidocaina, fibrio fdp! Dente doente, extrai um sexta, tirei ponto hj, pus protese hoje no fundo, dói p caramba até passar inchaço. O da frente dói, menos mal q nao é canal, é só o bruxismo, mais 200 conto de plauinha. Protese e extração foi 100 conto. Adeus trembo kkkk!!!! Encomendar de uma vez meu cetotifeno senão nao sobra dinheiro nem pro motel mais. Fotos fotos fotos não sei tirar fotos meu quarto é escuro. Fotos agora só na ultima semana eu irei num motel com espelho e tiarrei foto lá de cueca marrom clara e com iluminação perfeita! Quero tirar foto mais não. Hoje só apliquei 50mg trembo. To tossindo feito um fdp cai fora! Abraços!

Voltei. Tão natural quando o raiar do dia. Dsd domingo mandando 400mcg T4/dia. Aumentarei 50mcg a cada 3 dias. Dane-se! Segunda recomecei com clemb. 40mcg. A cada 3 dias aumento dose. Efedrina na casa das 100mg dia. A partir das 80mcg clemb diminuo pra 60-70mg efedrina, pois não precisa ambos ser tão altos. Foda-se! Voltei com diuretico e hipertensivo meios de semana. Sai de cetogenico e recomecei carb cycling com 900-1100kcal/dia. Foda-se! "Sim Ligabo vc vai se foderrrrr sua tireoide vai pararrrrrrrrrrrrrrrr" Mais? Kkkk. E mandando 50mcg t3 ao dia durante as refeições com carbo. As vezes 25, as vezes 50. To igual Nasser no video do youtube. Cada vez q mando comprimido é 6-8 de uma só vez. é 10 de manha, é 10 a tarde, é 2 0 a noite, tá uma loucura. A noite misturo amato, fluoxetina, finasterida, borago, vit D, amoxicilina q to tratando infecção. De manha 4-5 capsulas t4, clemb, franois, cafeinas, tá lindo. Um louco varrido. Segunda acordei com mt dor na dorsal esquerda, tanta dor, q nao podia mover o braço. Que raiva do cacete. Peguei uma injeção, peguei uma ampola de lidocaina 20mg, suguei td, meti na dorsal atras, e enfiei. Não passou a dor ainda? Enfiei outra. Aliviu, passou depois. Agora é assim, foda-se! E pior, não dói aplicação na dorsal. Na bunda dói, na dorsal não. A raiva ajuda, venha para o lado negr...afrodescendente my son... Lidocaina é cara. Tive vendo, 50ml com concentração 50mg de lidocaina pura pra cavalo é 6 conto. Puta merda já é meu, já tem dono kkkk!!!! Potenay tb será meu. Fui tirar sangue segunda, fazer exames. Demorou pra caramba, era mt gente, mt coisa. Ela perguntou: Q medicamentos vc usa? E eu: Mt coisa, apenas rivotril 2 gotinhas, fluoxetina, amato, finasterida, e cafeina. Kkkkk. Na hora de tirar sangue ja tava tremendo. A menina perguntou: Vc tá bem? Eu respondi: Sim, é q não gosto de agulhas. Kkkkk. Ela disse: Ah, é assim msm. O treino. Bem, 20min na bike, e treino. Dei umas mudanças: Pulldown: 4 series: 70/100/120/150-120-90-70kg, rep em 15-12-8-5-6-8-10. Remada sentada pronada, 3 series: 60-80-100kg, rep em 12-10-10. Remada unilateral. 3 series: 50-65-75, rep em 13-10-8. Cavalinho cross triangulo, 4 series de 115kg, rep em 9-8-8-6. Menos rep pq inclinei mais e mais lento e concentrado. Pulley inverso. 3 series: 65-75-85kg, rep em 12-10-8. Puxada dorsal cross com corda, 5 series: 35/45/55/65/75kg, rep em 15/13/10/8/5. -- Voador inverso para peito. drops em 25/35/45/55/65kg, rep em 10-10-10-7-5. Press reto. 4 series: 50/60/75/85kg, rep em 12-10-7-5. Press inclinado, 4 series: 30-50-70-80. rep em 10-10-7-6. -- Scoth inverso antebraço. 4 series: 19/26/33/40/47kg, rep em 12-10-9-6-3. 55min. Bike horizontal nivel 6, 25min fim. É isso, Treino bom. Abraços, e hoje é pernas!!!! Pessoal fica com medo de comer gordura em cetose realmente. Vai entender kkkk. Azeite de oliva a noite é sempre uma boa opção. Mas depende. Conheço quem come carbo a noite, e acorda seco no dia seguinte. Vai entender... Abraço! Não é por mandar 40-50g de arbo q não é cetogenica. Mts ficam em cetose com 50g de carbo/dia. Cada corpo regae de uma forma. Abraço!