ligabo

Aqui tá muito frio no interior do Rio, porem pena que a academia não abriu, hoje era só treino de biceps e costas. Quase que paguei pra treinar hoje em outra que abre, mas os equopamentos de lá são precários, e não tem halteres...

Isto sim que é comentário, kkkk. A Juju é muito estranha, sou mais a Bolina ou a Nicole. Se a Juju falar que não toma nada, é mentira na certa!

Se viesse uma mulher junto até que valeria a pena...

Querer comparar um esporte como a musculação, a qual o atleta vive em função daquilo 24hrs por dia, com futebol, na qual jogadores como Obina, Ronaldo e Val Baiano ganham milhões pra não fazer nada, nem mesmo para estar em forma, é demais né!

Tambem nunca ouvi falar, porem pelo pouco que vi no site não sei se eles mexem com suplementos para musculação.

Glutamina pra manipular é cara pra caramba. Compra um bom whey que você se garante mais.

Antebraço dele quase do tamanho do biceps! Que estranho...Ele não faz careta não, é feio assim mesmo.

Melhor: Biceps, peitoral. Pior: Panceps.(Por isso to em cutting)

Tipo, se você já faz por 5 semanas, dá uma parada, pra evitar que seu corpo tenha algum platô entende? E quando for fazer no final do treino, caso você faça um treino estilo piramide, faça uma média, e utilize-a.

Com certeza um dos 5 maiores de todos os tempos. Seu treino é voraz!!

Mal não faz, porem não sei se precisa...

Eu tambem tenho este problema. Durmo bem, acordo como se tivesse levado uma surra, durante o treino me animo, porem no resto do dia é cansaço e apatia. Minha tia é endócrina, então fiz exames de sangue, e não tenho problemas com tireóide, colesterol nem nada, apenas meu ácido urico está alto, porem mesmo antes que estava normal, tambem tinha este problema. Já tomei multivitaminicos de manha e não resolveu. Com certeza isso é genético(infelizmente), ou então o fato de a alimentação estar totalmente desajustada(tambem tenho este problema). Procure rever suas refeições, talvez possa te ajudar e te dar mais pique com o corpo sem carencia de vitaminas(Comida, não multivitaminico!).

Ótimo texto. Simples e eficiente. Agora, 1 mg de efedrina a cada kg corporal, é tenso, muito tenso... Terão que ser revisto muitos conceitos.

Acho que você está começando a misturar muita coisa. Nesse tempo que usa você já sentiu algum resultado? E não misture 2 NO de uma vez, pois se for começar com algum tem que ter uma dose mais tranquila, e não misture mais cafeina agora de começo ok? Boa sorte.

Fizeram um tópico recente, se não me engano da usuária chun-li, que é bem interessante e pode te ajudar quanto a questão dos termogenicos. Agora, se efedrina brochasse, eu e meio mundo estariamos ferrados! Tem nenhum problema não, e nem sei de onde você tirou essa história. Ele acelera seus batimentos, e de inicio tem que ir com calma mesmo pra evitar um piripaque.

Ótima troca, parabens.

Esse produto não é tão ruim assim (é ruim, mas não tanto como dizem). Usa ela no lugar da albumina antes de dormir, e no pré treino.

Sempre que compro malto é da body, e nunca tive esses problemas. Mas isso de correr atrás mesmo por causa de um pacote de malto é dose hein. Mais fácil você comprar em outro lugar.

Aqueles que ficam deseperados em não consumir carbo a noite, e alguns que até tomam albumina pura a noite, deveriam MESMO rever seus conceitos...

Se você já tem algum problema de saúde, vá a um médico para que lhe indique um. E caso tenha problemas na familia, tambem procure um médico. Se não tem nada disso, comece com um fraco, para que seu organismo não sofra uma sobrecarga logo de primeira.

Eu acho que não é só pq alguem malha a 2, 3, 5 anos, ou está nesse forum uns meses a mais que outros, que se tem o direito de denegrir a imagem de usuários que fazem certas perguntas, que nem são tão estranhas assim. A marca suplemente vem com uns pequenos pontos desses, o que não significa que seja estragado ou similar. E como já foi dito, outros aqui passaram pela mesma situação ao comprar whey dessa marca. Eu já fui advertido por coisa menos grosseira que esta, e acho que o que aconteceu aqui, com "certos usuários que se acham melhores que outros", tem que haver uma punição por desrespeito as regras desse forum, se é que aqui tem alguma ordem. Não tem que proibir a entrada de novos usuários nessa época do ano como alguns dizem, e sim excluir os idiotas que aqui se encontram. Palhaçada!!

Eu disse para ele treinar 2x por semana o biceps, com bastante intensidade, para ter melhores resultados. E quanto ao whey+albumina, vai ajudar a suprir suas necessidades nutricionais, principalmente depois do treino. Ele disse que tem problemas com ganho de biceps, logo, com uma ajuda extra, não só todo o organismo dele irá ser beneficiado, como tambem a parte em que ele necessita maior ganho, pois é o que mais o incomoda. E mesmo que seja uma questão de genética, isto com certeza irá beneficia-lo. Entendeu?

50 cm de braço em casa? Claro q pode! Só combinar com umas bombinhas que fica tudo certo... Tipo, seu crescimento em pouco tempo é tipico de quem não fazia nenhum tipo de exercicio, e quando fez, seus musculos incharam, o que é relativamente normal. Agora, para defini-los, cresce-los, e moldá-los, ai, já se vão outros 500, que em sua casa com certeza não conseguirá,infelizmente. Mas parabens pela iniciativa em começar algo para sua própria saúde.

paralelas e barras utilizando o peso do corpo criam realmente costas largas e fortes. Porem não me admiram que só isto neles cresçam, com certeza é tipico do "efeito picolé".

Iria responder com as mesmas palavras do amigo. Descanse uma semana, se alimentando corretamente, e depois volte. Se você não toma nada de NO no pré treino, então pode ser over mesmo.