Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

ligabo

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que ligabo postou

  1. R$92,900g?? Não precisava nem ter criado o tópico pra saber a resposta...
  2. ligabo respondeu ao tópico de zuze em Off-Topic
    Está decidido galera! Só pode beber quem tiver um shape "animal". E lógico, com mais de 43cm de braço... Francamente é cada um...
  3. Entendo fera, eu não disse que isto não funcione, até pq se não funcionasse nem q seja um pouco, não seria liberado pelo ministerio da saude para consumo. Só frisei que td ano sempre lançam coisas novas, e uma ou outra é a "onda" pro verão. Agora, se vc disse q já testou desde sibutramina até anfepramona e não resolveu, ou sua dieta tava zoada, ou seu organismo é mt estranho fera, pq é dificl alguem dizer q caralluma funciona, e um remédio não...Enfim, é um bom produto sim, mas q deve ser usado seguindo uma boa reeducação alimentar. Eu mesmo utilizo no meu termogenico, e é excelente sim. Abraços.
  4. Malto da Bodyaction sabor laranja com acelora - R$ 8,90 É show!!!
  5. Todao verão lançam uma modinha. Milhares de gordinhos indefesos e mulheres vaidosas q acham q correr uma hora de esteira e tomar isto vai deixa-la em forma, de modo saudavel. Francamente, a unica coisa q precisamos, é força de vontade. E a verdadeira força de vontade vem com a sabedoria...
  6. E depois querem me convencer q o Brasil é um paraiso... O cara tem o rosto desfigurado, apanhou cruelmente, e a reportagem e envolvidos acham q o problema é diclofenaco sódico e malto? Putz falo mais nada, cada vez mais acredito q o ser humano é burro e ignorante(99%)...
  7. ligabo respondeu ao tópico de zuze em Off-Topic
    Eu não bebo, mas é pq nunca gostei mesmo. Mas não vejo mal em quem bebe sua cerva no fds, afinal, nem td mundo aqui quer ser um fisiculturista profissional. Cada um sabe o q faz da vida, o importante é não se privar dos prazeres, e não exagerar na dose. Minha irmã bebe pra carai, e sempre que toma um copo, ela bebe outro de água. Acho que esta é a melhor dica p quem vai encher a cara.
  8. Faz uso de algum suplemento? Creatina talvez?
  9. Poxa, se fosse tão fácil assim, 1 semana de treino, quero tirar minha barriguinha e ganhar musculos...vou fazer uma perguntinha q deve existir um jeito fácil pra estar em forma pro verão. Pesquisar pra q??
  10. De tudo o q vc disse, a única coisa interssante é o whey da Optimum. Até sua divisão de treinos está estranha. Não vou nem falar nada q com 14 anos vc tá querendo tomar tanta coisa, então sugiro q de uma pesquisada q vc vai encontrar o q procura. Abraços.
  11. Putz véio, q porrada kkkk! Treino especifico pra perna, em 2 semanas, devido ao inchaço natural, pode ocasionar ganhos assim tranquilamente. Mas se ele disser q usou óleo, ai eu tomei legal
  12. Saber seu biotipo é importante sim, porem o pessoal mal sabe o que é dieta e treino, e já quer ficar preocupado com isto. Primeiro treine, saiba q exercicios são os melhores para cada área do seu corpo, onde vc deve evoluir mais, e principalmente, sua dieta. Depois q vc estiver com alguma experiencia e tiver noção melhor disso tudo, ai se preocupe com isto e outras coisas. Tem gente aqui q mal tem um ano de academia e já quer tomar Jack3d, nano e estas paradas. Ai é sacanagem...
  13. Realmente o black album do Metallica é fenomenal. Depois disso eles oscilaram bastante, assim como todas as ótimas bandas de heavy metal dos anos 80(Iron,Motorhead, AC/DC, Kiss...). Mas este Death Magnetic surpreendeu positivamente até quem msm achava q eles não valiam de mais nada. Todas as músicas do CD são mt boas!! E o legal é ver estas bandas ganhando força novamente, ainda bem!!
  14. Quando eu era criança, diziam q se sua mão fosse maior q seu rosto então vc tinha AIDS. Dorrrgas manolo kkkkk!
  15. Metallica ano q vem!! É nóis!!!!
  16. o gosto é ruim, mas não precisa chegar a este ponto... Daqui a pouco teremos whey injetável Vou pesquisar mais a fundo esta informação. Deve ter algum beneficio extra sei lá.
  17. kkkk muito hilário!! Fodástico!
  18. Está média de salário por hora no Japão é escandaloso se compararmos com o Brasil. Aqui pessoal já fica feliz se ganhar algo próximo de 2 salários, mesmo q seja temporário.
  19. levedura de cerveja é realmente mt bom, e tem um ótimo CxB. Por aqui custa R$2,40, 200g. Estava usando até semana passada em meu cutting. Realmente é excelente.
  20. ligabo respondeu ao tópico de castrogfx em Fisiculturismo
    Os outros 2 perto do Coleman viram um franguinho. A definição e o tamanho dele eram surreais!
  21. Putz, tú é parente do Dannarok?
  22. Existe uma seção de desabafos se não me ngano no off-topic. Pode servir para contar sua história e a galera te apoiar. Abraços, e sorte ae.
  23. E depois dizem q o Leandro não ajuda em nada o forum. Show o texto!! Eu realmente já tinha percebido q exercicios sentados faziam doer ainda mais minha lombar, e estou evitando praticamente todos eles de umas semanas pra cá. E quanto ao cinturão, em dezembro no meu off irei adquirir um de couro. Realmente deve valer muito a pena, ainda mais pra quem já tem dores na coluna.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.