Suicidal

ah... a unica coisa q senti deiferença (agora não sei se é psicologico, ou por ter mudado o treinno) é puta fome do kct... to comendo d+!!!!

primeiro treino!!! tomei o mdrol apos o cafe da manha... treinei a tarde, perto das 16 horas... treino novo...peito e triceps... tomei o shotgun q tinha aki e como tem pouco e ta aberto faz tempo, vou toma-lo mais uns 2 ou 3 dias ate acabar... treino normal...nada de diferença...nem colaterais...por ser o primeiro dia tomando, eu ja esperava isso...

marcelo... sempre fiz meu treino abc, igual vc citou acima, e foi o q me deu mais resultado... ai vai d cada um ne... boa sorte ai!!!

tirei umas medidas hj... segue: Peso: 80,5kg Altura: 1,80m Ombro: 125 cm Peito: 100 cm Abdominal: 86 cm Cintura: 81 cm Quadril: 100 cm Coxa: D: 55cm E: 55cm Panturrilha: D: 41cm E: 40 cm Antebraço: D: 28cm E: 28cm Biceps relaxado: D: 35cm E: 36cm Biceps contraido: D: 38cm e: 38cm

somente pra constar, so de parar de beber ja recuperei 2kg q tinha perdido...

e mais uma pergunta...qual o horario certo pra tomar o M-Drol?? manha?? tarde?? noite?? antes d dormir?? apos a refeição???

entao... qto a TPC, como vou tomar o Animal Stak, vou so de 1500mg de TT msm... acho q vai dar certo... e a suplementação com NO e creatina, começo qdo?? na TPC?? apos TPC??

desculpe minha ignorancia, mas como assim, exercicios compostos??

vai dar shogum... mas para isso, ele vai ter q encurtar a distancia do americano, visto q a envergadura do americano é bem mais... de resto o shogum é mais forte, mais experiente e melhor tecnicamente...

acompanhando tb... boa sorte nos resultados...

ai q ta...li em algum forum (não me lembro qual) q a silimarina impede a absorção ou algo do tipo de algum "remédio" da TPC... vou ver se acho o artigo e posto aki...

eskeci d comentar da silimarina 1 semana após a tpc...200mg durante 3 semanas...

ae marcelo... tava pensando em colocar a crea somente apos a TPC...ou começa com toda a suplementação ja na TPC, com hemorage, creatina...??

capel... qdo falei q to evitando gordura, é so um exemplo... e como comentei não tenho uma dieta q vou seguir a risca não...eu sei q muitos vão me criticar qto a isso...é q enjoo da mesma comida todo dia...e sou meio nojento pra comer...rs...inclusive estava pensando em passar num nutricionista esportivo para me passar uma dieta... (obs: minha irma é nutricionista...mas santo de casa não faz milagre ne....eheheh) qto ao novedex ou animal stak, alguem tem alguma dica d qdo tomar??

1-2-2 so?? como estou desempregado, minha alimentação ta boa, de 2 em 2 horas...nao tenho uma regra certa, mas to comendo direto...e com qualidade...evitando gorduras e tal... to com duvida do novedex ou do animal stak...coloca na TPC ou pos TPC??

acompanhando...na proxima semana sou eu q começo... boa sorte e bons resultados...

Fala pessoal!! Malho a cerca de 2 anos e to querendo um "up"... Tenho 1,80m, peso 80kg e estou estagnado nisso a um tempo...farei uma avaliação no fds e depois posto medidas e bf...meu objetivo é chegar a cerca de 86kg, pro pós ciclo baixar pra uns 84kg e ficar do jeito que pretendo. Não pretendo largar os aerobicos...e explico o porque: normalmente não como muito (questão de quantidade)...e por incrivel que pareça, qdo faço aerobico eu aumento de peso, pois fico com muita fome...alem de dar uma secada... Começarei o ciclo somente no dia 21/03...nesta semana pós carnaval to dando uma folga pro figado, tomando 200mg de silimarina pro figado ficar 100% para o ciclo. Farei ciclo 1-2-2-2. Durante o ciclo tomarei o basico...hipercalórico + whey + dextrose...alem de cuidar da alimentação...precisa mais do que isso?? Pra TPC tamox 20mg durante um mes e 1500mg de TT. Estou certo? Pretendo comprar o Animal Stak ou Novedex...coloco na TPC ou pós TPC?? Pós TPC, Animal Stak ou Novedex (to decidindo), creatina, hemorage e o basico. Aguardo sugestões...e boa sorte pra mim...rs... Edit 1: Medidas 19/03: Peso: 80,5kg Altura: 1,80m Ombro: 125 cm Peito: 100 cm Abdominal: 86 cm Cintura: 81 cm Quadril: 100 cm Coxa: D: 55cm E: 55cm Panturrilha: D: 41cm E: 40 cm Antebraço: D: 28cm E: 28cm Biceps relaxado: D: 35cm E: 36cm Biceps contraido: D: 38cm e: 38cm

tenho cisto no rim e questionei meu urologista sobre a ingestão de suplementos... ele falou q não tem problemas, desde q não seja um consumo exagerado...e q nao use por mto tempo um msm suplemento...segundo ele é interessante "ciclar" suplementos...como ele é medico, não discuti...eehheheh

dfm... otimos resultados hein... farei um ciclo bem parecido com o seu...so na TPC colocarei o novedex xt e TT, alem do tamox... agora uma duvida...ta fazendo alguma coisa d treino aerobio...bike?? corrida??

sempre q preciso de alguma ~informação sobre suplementos, alem de procurar aqui no forum, vejo nesse site (http://www.supplementreviews.com/)... tem bastante relatos de praticamente todos os suplementos de todas as marcas... pode ser q ajude...

acompanhando... tava com as mesmas duvidas q vc na TPC...vou tomar apos o carnaval e tava pensando em fazer a TPC com TT e silimarina...so...talvez o animal stak ou novedex xt;;;nao sei ainda... boa sorte nos resultados...

após o carnaval começarei tomar Mdrol tomando 1-2-2-2. uma semana antes de toma-lo, vou tomar silimarina, parando durante... durante o mdrol farei a suplementação basica, hipercalórico no desjejum, e proteina e dextrose no pós treino.. estava pensando no pós Mdrol ia tomar o Novedex + tribulus e ia voltar a tomar NO shotgun e creatina quando me deparei com o animal stak, que pelo q li é testo booster e tem função de vasodilatador tb (NO)... estou correto?? como uma "TPC" ta bom?? obs: estarei tomando durante todo o tempo polivitaminico... Aguardo retorno.

BodyEngineering por onde comprou???

marcelobra... fica frio q vc não é o unico em q a creatina nao da efeito... ja tentei tomar d todas as formas citadas aqui no forum e nao deu em nada... ja fiz saturação, sem saturação, ja aumentei a quantidade, ja diminui....e nada

po...sei la...qdo tinha meus 16/17 anos...pesava so 65kg com 1,80m d altura...consegui chegar aos 77kg sem suplementação nenhuma...so com comida...e mta comida, diga-se de passagem...acho q nessa idade não suplementaria...mas sei la...cada um cada um.... do msm jeito q creatina não da resultado algum em mim...ja fiz com saturação...sem saturação...e bla bla bla... cada corpo reage de uma forma a suplementos... boa sorte ai na sua suplementação...