LRP

Após muito ler o fórum está na hora de deixar uma pequena contribuição
 
.Experiência com Ae's(ou seja tempo de uso): Foi meu primeiro ciclo
.Idade: 30 anos
.Droga utilizada/Quantidade: Oxandrolona manipulada (procedência legítima) 1-3 45 mg/4-8 60 mg distribuídas em 3 doses diárias
.Ganhos(quanto ganhou/perdeu): 3 kg de ganho
.peso depois do ciclo: 75 kg
.resumo final: Ganhos muito secos, nenhuma retenção. Além do volume você fica mais denso, duro mesmo. Gostaria de destacar também a vascularização absurda e os pumps gritantes.
.teve colaterais?: Insônia nos 8 primeiros dias e espinhas até o final do ciclo
.Preço total, ciclo/tpc: Por volta de R$ 500,00

Após muito ler o fórum está na hora de deixar uma pequena contribuição
 
.Experiência com Ae's(ou seja tempo de uso): Foi meu primeiro ciclo
.Idade: 30 anos
.Droga utilizada/Quantidade: Oxandrolona manipulada (procedência legítima) 1-3 45 mg/4-8 60 mg distribuídas em 3 doses diárias
.Ganhos(quanto ganhou/perdeu): 3 kg de ganho
.peso depois do ciclo: 75 kg
.resumo final: Ganhos muito secos, nenhuma retenção. Além do volume você fica mais denso, duro mesmo. Gostaria de destacar também a vascularização absurda e os pumps gritantes.
.teve colaterais?: Insônia nos 8 primeiros dias e espinhas até o final do ciclo
.Preço total, ciclo/tpc: Por volta de R$ 500,00

Para 99,9% das pessoas é praticamente impossível aliar bom volume muscular e B.F baixo de maneira natural.
E na boa, esse lance de "competir" para justificar o uso não cola !!
Anabolizante é usado por VAIDADE  e Performance, sendo que no fisiculturismo, vale somente a vaidade.
Fisiculturismo é um "esporte" que não vai dar em nada para a imensa maioria dos participantes. Poucos ganham dinheiro com isso !!
Ou seja, não dá dinheiro, a carreira é curtíssima e abre-se mão da saúde e do lazer por conta da vaidade.
Eu não vejo diferença entre um usuário recreativo de AES e um fisiculturista. Ambos buscam apenas vaidade, mas o segundo é capaz de quase qualquer coisa por isso !!
 

Olha, me desculpe, mas vou ter que discordar...
Se fisiculturistas amassem mesmo o esporte e amassem somente o feeling de ser bodybuilder, eles poderiam perfeitamente se isolarem do mundo e viverem de treino, drogas e exercícios físicos em qualquer fim de mundo planeta. Eles não precisariam posar ao lado de outros fisiculturistas e ficar se comparando, certo ?
O grande e único motor é a vaidade. Por vaidade, usam e abusam de drogas, seguem dietas praticamente o ano todo e deixam de fazer ou APRENDER outras coisas para dedicar tempo ao treino.
Se isso desse dinheiro pelo menos, aí sim teria uma desculpa para seguir essa carreira. Mas a realidade é bem diferente.
Na minha opinião, quem vive em uma sala de musculação, sacrifica a saúde com AES pesados e vive abrindo mão de comer coisas gostosas, não é DEDICADO !!! É VAIDOSO AO EXTREMO !! Apenas isso.
Dedicação é uma palavra que remete à algo grande, à algo mais relevante para a própria pessoa ou para a sociedade.
Por exemplo, um concurseiro é exemplo de dedicação, abre mão dos lazeres da vida para tentar melhorar de vida. Há o pensamento no futuro.  
Fisiculturista quer um shape melhor do que o dos outros, não importa as consequências e nem o que vai ser do futuro.
E na boa, eu acho que faz muito mais sentido querer um bom shape para pagar mulher do que competir para ganhar 1 pote de whey e um troféu...
Toda essa filosofia bodybuilder de dedicação serve apenas para justificar a vaidade.

Acabei de ler uma explicação de excelência na minha visão. Um coach local daqui de Recife muito bom, chamado Victor Hugo Albuquerque, fez uma postagem em seu facebook falando sobre a categoria. Espero que gostem:

Padrão Mens Physique atual - Considerações práticas.
Após acompanhar vários mens em sua trajetória nas competições, observei o padrão mudando - as novas requisições para a categoria. Como todo bom atleta, deve se adaptar as mudanças e providenciar os retoques na linha. Então se voce tem dúvida de algumas coisas, vou dar algumas formas simples de você se encaixar nos padrões por observação em diversas preparações e campeonatos.
Altura / Peso médio ideal em palco
1,60-1,65 / 60-64kg
1,66-1,70 / 65-68kg
1,71-1,75/ 72-76kg
1,76-1,80/79-85kg
1,80+/85-90kg
Rotina de treino: ideal manter a proporção entre bíceps e tríceps preservados, medida de braço = panturrilha, correção de postura e assimetrias.
O foco consiste em deixar a cintura em formato V em relação ao tronco, evitando a hipertrofia excessiva de para vertebrais e oblíquos. O conjunto de peitoral deve ser bem desenvolvido com foco principal no peitoral superior. O grande dorso deve ser trabalhado com cautela afim de não negligênciar a aparência dos ombros/rombóides/redondos. Trapézio deve ser pouco ou nao trabalhado afim de não atrapalhar na composição da linha. Os gomos do abdome também não devem ser muito saltados, prezando então uma aparecia de barriga "chapada". Uma rotina que venho utilizando em meus atletas é:
Ombros 2x semana
Pernas 1x semana
Peitoral 1x semana
Braços 0-1x semana
Costas 1-2x semana
Panturrilhas 1-3x semana
Hormônios: priorizar ganhos limpos, controle substancial do volume (não pode subir muito), afinal catabolizar depois deixa o músculo flácido e o atleta cansado. O atleta mens também deve se preocupar com o efeito dos hormônios na pele, utilizando sempre de tratamentos e recursos para evitar espinhas, estrias e cravos. Manter a pele sempre hidratada e esfoliada ajuda a absorcao da tinta na hora do palco, e em também eventuais photoshoots que o atleta venha a fazer. Nesse caso um controle específico de colaterais é bem importante, incluindo ginecomastia principalmente.
Dieta: geralmente isocalorica e/ou pouco hipercalórica, quando se está usando hormônios a facilidade de ganhar volume é acentuada. Portando hipercalórica so se você realmente precisar de um volume extra. Dou sempre preferência na recomposição corporal nesses casos, mas para acontecer é um processo relativamente mais demorado e necessidade de uns toques finos no andar da preparação, observando bem as respostas do shape do atleta.
Poses: isso é um ponto já saturado, mens tem que treinar poses exaustivamente pra alcancar o mais próximo da perfeição. Não tem segredos aqui. Veja video de top amadores e profissionais, observe a técnica e o gingado e treine!

Não, não da pra chegar natural no shape deles.
Sobre drogas, pesquise amigo...

Era assim que eu achava que ia ficar, naturalmente, quando comecei a treinar. Pra mim era só questão de tempo de treino e suplementação :/

Alguma diferença não, toda a diferença. Quem não entende nada de biomecânica e cinesiologia vai achar que é tudo igual mesmo.
Ainda mais pra quem só visa hipertrofia, a qualidade com que você consegue contrair seus músculos, o modo como decidi executar vai mandar muito nisso.

Bom então la vai minha opinao, da pra chegar natural nesse shape ai, porem em 1938 ja estavam usando drogas, e pela pouca idade dele(21 anos na foto) acho que ele usou algo sim apesar de afirmarem que ele era natural nessa epoca, se ele ainda tivesse uns 25 26 acho acreditaria que ele era natural, mas so um BB de elite apos varios anos de treino pegaria esse shape natural na minha opinão.

Depende do ponto de vista! Se tu ta falando de avançado em experiencia/conhecimento em drogas/treinos, sim ele é avançado!

Se ta falando em MM, não ele não é avançado!

Se ta falando de execução, sim ele é avançado!

Se ta falando de cargas, não ele não é avançado...

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