Shottas

Interessante. Eu era consumidor de álcool todo fds e percebia que tudo que desenvolvia ao longo da semana eu perdia com a bebida. Cortei drasticamente o consumo de álcool e hj em dia bebo um vez mês (pelo menos tem sido assim desde Novembro do ano passado). Já canabis (desculpe se estou infringindo alguma regra) fumo todo dia e não sou viciado . kkkkkkk ( não podia perder a piada) como disse sou usuário e não noto nenhuma alteração no meu corpo , o cuidado mesmo é com a larica pq as vezes vc se vê tentado a comer varias coisas fora da dieta e colocar todo o esforço a perder . Achei interessante vou acompanhar !

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha
Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

Irado o seu relato man , li algumas páginas confesso que não todas. Eu desde mlk sempre fiz mt barra e paralelas e flexão , entre na academia em 7 anos tive uma bela evolução pesava 72 KG cheguei a 88 KG, mais de uns tempos pra k estava mt desanimado e nunca fazia aeróbico e ab ( não corro nem jogando bola rsrs) com isso nunca atacava meus pontos fracos . Resolvi entrar em uma box de crosfitt e foi amor a primeira vista , entrei com 87 hj depois de 2 meses estou com 81 BF na faixa de 10 %, estou fazendo low carb e to gostando dos resultados.
 
É desfiador pq vc sai dessa rotina de 4x12 sempre os mesmos exercícios isso vem me motivado mt . Vou acompanhar , minha pedra no sapato vem sendo agachamento Snatch e as variações . Vou acompanhar !!
 Abs

PH,
 
Carro zero não é garantia de não ter problemas , tudo bem que vai estar amparado pela garantia de fabrica da montadora, mais eu tenho exemplos na família de carro zero com defeitos e mt dor de cabeça para solucionar . Eu só comprei um carro zero em toda minha vida, eu pesquiso mt um de baixa km com até 30 mil km , histórico de manutenção, e olho todos os detalhes , comprei meus ultimos 3 carros assim ( Jetta TSI 22 mil KM rodados, Novo Golf
15 mil KM rodados e agora BMW 320 com 32 mil KM rodados) vc já pega a desvalorização, não tem custo do IPVA e emplacamento , paga apenas os dudas de transferência e tem uma boa margem pra negociar a vista . Uma dica valiosa é o site checkauto eles cruzam todas as informações do carro, se tem historico de roubo, acidente, qualquer coisa relacionada ao carro , custa R$49,00 acho mt valido !

Cara,
 
Se atente para manutenção, seguro, IPVA e gasolina que tá R$4,00 o litro. A maioria dos carros citados aqui tem manutenção nas alturas, Audi A3 e Golf se quebrar uma peça se prepara. Vc irá ter que escolher entre um carro imponente sedan ( CIVIC, Corlola no ano de 09 até 2011) VC já pega com essa grana ou um mais atual (2012 ou 2013) Eu se fosse vc iria de Honda City ou Honda Fit e HB20 tb é um carro honesto. Olhe com calma pais em crise, vc com essa grana na mão manda no jogo , leve alguém que entenda de carro para te ajudar e acima de tudo não deixe a emoção falar mais alto , seja frio e analítico!

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha
Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

>mais um dia normal na vida do rafaum
>acordo pela manhã
>tomo uma banheta
>partiu escola com minha irmã querida
>dia normal na escola
>tiro 10 na prova de matemática
>marco de pegar uma cavala da minha sala na hora da saída
>feelsgood.jpg
>toca o sinal da hora da saída
>BÉÉÉÉÉÉÉ.MP3
>lasco uns bjão na gostosa
>toco DJ na xavasca dela
>tudo perfeito
>vou embora embora com minha irmã apé
>no meio do caminho aparecem 4 funkeiros da minha escola,daqueles que vão pra escola 1 vez por mês
>ficam mexendo com a minha irmã
>cantadas de pedreiro feat piadas de tiozão
>fico em rage
>"vou pegar vocês seus filhos de puta com 2 pais"
>one week later
>indo embora com minha irmãzinha dnv
>os filhos de uma kenga aparecem again
>já mando aquela encarada nervosa
>eles insistem em mexer com minha irmã dnv
>chego em um e digo
>"vamos amanhã na escola só eu e VC"
>no dia seguinte...
>já acordo na vibe de um judeu no black friday
>parece que mandei uns 3 pinos de cocaína
>vou pra escola
>ouvindo a música do filme Rocky balboa
>não falo pra ngm sobre a mardita treta
>mas parece que os funkeiros falaram pra escola toda
>a cada 10 pessoas,11 vêm me perguntar se eu vou apanhar no intervalo
>hora do lanchinho
>mas hoje o lanchinho será diferente
>hoje vou comer cu de malokeiro
>recheado com cheddar
>avisto 1 dos funkeiros sozinhos no murinho da escola
>ja fico na rage de 1000 babuínos
>"aí seu arrombado,vem aqui"
>IIIIIT'SSSS TIMEEEEEEEEEEEE
>o desgraçado já vem falando "fala aí parsa"
>começo a desenrolar com ele
>"você sabe com quem VC ta mexendo seu cuzão?" disse o funkeiro
>"não,mas quero ver se VC é o bixo mesmo" disse euzinho
>no MSM momento que eu digo isso,eu pego o funkeiro pela camiseta e meto-lhe 4 socões servidos na cara dele
>no momento que ele cai no chão,os outro 3 amigos me grudam
>tomo um soco na testa
>testa começa a menstruar
>saio dando soco desgovernado
>meus amigos avistam a confusão
>Giovanni já chega na voadora
>fejuca já vem igual um touro louco
>eu meio desorientado, só consigo ouvir "BRIGA,BRIGA,BRIGA"
>os 3 funkeiros tomam um kacete fodido
>a escola toda assistindo a briga
>suspensão de 3 dias
>todos da escola pagando pau pra minha trupe
>acabei com o monopólio dos funkeiros
>começa a era do bonde do rafaum
>boladão,fechadão,tipo Afeganistão,o bonde da treta é o bonde do rafaum
>1 week later
>funkeiro que apanhou de mim sai espalhando pela escola que vai me cobrar junto com uns 10 mlks
>já fico em choque
>mas não demonstro
>pq Nois é bixo bruto
>todo dia chega cartinha pra mim
>"reza pra eu não te trombar na rua,VC mexeu com bandido"
>já vou preparando meu funeral
>já começo a pensar se eu faria falta nesse mundo
>eis que o funkeiro cria um grupo no wpp
>"COBRAR O CUSÃO" era o nome do grupo
>10 favelados furiosos VS rafaum
>começam a mandar áudio me ameaçando
>conheço xingamentos que pensei que nem o diabo usaria
>nesse momento meu cu fecha de um jeito que nem azeite passaria
>tudo perdido
>já começo a rezar pra Deus me aceitar no céu
>até que uma luz aparece no fim do túnel
>vou na casa do meu tio
>lembro que ele tem umas armas de airsoft,daquelas que parecem muito ser reais
>pego os brinquedos de furar moletom
>tiro umas fotos
>Rafael Monteiro está se sentindo o Pablo Escobar
>mando as fotos no grupo
>todos os mlks fecham o cu
>parece que o jogo virou não é mesmo?
>escola liga na minha casa
>meu pai é convocado pra uma reunião com os pais dos cuzões
>na frente da diretora ele diz que vai me deixar de castigo até eu completar 18 anos
>feelsbad.JPEG
>quando entramos no carro pra ir pra casa,meu pai diz
>vc é foda mlk,não vou te deixar de castigo
>já começo a me sentir o caralhudo
>ninguém mais mexe comigo na escola
>meu nome é temido entre os valentões
>viro uma lenda
>o maluco das armas
 
Upei todas as imagens no IMGUR,pq como sao mais de 10 imagens,nao da pra postar tudo no mesmo tópico,mas vale muito a pena ver HUAUHAHUHUAHUAHU
Link: http://imgur.com/a/dT9nm
 

 

Brother,
 
Comece a enxergar o que vc tem invés de pensar em ganhar X,Y Z, vc tem uma família que investe no seu futuro como falou ai em cima que já trocou o curso. No Brasil tem mt gente que não tem essa oportunidade, vc está a trocentos passos na frente. Para se destacar hj em qualquer área vc tem que ser bom no que faz, não é o diploma que vai te credenciar a ganhar R$10.000 se fosse assim td advogado, engenheiro, dentre outros seriam bem sucedidos.
 
Eu passei mais ou menos pelo que vc esta passando sem a depressão , comecei em um curso com um mês vi que não era pra mim , me formei em MKT e Publicidade, não trabalho com isso hj em dia, esse mês soube que na empresa onde trabalho com uma boa remuneração vou ser desligado no fim de Dezembro, o que eu fiz ?
 
Lógico que senti medo, mais me matriculei em uma faculdade de gastronomia, área que sempre amei, que tenho  dom para coisa, vou investir tudo e abrir meu negócio, a sua vontade de vencer tem que ser maior que seu medo irmão !
 
Desculpe a sinceridade mais para se ganhar bem hoje em dia e acima de tudo SER FELIZ no trabalho , vc tem que ter um dom, um talento natural , ser cantor, jogar bola, ser um atleta. ator , poucas pessoas ganham dinheiro fazendo o que realmente gostam, se não fosse isso o nome não era trabalho e sim prazer, reflita veja o que vc tem e não deixe se abater, só sabemos de nossa força quando nossa única opção é ser forte brother ! Mt luz e paz ! Abs

Chega a ser uma antítese pedir pra ser másculo e viril com uma foto no Renato Russo no perfil ! hahahaaha! Nada pessoal irmão , só achei engraçado !

Chega a ser uma antítese pedir pra ser másculo e viril com uma foto no Renato Russo no perfil ! hahahaaha! Nada pessoal irmão , só achei engraçado !

Chega a ser uma antítese pedir pra ser másculo e viril com uma foto no Renato Russo no perfil ! hahahaaha! Nada pessoal irmão , só achei engraçado !

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha
Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha
Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

Esse tópico tem cada história única !! hahahaha
Vou contar a minha que não foi treta foi mt engraçado. Mudei o treino e peguei um exemplo de treino híbrido aqui no fórum . Treino de segunda de força comecei 5x5 no agachamento nisso tinha uma coroa perto de mim e começou a puxar papo( pensei essa velha me quer hahaha) mais fui na educação conversando,blz acabei o achamento fui pro supino 45 de cada lado fiz as 5x5 nisso a velha já estava eufórica isso vai , mt bem, ta perfeito o movimento. Manos quando fui pro desenvolvimento de ombro com halter de 30 kg a velha vibrava igual copa do mundo , isssooooo , raçaaaaa , forçaaaa mt bem , empolgada igual o latrel no Euro treino , mano o parceiro só olhava pra mim e gargalhava e eu querendo prender o riso . Foi uma das coisas mais engraçadas que já passei !!! KKKKK

As dicas que o amigo Kali Nix deu são fundamentais , seu treino estava mt volumoso para músculos pequenos (bíceps e tríceps principalmente) entendo essa afobação de mudar o estimulo e quer mudar o treino , mais como foi falado 3 meses realmente é pouco tempo para pensar em mudanças para um iniciante.

Caso queira da uma variada um dia faça supino na barra no outro dia da semana com halter! Esse tipo de serie que vc falou no inicio de ABCDE é para pessoas que treinam há um certo tempo, que já tem uma boa maturidade muscular, e meio que precisão mudar o ABC "arroz com feijão" ai usam essa estratégia , de treino antagonista, dentre outros.

As dicas que o amigo Kali Nix deu são fundamentais , seu treino estava mt volumoso para músculos pequenos (bíceps e tríceps principalmente) entendo essa afobação de mudar o estimulo e quer mudar o treino , mais como foi falado 3 meses realmente é pouco tempo para pensar em mudanças para um iniciante.

Caso queira da uma variada um dia faça supino na barra no outro dia da semana com halter! Esse tipo de serie que vc falou no inicio de ABCDE é para pessoas que treinam há um certo tempo, que já tem uma boa maturidade muscular, e meio que precisão mudar o ABC "arroz com feijão" ai usam essa estratégia , de treino antagonista, dentre outros.