dordinhu

melhor que 90 % das pessoas que curtiram o hipertrofia no facebook.

Amanda, pega os livros do amabis e martho, eles sao da editora moderna, é sem duvida os melhores livros de biologia pro ensino medio. É tão aprofundado que da pra usar na universidade. Eu consegui baixar o vermelho, agora acho que da pra baixar o resto pela internet.

Eu acho que ele só está trabalhando galera. Pena que é ilegal.

Nao tem isso, como ja dizia o filosofo: Casa com o rico, paga pau pro freak, e da pro fitness. (é isso ne?) Velho, de boa, posta o facebook, ou foto dessa mina ai. ps: video mais homossexual que ja vi:

coloca o big 4, megadeth, slayer, metallica, sepultura (nao o anthrax) que ai sim iria gente assistir.

É hora de falar de duendes:

A palavra sertanejo, nesse topico, já garante a merda.

velho, nao conheço ninguem que goste de justin bieber.

to afim de fazer uma com pneus de caminhão, alguem sabe quanto pesa um?

Tu nao precisa de pé de pato (é com hifen?) quando for nadar.

Velho to hipnotizado nessa bunda.

Eu nao consigo comer mais pastel e muito menos churros faz mais de 10 anos, quando voce para de comer essas coisas por um tempo, tu percebe que é inutil comer porcarias, fora o sabor artificial. Sobre as crianças, nao é de se espantar que mesma a escola fornecendo argumentos para os pais e principalmente aos filhos sobre que criança deve ter uma alimentação saudavel, mas mesmo assim elas vao no bar e comprar rizoles, refrigerante, nega maluca, balas, chocolate todo maldito dia no bar da escola, cara, o pastel do bar aqui era uma merda de um cheiro de banha insuportavel, nao entendo como comiam aquilo. eu tenho que dizer que até a 5 serie, só por questao de analogia, eu tive uma edução ambiental muito forte na escola, era muito trabalhinho e debate sobre o meio ambiente, sobre reciclagem e tal, e realmente: a maioria gastava papel a toa pra fazer bolinha de papel, jogar lixo no chao apos a 5 serie. Em outras palavras, nao se pode dizer que todo mundo é tao inteligente, como pode um filho de um advogado e/ou uma administradora bem sucedida terem um filho obeso? Mesmo eles nao sendo da area da saude, como que eles deixam, como que eles dao dinheiro pra avacalhar com a saude do filho? Se fosse pobre, ahhh, ja teria aqueles argumentos "ele nao tiinha acesso a informação" - e realmente, tanto que nos eua, em los angeles proibiram de abrir lojas de junk food nos bairros mais pobres.

Qualquer noticia ruim pro futebol e carnaval sao bem vindas, desde que sem mortes.

receita de video de youtube: Coloque em algum bloguezinho besta com nome hipster + fale linguajar chulo parecendo um idiota + seja o mais pobre possivel + (o principal) faça algo idiota. sinceramente, esse video nao tem nada de novo no quesito engraçado, tem milhares iguais a esse, ja tinha visto videos parecidos na epoca do jeremias josé.

Por favor, parem, humildemente, peço que parem de criarem topicos sobre treinamento nessa area do forum, ta ficando poluido com tanto topico disso aqui nessa aréa, que é pra academia em casa, nao treinamento. Tem area só pra topicos de treinamento, serio, pq postam aqui no academia em casa?

Como eu vou saber o que é um peso excessivo? 101% da capacidade maxima?

Muscle mecca, esse é o novo site do gh 15 ou é de outro?

pernas ridiculas iguais as do zyzz.

Eu so quero que o facebook apodreça, morra, desapareça. Eu já li um brasileiro que trabalha na ibm dizendo que o facebook vai acabar daqui no maximo 3 anos, e realmente, o facebook ja conseguiu um grande prejuizo em 2012, inclusive desde que ingresso na bolsa de valores só tem dado merda pra eles, sao poucos os investidores que querem investir nisso. O facebook é um monopolio, isso nao dura pra sempre. Mas é dificil imaginar o que vao lançar depois disso, algo parecido com second life??? Ai sim, second life ta mais morto que o myspace. Talvez, quem sabe, misturem o second life e façam dai uma coisa parecida com o knetic da microsoft: colocar a face da pessoa num boneco auodhjadhpashda.

Alguem também consegue fazer estralar o ombro, girando ele, eu tenho lesão slap também.

Esse topico me fez rever esse video do ronnie coleman, em 1:47 toca uma musica, que nem pesquisando a letra dela eu achava na internet "you are like a hurricane coming", até que hoje revendo o video, o youtube reconheceu a musica, pena que a qualidade do video da musica é pessima.

Eu faço a 1 mes, eu to me aventurando nesses exercicios de bodyweight, alias, é incrivel como é até dificil fazer somente uma Static planche, ou até mesmo handstand presses.

Eu queria saber isso pq acho muito bizarro eu conseguir fazer 50 reps pra mais de agachamento normal apenas com o peso corporal, e conseguir fazer 20 repetições com 122 kg no agachamento normal (esse peso somente na barra, desprezando o peso do corpo). Mas na hora de tentar o pistol squat, eu realmente nao entendo pq nao passo de 5 reps. se eu colocar em torno de 80 kg cada lado no agachamento, e tentar manter o meu peso corporal, sera que consigo fazer umas 20 reps no pistol squat? A tabela que postou tem uma grande precisão em relação a porcentagem de cargas, pelo menos no front press em relação ao bench press é exatamente a metade da carga que ponho no supino.

Uergs é duvidoso cara, o campus aqui da minha cidade desse curso, engenharia de bioprocessos é bem bizarro, parece algo clandestino, só tem uma placa mostrando onde fica, mas parece um lugar abandonado. Alias, eu faço cursinho, a unisinos, a ucs, e essas particulares são muito mais comentadas que a uergs, praticamente nunca vi ninguem comentar sobre ela, eu sei que ela existe porque a sigla dela ja apareceu em algumas questoes de vestibular. Mas se eu fosse voce, nao quer se incomodar, pega expcex, pelo menos meu tio que é militar tem uma vida otima sendo militar, tendo 2 filhos em universidade particular, ainda aposentado, eu só nao me lembro qual o cargo dele. Uergs é duvidoso cara, o campus aqui da minha cidade desse curso, engenharia de bioprocessos é bem bizarro, parece algo clandestino, só tem uma placa mostrando onde fica, mas parece um lugar abandonado. Alias, eu faço cursinho, a unisinos, a ucs, e essas particulares são muito mais comentadas que a uergs, praticamente nunca vi ninguem comentar sobre ela, eu sei que ela existe porque a sigla dela ja apareceu em algumas questoes de vestibular. Mas se eu fosse voce, nao quer se incomodar, pega expcex, pelo menos meu tio que é militar tem uma vida otima sendo militar, tendo 2 filhos em universidade particular, ainda aposentado, eu só nao me lembro qual o cargo dele.

Ae galera, quanto de peso equivale fazer um agachamento unilateral, o pistol squat? Sendo minha massa 75 kg, quantos kg na realidade eu estarei agachando em uma perna só? Sera que o peso da perna, em que é executado o agachamento, é considerado?