Adm_Rodrigo

coloca ai no minimo uns 10 anos de treino e dietas rígidas.

o cara e alto pra caramba.

Eu pegava a recepcionista da minha academia e agora fica um clima estranho pra caramba quando tenho que passar por ela.rs

Comigo aconteceu o contrario, eu era muito magro mesmo. Depois que fiquei mais forte as garotas começaram a me notar e estou me dando bem.

shape maneiro, quero estar assim nesta idade. daqui a pouco vao perguntar se ele e natural.rs

vo comprar 20 para ver se ajuda a engrossar minha voz.rs falando serio eu fiz um ciclo com dura e não ajudou em nada na voz^^.

eu encontrei este gari na expo nutri ele nao passa de 41cm de braço, shape maneiro para a idade dele.

eu sai entrando em qualquer fila grande, o bizu e esse viu fila entra que estava dando algo.so fiquei bolado que nao fiz aparada do supino so 15 repetições com o peso do corpo ganhava a camisa da animal amarela.

peguei varias amostras de whey e glutamina da optmum,camisa da probiotica,porta comprimido e varias outras amostras de suplementos. sem contar a tonelada de whey que eu tomei la, toda hora ia tomar amostra de whey kkkk. comprei a camisa ANIMAL porque a fila para fazer o supino estava grande pra caramba. expo nutri estava show de bola.

eu era assim e hoje nem aparece e com o tempo, coloque na sua serie supino inclinado e suas variações.

meu peito era igual ao seu, hoje com mais massa muscular no peito nem da para perceber. foque nos basicos: supino reto,inclinado e crucifixo.

basta voce ganhar massa muscular no peito que nem vai dar para perceber.

Extermindor do futuro 5, is back^^.

deve ser aquele espaço que fica quando vc contrai o biceps.se for isso e genetico não tem como mudar vc pode disfarçar deixando seu biceps maior.

eu prefiro um ABCAB com: A- peito,ombro e triceps B- costas,trapezio e biceps C- perna treinando panturrilha e abdomen, segunda,quarta e sexta.

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agora que vai demorar mais os fiscais entraram em greve.

recebi tbm o imail.

fedor e um ex-lutador em atividade perdeu para o dan henderson bem mais leve do que ele. para mim ele ja esta aposentado e não sabe e concerteza leva atraso de todos os tops do ufc.

mais confiavel e o site oficia,l e so ir no google e digitar tommy hilfiger que vc acha.sobre o ebay e so procurar que vc acha molhe, eu compro direto e numca tomei cano e so olhar a reputação do vendedor que da tudo certo.

compra no site oficial da tommy, eles enviam para o brasil.

eu ja tenho uma facilidade enorme na barra fixa e nem sinto mais as costas quando minha serie tem a barra fixa.Eu sinto pegar muito mais na puxada para frente do que com a barra fixa.

dengue e pica eu ja tive fiquei 11 dias enternado fiquei na capa do batman. agora e se alimentar e voltar aos poucos.

começa devagar pois seu corpo ainda esta desgastado.

viadeiro detectado.