Chun_li

Isso mesmo,as 3 com fotos da Renata,kkkkkkk,irmãs trigêmeas Se ñ me engano,tem uma quarta menina com foto dela tb

Eu tb ñ sabia,kkkkkk,mas quando tava na esteira,fiquei olhando um painel que tem nela e mostrava um gráfico,a medida que a idade aumenta,os batimentos pra queimar gordura,precisa de menos,kkkkkkkk,portanto,caso seja controverso,vá reclamar com ela Gente,MUITA,MUITA fome mesmo...A dor de cabeça voltou,bem na fonte da cabeça,descobri que é dor de fome consegui nem prestar atenção na aula,tamanha a dor de cabeça.Teve uma hora que levantei da cadeira e fiquei tonta,sentei e senti as extremidades do corpo frias,sintoma do cérebro querendo entrar em stand By(é sério)pra poupar energia pras funções vitais,kkkk,tadinho.Tive que comer algo,fui no churrasquinho e já tinha acabado(melhor comer proteina do que carbo,eu acho),só tinha 1 meio passadinho e queimado,o cara ñ quis me vender,eu insisti e ele me deu ,a dor de cabeça amenizou....Mas uma coisa que eu percebi,é que quando estamos com fome,ficamos totalmente alertas,mesmo com a dor na fonte da cabeça. Vou dá mais uma pesquisada sobre sibu na net e acho que começo amanhã,antes que eu enlouqueça...

Ah valeu pelas informações,mas vou usar a sibu mesmo,já comprei...E depois ainda vou usar aquele rimonabanto que eu comprei desde o ano passado,espero que ñ tenha rebote nenhum,kkkkkkkkk.E pra comprar essa caraluma ai,certeza que vão me pedir receita Ah mas vc está perdoada! Meu ex sogro tb usou a sibu,mas pelo que lembro ele tb ñ teve rebote ñ...Seu marido teve Fefe Queria ser assim de bem com a vida igual a vc viu,eu sou muito "tolerância Zero"Bjão e boa lua de mel,kkkkk,tb tô querendo mas tá feia a coisa qui Usei ano passado mas ñ curti ñ...Ou sou muito tolerante ao clemb ou tava muito subdosado,pq no terceiro dia eu já tava nos 200mcg,sem sentir nada,dai ainda usei hydroxycut junto(1 capsula) e senti pouco efeito,ainda tenho aqui da Gc guardado....Cardio 20-30min após o treino de superiores,dá 2x na semana e AEJ 2x na semana tb,dias de descanso...Por enquanto está assim.Me sugere algo :unsure:BjuX!

Eu acho a massa boa,mas ela é muito riscada,acho feio

Vou usar Lavizoo,acabou de chegar...Engraçado que eu achava que era verdinho,é cinza,transparente,sei lá,kkkkkkkkk àrduos treinos pra vc!e boas perdas pra mim A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né Sei de rebote ñ,qual seria COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso BjuX!

Relatando... Treino hj de peito,ombros e bíceps: Supino com halter 3x12 Desenvolvimento frente com barra 3x12 Elevação lateral unilateral no pulley baixo+elevação frontalcom anilha 3x10+8 Bíceps direto com barra reta+biceps concentrado 3x 12+10 AbD infra no solo com carga+abd oblíquo sem carga 3x20+12 Ao final do treino,25min de cardio dentro da zona alvo de batimentos cardíacos para queima de gordura. Esteira velocidade 6,5 + ou -.Essa é uma vantagem da idade,conforme a idade passa,pra queimar gordura é preciso menos esforço,pq a zona alvo de queima vai caindo Denúncia TÕ muito chateada,acordei 7 e 40 hj,super animada pra fazer avaliação física...Cheguei lá o avaliador ñ foi,ñ telefonou,ñ deu satisfação...Ontem fui fazer e chegando lá,me disse que o adipômetro havia acabado de quebrar REsultado,mais um dia sem ter conseguido fazer avaliação...Tb num vou fazer mais ñ. BjuX!

Tático,Ana,Hick,soberana e wonder woman,valeu por acompanharem! Obrigada querida e seja bem vinda=]

È verdade,abd é o centro do corpo,acho que ñ tem como ñ olhar e ñ perceber uma ´pochete Vc mudou sua vc do avatar né?Gostei mais dessa foto que da antiga Aham,ainda mais quando tem um piercing,ai fica igual um chaveirinho,fica muito lindo mesmo,kkkkkkkkkkk Vixi,nem sabia que vc tinha minha idade,pelo menos çne stou sozinha Esses 4,5kgs que eu falo é desde o pós ciclo com deca,foi + ou - 1kg por mês Exageradaaaaaaaaaaa como sempre,essa minha filha!

Eu disse pra usar até 6hrs antes de dormir,pq eu li no livro do waldemar Guimarães,que os aes orais,atingem seu pico umas 3 hrs após sua administração,deixando o metabolismo mais acelerado,organismo tarabalhando a mil e o cèrebro"ligado".Ele tb fala pra ñ aplicar os injetáveis a noite,e sim ao acordar,pra evitar insônia,por exemplo. BjuX!

LizzY,aumentando seu peso em massa magra,automaticamente seu bf vai cair,pq o bf é uma porcentagem da sua composição corporal. Mas isso ñ quer dizer que vc necessariamente perca gordura,entende? Assim,se o teu bf é 23%,quer dizer que do seu peso total(100%),23%é de gordura corporal...Dai pra vc calcular tua massa de gordura,vc faz 23% X o seu peso total.O resultado são os quilos que vc tem de gordura. Se preocupa ñ que o bf vai cair sim A ñ ser que vc ganhe muita gordura tb,mas acho que ñ...BjuX!

MEninas,o Cyber aki do fórum vende,paguei 40-45 reais dá pra 3 meses,ñ me recordo exatamente o preço,pq comprei outras coisas tb Certeza que vão dormir igual bebê=]

kkkkk Janinha,eu tb me sinto assim,ainda mas pq os ciclos são parecidos,seria mais fácil se elas usassem suas fotos no avatar @Brn1 Já usei esse efaclair,é tipo um sabonete neutro pra pele oleosa,mas em MIM não gostei ñ. Tem um gel-sabonete da avon azul,muito bom tb,mas nem sei se vende mais,pq é bem antigo,mas sumiram minhas espinhas na adolescência,pra vc ver o quento é antigo kkkkkkkkk

EU quero PP,mas isso ñ quer dizer que eu vá conseguir manter isso né,rs. Mantendo uns 14-15% pra mim tá bom. Tenho quase 30 anos,metabolismo vai ficando ainda mais lento,a tendência é ganhar mais gordura ainda com o passar do tempo:angry: Muita,muita fome...ñ aguentei,jantei(pouco)e comi 3 bombons pq ainda tava com fome,sorry. Semana que vem dieta de 1700 kcal,a velha tava com 2500kcal e sinto fome,imagina com a nova vou precisar da sibutramina pra ontemmmmmmm.Ah,mega dor de cabeça tb,parece que vai explodir. Na facul,comentaram que estou emagracendo,eu perdi 4,5kgs desde que entrei e foi principalmente da barriga,me livrei daquela pochete que caia por cima da roupa ,só falta a maldita gordura... Até amanhã povo!

Carol,ás vezes a barriga pode está dilatada devido a quantia de glúten da alimentação(quase tudo tem). Veja que em cutting,os atletas usam batata doce como principal e quase única fonte de carbo Quando eu tava ciclando com deca,falei com um nutri do outro fórum sobre a minha dieta e ele me alertou sobre o glútem,pra dá praferência a batata doce,mas eu ñ dei muita atenção,pelo fato da aveia ser mais prática.Tava consumindo 1 pacote de aveia por dia

Carol,tem um suplemento que comprei de Melatonina aki no fórum e gostei d+,durmo a noite inteira sem acordar e mesmo que durma pouco e precise acordar cedo no dia seguinte,ñ me sinto com sono,parece que durmi um tantão,é muito bom mesmo,recomendo!!!

COmpra um pinico Sobre a insônia,experimenta tomar a última dose da oxan até 6hrs antes de vc ir dormir BjuX!

Oi Verônica,eu tb tô usando esse sabonete,o meu é lilás. Eu ganhei e já está acabando

Concordo tb!!! Acho que mulher tem que ter um pouco de gordurinha,é isso que nos dá maciez e curvas femininas,essa moça do seu avatar RAGAMIX tem uma silhueta feminina,cintura,quqdril...A Gracy,embora seja fã da disciplina(essa sim é disciplinada)ñ curto o shape dela,é reta,sem cintura,ab exagerado e bunda parece uma rocha,acho o bumbum da Nicole muito mais bonito e feminino

Pra mim é o contrário viu Lucaro. Uma pessoa faz lipo,que mérito tem isso? Quando se usa AES vc tem que dá duro sim,ou vc acha que é só aplicar e ficar em casa comendo trakinas que ganha músculos?Acorda!!! Agora se vc diz que certa pessoa tem "aquele corpo"pq teve AJUDA dos anabolizantes,eu até concordo,mas eles ñ fazem milagres e muito menos fazem o trabalho sozinho,vc que tá sendo hipócrita agora.

Se vc ñ aguenta esperar,imagina eu Tenho que parar de ansiedade e pensar um passo de cada vez...Tô sentindo MUITA fome,e olha que nem reduziu a comida ainda,estômago tá queimando pedindo comida,aff...Tb admiro bastante vc sua louca MEnina,ainda ñ chegou tua caixinha Mas ñ se preocupe,ainda vai terminar primeiro que eu,eu acho,se ñ,vai me fazer companhia pra relatar perto do natal fofolete @Cacau,Crisloko,Lizzy,Dri,verônica,Mfandino,Alemão,valeu a todos pela força,estou bem animada,bora perder 7kgs Fui fazer a avaliação hj,quando cheguei lá,o adipômetro havia quebrado,como eu ñ sei...Dai foi remarcado pra 8 hrs da madrugada,preciso dormir cedo hj ouviram meus colegas de msn da madruga Alguém sabe quanto tempo dura no organismo 1 dose de sibutramina? Tava pensando em tomar dsdn,a fome tá me matando,vou acabar devorando chocolates

Oi Mfandino!Vou relatar sim podexã

Apareceu a margarida! Achei que já tivesse até no meio do seu ciclo Bonequinha=]

Rasgação de calcinha foi ótimo,rs. E sobre a motivação eu não sabia Carol,ainda não recebi a dieta nova... Suplementação vai ser apenas whey e bcaa antes do cardio em jejum,somente! Oi garru,olha já tomei femproporex e ñ tive sintomas de depressão ñ.E sobre baixar bem o bf,Deus te Ouça,obrigada pela força,bjux! Gostei da deca sim BRN1,mas acho que pra usar tem que tá com bf mais baixo,mas ñ ficar ouvindo o pessoal dizer:Nossa,como vc tá cheinha Acho meu bf alto sim,pq ele se concentra em volta do umbigo,bordas,deixa meus braços roliços e uma dobras nojentas nas costas. Olha,ñ tô ciclando pra ficar com 16% de bf ñ,pra isso ñ precisa ciclar,mas a meta é abaixo de 14%,quanto mais baixo eu conseguir melhor!Bjux Oi Pingo,meu amor,é bom fazer as pazes né Ñ comentei no outro tópico pra ñ poluir mais ainda Sei que está ciclando tb,boas perdas(de fat) e ganhos (de mm) pra vc!

Carol,normalmente mantemos as cargas sim Estou no segundo dia de ox e já percebi aumento de apetite tb Queria,tb quero que minha não seja mais a mesma,só que pra menos,rs. Bjux!