André Victor
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Blade N.o Explode - Integral Medica.
André Victor respondeu ao tópico de André Victor em Dieta e suplementação
Comprou o m-drol aonde e quanto foi ? Podecrer! eu já iria entrar errado. rsrs -
Essas Vitaminas Engordam ? Remédio.
André Victor respondeu ao tópico de Xfactor_ em Dieta e suplementação
Cara, Se não me engano a valeriana é natural, já vi ne farmacias de manipulação. e as vitaminas creio que não engorde, mais acho que pode aumentar um pouco a tua fome.(não tenho certeza) Abraçs. -
Blade N.o Explode - Integral Medica.
André Victor respondeu ao tópico de André Victor em Dieta e suplementação
Vou de Jack Mesm. Obrigado a todos. -
Galera tou afim de tomar um NO² nunca tomei nenhum. tava afim de começar com um nacional, alguém ai sabe me dizer se esse Blade é bom? já vi varios comentarios que é bom, mais cês sabem que a midia é terrivel.
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Gostei do modelo 2, muito massa. depois me manda um mp com o preço mais ou menos.
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
André Victor respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Me vê um pote de bcaa pelo sedex. 65010600- 16681 respostas
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- whey
- whey protein
- (e 3 mais)
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Ah sim, agora eu entendi. Obrigado a todos.
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Boa Tarde Galera, gostaria de saber se eu tomar um NO2 e eu tiver um aumento de força, ela vai continuar apos o termino do produto. vlw PS: se tiver no lugar errado, move ae
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Como Se Tornar Um Culturista - A Série
André Victor respondeu ao tópico de vicbelletti em Musculação em geral
Já li todos, a segunda temporada só tem 2 capitulos. tou esperando mais. hehe -
cara você tem que comprar ao menos um bcaa ou uma glutamina, porquê? fazendo aerobios intensamente sem um trabalho de manutenção muscular você pode perder muita massa magra fato: isso vai diminuir o seu peso, mais ao contrario do que pensam vai é engordar você, porque vai diminuir o seu metabolismo e você vai queimar menos calorias por dia falando sobre os abdominais não vão definir a sua barriga só vão aumentar a musculatura da mesma. lembre-se você tem que gastar mais calorias do que gasta para perder peso, mais isso tem que ser feito com cautela e ao menos um trabalho de recuperação muscular, eu pretendo abaixar o meu bf mais estou trabalhando no aumento da minha massa magra, ela queimara bastante calorias pra mim 24 hrs por dia. abraços André ~
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Barraco De Sorocaba - Entrevista Com O Cícero, O Marido Infiel
André Victor postou um tópico em Off-Topic
http://www.youtube.com/watch?v=NEWtoXeJhPA&feature=topvideos -
Ai tá faltando antebraço, perna e panturrilha. e tipo assim: peito_ supino, pull over e todos os outros de peito costa_ remada curvada, puxador costar e todos os outros de costas. nunca faço um de peito, um de costa, um de peito... sak ? Ex: Seg_ Peito( voador,supino reto, supino inclinado, pull over) Costa( voador inverso, puxador costa, remada sentado) Antebraço( rosca inversa) Terça_(Descanso) Quarta_ Perna( hack, leg press, extensora, flexora) Panturrilha( em pé, sentado) Quinta_ (Descanso) Sexta_ Biceps( rosca direta, rosca concentrada, rosca alternada) Triceps( pulley, triceps testa, francês e corda) Ombro( remada alta, pull down, desenvolvimento) Sabado_(Descanso)
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Valeu pela contribuição.
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Altura_1.75 Peso_93 kg Bf_ teve tá uns 20% Objetivo: aumento da massa muscular para um aumento do metabolismo e diminuir o bf. Treino: Seg_ Peito( voador,supino reto, supino inclinado, pull over) Costa( voador inverso, puxador costa,puxador frente, remada sentado) Antebraço( rosca inversa) Terça_(Descanso) Quarta_ Perna( hack, leg press, extensora, flexora) Panturrilha( em pé, sentado) Quinta_ (Descanso) Sexta_ Biceps( rosca direta, rosca concentrada, rosca alternada) Triceps( pulley, triceps testa, e corda) Ombro( remada alta, desenvolvimento) Sabado_(Descanso) Obs: tou fazendo uma dieta de 2200 kcal, faço os aerobios em jejum, e na academia. queria que vocês me ajudassem ai no treino.
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
André Victor respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Quanto fica o whey protein laminado, para 65010600 ? pelo pac e pelo sedex, com rastreio e sem. vlw !- 16681 respostas
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- whey
- whey protein
- (e 3 mais)
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Esse hormônio é liberado constantemente pelos testículos humanos durante toda a vida. A ciência acredita que ele define as suas atitudes mentais, corporais e humorais. Sua ação é grande porquê circula em todos os tecidos do corpo humano. A maioria dos esteróides anabolizantes vendidos hoje são a base de testosterona. A faixa normal desse hormônio varia entre 270 a 1000 ng/dl (nanogramas por decilitro de sangue), valores mais baixos são encontrados em pessoas mais idosas ou com hipogonadismo. Valores superiores também refletem problemas, como distúrbios glandulares. O auge da secreção de testosterona é por volta dos 20 anos, aos 30 começa a decair naturalmente chegando aos 70 anos com valores muitas vezes abaixo do recomendado, por isso é que cada vez mais homens buscam reposição nessa faixa etária. A reposição no entanto pode trazer aumento na incidência de tumores, especialmente na próstata. A atividade física contra-resistida (musculação) pode elevar em até 9% a testosterona, quando realizada de forma intensa. Exercícios aeróbicos de longa duração (acima de 50 minutos) pode reduzir na mesma proporção. A relação sexual pode elevar também esse hormônio em 7% em média. Mas para que estou falando de tudo isso? Veja, mais de 100 estudos científicos foram realizados para estabelecer que: Homens com testosterona média para inferior eram mais tranqüilos, enquanto caras com testosterona de 1000 ng/dl constantemente fumavam, bebiam, brigavam, provocam acidentes, etc... No entanto essa testosterona maior previne ataques cardíacos, previne artrite reumatóide e reduz a pressão arterial. Níveis elevados de testosterona enfraquecem o sistema imunológico mas reduz mais rapidamente inflamações diversas. Vários outros fatores podem afetar nossa taxa de testosterona durante o dia, estresse reduz, teu time ganhou? Aumenta e assim vai. Portanto o melhor é tentarmos ficar em um nível médio para não sofrermos demais com as alterações. Primeiramente faça exame da testosterona total, se der inferior a 270 ng/dl pode ser hipogonadismo e precisa reverter, se der superior a 1000ng/dl (fora quem toma bomba) pode ser até câncer glandular. Nesses caos procure um endocrinologista. Agora se você está dentro da faixa mais muito alto (de 900 a 1000) existem medicamentos para reduzir mas isso é muito perigoso e não vale a pena. Primeiro se cuide, procure atividades aeróbicas longas, alimente-se de frutas e verduras, estude e case logo, tudo isso reduz a testosterona e vai evitar de você fazer alguma loucura por aí. Se a tua taxa esta mais para baixo (270 a 400) vale fazer musculação pesada, comer carne e fazer mais sexo. Fonte:http://www.webacademia.com.br/patologias/68-testosterona.html
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ri litros aki. criatividade muito fod@.
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mais musculos = mais queima de gordura no descanso = corpo trincado mais rapidamente. enfim a musculação é essencial pra tudo
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Antes E Depois ( + - 11 Meses)
André Victor respondeu ao tópico de leo-in-line em Sala de avaliação / Antes e depois
evoluiu bacana já deve tá pegando altas gatinha. (agora elas olha) tenho certeza que não é o fim, é so mais um começo de uma coisa que nunca termina. porquê isso tá na veia mano. -
Ultra som da minhoca é foda! kkkkkkkk³
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otimos videos, vou colocar na minha coleção. a musica do segundo é loka mesmo.
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Dan Henderson E Gegard Mousasi Logo Mais No Strikeforce
André Victor respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
Assitindo -
"com progressiva redução da carga e aumento do número de repetições." pois é, mais valeu por participar do topico.