norinho

então man...vai aqui uma breve explicação ! por 12 dias, vc ingere somente proteina e gordura(gorduras boas como azeite) ! fazendo esses 12 dias que se chama EMBASSAMENTO, seu corpo aprender a utilizar gordura como fonte de energia ! ele pensa "opa...naum esta mais entrando carboidrato...vo armazena o que eu tenho aqui e queimar gordura e proteina" sim...ele queima proteina TAMBÉM por isso vc deve ingerir bastante proteina, pra evitar perder massa magra ! feito os 12 dias, vc faz 2 dias de recarga ! o que eh recarga ?? vc repõe carboidrato no seu corpo...EU particularmente como de TUDO nesse dia......tem gente que faz as contas da quantidade de carbo..... blz... por enquanto ta assim: 12 dias embassamento 2 dias recarga a parti desses 2 dias de recarga, vc faz 5 dias de embassamento, 2 de recarga, 5 embassamento, 2 recarga e assim va indo.... naum sei se deu pra enteder direito mais eh mais ou menos isso !

como eu ja disse, pelo que EU sei, nenhum eh efedrina ! efedrina eh proibido ate nos eua...logo, as marcas de suplementos naum podem fazer suplementos com efedrina ! mas.. Meltdown - VPX Redline - VPX Redline Ultra Core -VPX Oxyelite Pro - UspLabs Lipo 6 Black - Nutrex naum tem EPHEDRA

putz...esqueci de falar ! to fazendo dieta metabolica !!!! naum sei se vc conhece....mais eh aquela dieta que vc tem que comer proteina e gordura, e limitar carbo pra 20g....fds vc faz recarga de carboidrato !!!

emagrecer primeiro !

bom...naum sou o Leandro Twin, mais se eu fosse vc procuraria por: Meltdown - VPX Redline - VPX Redline Ultra Core -VPX Oxyelite Pro - UspLabs Lipo 6 Black - Nutrex ou aqueles que eu citei acima que contem a tal ephedra

entao man.... outro dia perguntei para um amigo meu, formado em medicina e que trabalha com venda de suplementos... nos EUA efedrina eh proibido tambem !!! ele me disse que aquilo que vem escrito EPHEDRA eh tipo um blend de substancias que eles dão o nome ! vdd ou naum ? não sei....mais acho que nos eua efedrina eh proibido tambem...logo, se eh proibido naum se fabrica suplementos com efedrina. mais...se for efedrina mesmo tem alguns como: diablos eca fire xenadrine dyma-burn methyldrene

30° - Dieta. 4º dia - Meltdown. Dieta:. Almoço - hamburguer caseiro de frango + frango assado + alface. Lanche da tarde - hamburguer caseiro de frango. Lanche da tarde 2 - salgadinho de pururuca + 30g whey. Janta - Peixe assado + alface. Lanche da noite - hambrguer caseiro de frango + 15g whey. Treino:. Não fui pra academia...hoje eu ia malhar só perna ! Ajudei meu pai no sitio, e fiz muitos agachametos hauahuua ! minhas pernas tão doloridas ainda !!!! Dai achei melhor naum ir malhar, pq senao naum teria um bom rendimento. Suplementação 1 meltdown ao acordar. 2 CL antes do almoço. 1 multivitaminico depois do almoço. 1 meltdown + 1 CL 45 minutos depois do almoço.(horario que fui trabalhar). 1 meltdown 20 minutos antes do lanche da tarde 1 CL antes da janta. 1 CL antes de dormir + 15g whey + 1 melatonina. Aumentei hoje de 2 para 3 capsulas do meltdown !! além disso, fui me pesar hoje e to com 98kg !!!! http://img143.imageshack.us/i/apresentao1e.jpg/ ai vai a foto dos resultados da dieta....comecei no dia 8 de junho eu acho !! ai os resultados foram da dieta + CLA + whey + multivitaminico + melatonina + albumina ! naum tava tomando nenhum termo !

Altura - 1.85m Peso: 1 mês atras no inicio da dieta 105kg. Peso: atual 98kg Idade: 19 anos Dieta: Metabólica Fotos : http://img143.imageshack.us/i/apresentao1e.jpg/ a foto eh do dia 3, mais comecei a dieta dia 8 ! 27º dia - Dieta. 1º dia - Meltdown Dieta:. Almoço - filé de frango. Antes da academia - 1 lata de atum. Janta - filé de frango + rúcula. Pós janta - 15g whey. Antes de dormir - 15g whey + 1 hamburguer caseiro de frango + 2cs azeite extra virgem. Treino:. Fiz somente perna + abdominal e guerrila cardio no eliptico... Tenso...sensação de que eu to carregando 20kg em cada perna !!! rs. Suplementação:. 2 CL antes do almoço. 1 multivitaminico depois do almoço. 1 meltdown 1 hora depois do almoço. 1 meltdown 1 hora depois da lata de atum + 1 CL. (30 minutos antes de ir pra academia). 1 CL antes da janta. 15g whey depois da janta. 15g whey antes de dormir + 1 melatonina + 1 CL. bom....naum tomei café da manha, pq acordei tarde...na hora do almoço :/ ! tambem tomei o whey logo apos a janta, pq qndo cheguei em casa, a janta tava pronta...entao jantei, dei um tempo e mandei o whey pra dentro !! naum senti mta diferença em relação a disposição com o meltdown...dizem que ele naum te da gás...mais queima MUITA gordura...vi relatos de gente que perdeu 6% e outra que perdeu 5% de bf !! lembrando que o maximo recomendado eh 3 capsulas...to tomando 2, só pra dar uma acostumada ! e o CL que eu to tomando eh da nutrilatina ainda...o da MRM chega la pela quinta feira mais ou menos 28º dia - Dieta. 2º dia - Meltdown. Dieta:. Café da manha - 1 hamburguer caseiro de frango. Almoço - rúcula, linguiça e frango. Lanche da tarde - salgadinho de pururuca (sei que naum eh bom, mais naum tinha mta coisa pra comer hj). Janta - hamburguer caseiro de frango + linguiça + rúcula. Antes de dormir - hamburguer caseiro de frango + 30g whey protein. Treino:. Academia de manha...peito/ombro/tríceps !! naum corri...minhas pernas tão destruidas...atarde eu ia treinar o esporte que faço, mais descobri que estamos de férias... :/ hehehe Suplementação:. 1 meltdown ao acordar + 1 CL. 1 CL antes do almoço. 1 multivitaminico depois do almoço. 1 meltdown 1 hora depois do almoço. 2 CL depois da janta. 1 CL + 1 melatonina + 30g whey antes de dormir. O meltdown to tomando de barriga vazia(ao acordar e/ou com 1 hora de jejum) ! Amanha vo fazer GC denovo, mais to pensando em fazer na esteira ! 29º dia - Dieta. 3º dia - Meltdown. Dieta:. Café da manha - 3 ovos + 30g whey. Almoço - File de frango + bisteca + alface. Lanche da tarde - 1 lata de atum. Janta - frango assado. Lanche da noite - 1 hamburguer caseiro de frango. Ceia: 30g whey + 2cs azeite. Treino:. Academia logo depois do lanche da tarde ! Fiz costas/ombro/biceps + abdominal + GC na esteira ! GC fiz assim: Caminhei 2 minutos, e fiquei 2 minutos correndo a 7.5km/h ! blz...foi o aquecimento dos 4 minutos ! depois fiz: 10 segundos a 9.0km/h 20 segundos a 12.5km/h(aqui variou de 12.3 até 13.0km/h por causa da esteira) o maior problema, foram os 10 segundos mais leves, pq como era na esteira, qndo tava uns 7 segundos eu ja tinha que aumentar a velocidade pra chegar nos 13km/h ! na vdd da pra fazer com mais velocidade...fiz hoje assim pra testar, mais sai quebrado !!!! suando muitooooo !!! Suplementação:. 1 meltdown ao acordar 30g whey ao acordar. (uns 30 minutos depois de ter tomando o meltdown) 2 CL antes do almoço. 1 meltdown 30 minutos depois do lanche da tarde. 2 CL antes da janta. 1 multivitaminico depois da janta. 15g whey antes de dormir + 1 CL + 1 melatonina.

enquanto o meu leva mais de 1 semana pra ser aceito...isso se ja naum foi excluido...

engraçado...ja fecharam o topico, e nem deixaram eu responder ! o primeiro topico que criei foi semana passada...qndo eu ia anunciar aqui o meu relato ! blz..naum foi aceito DESDEEE aquele tempo, mesmo estando dentro dos conformes. o segundo topico que criei foi domingo agora....tudo nos conformes novamente, so que melhorei e coloquei ate fotos ! sera que demora tanto assi m ? fui no topico de relatos.....tem relatos que abriram hoje já !!!! de pessoas que começaram a relatar 3 dias atras... estranho.

Criei um topico na area de relatos tudo certo, conforma a descrição das regras, e naum aceitaram ! queria saber o motivo !!

pooo, naum entendo essa moderação ! domingo criei um topico pra relatar sobre o meltdown, e ate agora naum aceitaram....fiz toda descrição, peso, altura, idade, fotos do produto, dieta e tal....e nem aceitaram

to usando o meltdown...queria fazer um relato, mais faz 2 dias que coloquei pra abrir um topico e nenhuma resposta da moderação ! alguem sabe qnts dias leva pra eles darem a autorização ?

hmmm, blza ! eh que eu to querendo usar tambem...mais pelo que li, eles recomendam usar 2 potes seguidos, e depois dar uma pausa de 15-30 dias ! e parabéns !!!! ótimos resultados !!

e ae man...vc usou qntos potes de lipo 6 black ? tomou todos seguidos um do outro ?

whey que nao sao de marcas conceituadas.....whey fernandows/wedy sao bulk....

Galera, to fazendo a dieta metabolica a 15 dias !!! http://img441.imageshack.us/i/apresentao1k.jpg/ http://img685.imageshack.us/i/apresentao2h.jpg/ queria saber uma coisa !! o whey proteina nessa dieta eh necessario ?? eu to fazendo assim : 30g albumina + 30g whey ao acordar !!! 30g albumina antes de dormir !! ta certo isso, ou o whey eh desperdicio ?? pq to tomando whey bulk....tava querendo comprar um da optimum !!!

entao..... em caps, tem GC..só procura um pouco ! eh que lavizzo, eu naum senti nenhum colateral, por isso achei estranho ! ja o pulmonil todo mundo fala que eh foda de tomar...e eu sou ruim pra essas coisas hehehe

E ae galera, qual clembuterol tomar ?? Gc ? Pulmonil ? Lavizzo ? ou eh tudo a mesma coisa ?

tava sem net esses dias, entao naum deu pra postar ! mais...tirei as medidas ! cintura: 104cm peso: 97.8kg [depois da recarga] agora vo começa um ciclo com aerolin pra ver os resultados !!!

9˚ dia 9:30h : 2 franol + 300mg cafeina / treino aerobico em jejum [25 minutos bike + 15 minutos transport] 11:00h : 30g whey + 200ml ades light vitamina de banana + 100ml agua + 6 fatias de peito de peru 13:50h : 6 fatias de peito de peru + 1 franol + 150mg cafeina 14:00h : academia 15:30h : bike light 30 minutos 16:30h : 30g whey + 300 ml ades original light + 1 peito de frango + 3 fatias de peito de peru 19:30h : 2 peitos de frango + 2 ovos 21:30h : 30g soja 23:30h : 45g albumina + 200ml ades original light + 3mg melatonina + 1 multivitaminico + 2cs azeite

8˚ dia 8:30h : 30g whey com agua + 3 fatias de peito de peru 9:00h : academia(peito/triceps) + GC na bike 10:45h: 170g atum enlatado + 30g whey com agua 12:00h : 2 file de peito de frango 15:00h : 2 files de peito de frango + 3 fatias de peito de peru + 10ml azeite 17:00h : 3 files de peito de frango + 3 fatias de peito de peru 19:15h : 20g de soja 21:00h : 20g de soja 23:15h : 30g albumina + 200ml ades original light[1,7g carbo] + 1cs azeite + 3g melatonina + 1 caps multivitaminico

depois to pensando em fazer um outro ciclo de salbutamol com cetotifeno, o que acham ??? 1˚ dia 4:4:4 12mg 2˚ dia 4:4:4 12mg 3˚ dia 8:4:4 16mg 4˚ dia 8:4:4 16mg 5˚ dia 10:6:4 20mg 6˚ dia 10:6:4 20mg 7˚ dia 8:8:8 24mg 8˚ dia 8:8:8 24mg 9˚ dia: 14:8:6 28mg 10º˚dia: 16:8:6 32mg 11º dia: 16:8:8 32mg 12º dia: 18:10:8 36mg 13º dia: 18:10:8 36mg 14º dia: 20:12:8 40mg 15º dia: 20:12:8 40mg tambem tava pesquisando sobre YOMAX e TAURARGIN ! posso manda o aerolin com eles ou com cafeina mesmo ?

7˚ dia 11:00h : costela + frango + 1 pedaço de mandioca + pepino 14:00h : 2 hamburgueres + queijo + 2 franol + 300mg cafeina 15:30h : 1 lata de guarana diet 18:00h : 1 fatia de pizza[massa feita com uma receita de < 5g carbo 22:30h : 60g whey com agua + 30g albumina com agua 23:30h : 1 multivitaminico + 3mg melatonina + 1cs azeite de oliva extra virgem peso: 94.2 bom...comi MUITA pouca coisa, pq viajei, fui pra facul e naum deu tempo de comer direito ! amanha ja volto a comer tudo normalmente

e ae man, eu sou de atibaia, perto de campinas !! aqui encontro franol facil....muitas farmacias tem !!! agora qndo vo pra sp naum axo nem fudendo tava sem net ontem, entao vo posta o que comi ontem !! 6° dia 8:00h : 5 fatias de peito de peru + 2 franol + 300mg cafeina 9:00h ~ 12:30h : treino esporte 12:45h : 60g whey com agua + costela de porco + pepino atarde : torresmo e peito de peru[naum lembro os horarios[ 19:00h : costela de porco + pepino 21:00h : salame + queijo minas + calabresa 22:00h : 30g albumina bom...fds naum da pra mim me alimentar direito, mas fiz o que pude ! rsrs