Progressive

Pode crer ta nessa média aqui no rio 3 reais o kilo do peito

Entre correr e pular corda axo q escolho a corrida. Correndo vc pode ir ate lugares da sua escolha eh bem mais divertido neh sei la axo q pular so eh meio chato

O lipo6 eh um termogenico mto bem falado neh eu nunca tomei mas se fosse comprar seria este. Seria bom pra diminuir o nivel de gordura e outra coisa.. talvez seja melhor vc fazer por etapas.. secar e dps pensar em ganhar a massa pq muita gente se ve paradoxada pq nao consegue nem emagrecer nem ganhar a massa é uma balanca meio complicada. falow

Amendoim eh a boa! Melhora bastante o gosto da albumina com sucralose fica show

Sashimi de atum eh caro mas eh mto bom e saudavel!

AAhhhhh tah. agora entendi. vou fazer isso ja tinha pensado nisso na verdade, mas oq mais vejo no forum eh o combo no pos treino dextro com o whey no mesmo shake.. mas vou separar entao. eh uma pena pq o mix dos 2 eh mto bom! mto obrigado pela informacao andiii.

Qual a forma ideal para tomar o whey entao?

Que confusão ! Eu sempre tomo com agua pq a hora q o organismo absorve melhor é imediatamente dps do treino e ao meu ver tomar whey c leite vai postergar essa absorçao q eh exatamente o contrario da proposta do whey de qualquer especie. axo que devemos consultar o oráculo da hipertrofia.