ph3nix

tenho só 15 anos comecei a 7 meses treinando e me apaixonei é muito bom e quando chego cansado por causa do colegio e nao quero ir treinar lembro deste e de tantos outros topicos que motivam e vou treinar em um futuro proximo estarei ajudando as proximas safra que vierem para o hipertrofia assim como vcs me ajudam

RHCP é FODAAAA

cara no meu colegio tenho 4 amigos que sao drogas (fizeram tudo errado mas são) todo mundo sabe(sem exceção) ai quando teve uma aula de biologia a galera ,amigos principalmente, pertubaram ele mas nao teve nada o professor continuou dando aula. O problema foi que o pai de um descobriu (coordenadora contou se quiserem saber como descobriu depois respondo) e ai mandou ele dizer quem aplicava nele ou entao ele ia pro colegio com uma plaquinha escrito (veja como sou idiota tomei 10ml de deca ) e panfletar na frente do colegio com um papelzinho escrito vejam como sou IDIOTA, efeitos dos anabolizante Impotencia, queda de cabelo e tantos outros que agente já conhece ai pra nao entregar o cara que aplicava nele ele foi e escolheu panfletar so parou quando minha professora interferiu pedindo pro pai dele para com isso e tal muito foda.

pelo que to vendo so o mais "fresco" com cabelo tenho cabelo liso e médio um pouco abaixo das orelhas e uso produtos pra deixar ele ter mais brilho e tal e para sair do uma secada nele

15 anos e treinando desde março como o hipertrofa á 6 meses Basicamente Altura : 168 - 174 (to estagnando ainda) 54 - 65 KG 26 - 33 CM BICEPS os outros nao tenho mas já melhoraram bastante. espero bater os 35cm de biceps em uns 3 meses 36cm de biceps ,sera que dá ? e 70 Kg paciencia e humildade sempre

depende de quanto de bf se for sem nenhuma definição prefiro ficar mais magro tipo prefiro 38 braço 5 %bf do que 41 20%

rapaz tem um amigo meu que luta Kong-Fu ele até quem tem um corpo bom pra quem nunca treinou . Antebraço,triceps e pernas dele sao bem desenvolvidos, nao chega ao nivel de quem treina legal mas ta bom. 15 anos .

porra treinamento foda e o treinador entao ! treino insano ainda bem que o trabalho do cara é(era) esse porque ele não deve nem conseguir coçar a cabeça depois do treino de ombro e nem andar depois do de perna

cara uma dica alem de fazer isso que você faz é esperar a espuma ficar acima do whey e ai você toma, funcionou muito bem comigo,

cara acabei de ver o filme realmente é tudo que eu esperava e mais um pouco. O melhor é que no trailer ele fala " Eu demorei muito para perceber meus inimigos e numa guerra isto pode ser fatal" entao me levava a crer que os dois carros sao dos milicianos mas na cena do final ele fala algo como : "Descobri meus inimigos a tempo e nao estava sozinho". Rapaz aquela cena dele saindo do HOSPITAL (final) é MUITO FODA, MUITO BEM PENSADA.

Porra era noiado com minha altura (15 anos) 174 cm mas agora que me falaram da altura do Jay a noia diminui @topico Shape show de bola ! vamo que vamo força de vontade !

porque você nao mandou um e-mail pedindo pra eles colocarem no menor pacote possivel ?

nutricaoefitness.com.br disponível para registro. ganhosepreco.com.br disponível para registro. corpoverão.com.br disponível para registro.

cara criei um topico assim e por um tempo fiquei sem pós mas ai me deram a dica de aumentar o intervalo entre o liquido e sólido e uma dica muito boa que eu mesmo descobri e funcionou legal : se voce bate se shake em liquidificador espere a espuma subir e ficar o liquido em baixo apois isso sirva e ira sair apenas o liquido, era por causa da espuma que eu ficava estufado apos o shake ,

os mais falado sao o Whey e o famoso Animal Pack

ótimo video do grande waldemar !

OFF claro ! acho que no verao poderiamos fazer uma competição que nem tem no BB.com pra ver quem bulka mais .....

vou ta viajando numa excursão do colégio SEXTA SABADO E DOMINGO que merda nem vo poder ver...

é que ao inves de colocar X gramas de Num sei oque y gramas de tal e assi vai eles preferem omitir e colocar "Nitrotech proprietary blend"

e é porque ele é o Ronnie Magro imagina se fosse Ronnie Forte .... piadinha marota !

fiz 3 prova hoje as soma da questao era 97 e eu ia marcar isso so que tava inseguro ai pedi pesca e o cara errou pqp fiquei puto

nunca entendi muito bem alguem pode me ajudar ? tenho avos portugueses e pais brasileiros logo tenho aquele passaporte de Uniao Europeia queria saber no que isso pode me ajudar meu pai disse que nao preciso de visto pra entrar na europa em alguma outra vantagem?

esses 50 dolares servem também para roupas no ebay ?

claro que vai já que você estara fazendo uma atividade física a mais. ex 3300 kcal apenas musculação = (apenas exemplo) 500 kcal excendentes 3300 kcal musculaçao + thai = 0 ou negativo agora se voce fizer uma dieta e acrescentar mais calorias ai ficaria igual. sem contar que voce nao teria tanto problema com gordura quando estiver em bulk .

oque eu nao entendo é quando ele postou os primeiros topicos dele diziam que ele era ectoformo agora falam que ele é meso nunca entendo mais tudo bem . Parabens man sou 1 ano mais novo em idade e em treino mas espero chegar ae quando tiver seu tempo de treino .