Cesarssantos

Eu tb sinto dores no ombro direito somente quando faço supino reto. Já em outros exercícios (paralelas e até o supino inclinado) não sinto nada. Fui no ortopedista especialista em ombro e ele disse que provavelmente seja uma Lesão SLAP e que 2 dos 6 tipos tem que fazer cirurgia. Ainda não fiz o exame pra constatar isso.

Velho, muito legal sua home-gym... hehehe Estava pensado em fazer a mesma coisa já que estou tentando voltar a treinar mas o corre-corre não deixa... Não conhecia esse half rack... Show de bola... Era o que estava faltando para fazer MMII em casa... Parabéns!

Hipertrofia