fcm

cara teu corpo vai criando resistência com o clemb e ele vai perdendo o efeito. a meia viada do clemb é de 36 horas, se não em engano. da uns 10 dias pelo menos pro teu corpo "se regenerar".
o que nego faz muito é usar outros estimulantes enquanto ta off do clemb... pode ser cafeina+iombina(mais fraco) ou Efedrina+cafeína(mais forte) tua escolha...

caralho, parabens pelos resultados

@Stein, apenas para rebater o que havia dito lá no seu relato... de fato, foi um placebo meu sobre achar q o clenb não tava surtindo efeito..
 
em 2 meses de cutting, fazendo aej pela manhã em média 4x na semana, 30 dias com super hd e após entrar 15 dias com o clenb (alguns dias acabei não usando pelo uso de bebida alcoolica), ontem refiz a avaliação (com uma excelente profissional) e o percentual de fat baixou entorno de 7%, meu bf estava alto. As medidas de cintura, por exemplo, diminuíram 5cm.. a massa magra segurou 99% e retenção de líquido está no padrão normal. Recomendo o clenb.. em janeiro volto on novamente.

tenho uma idéia melhor, por a mulher pra fotografar....
kkkkkkkkkkkkkk
 

Uma coisa que faço que facilita bastante nas fotos: procurar um ponto (base) que vc possa apoiar o celular, colocar o temporizador de foto e meter bala.. 
Acho que vai ficar melhor pra vc ae.. inclusive pra fazer poses etc.
abs

claro, clemb é ótimo..
mais se a dieta for mal feita ou não for seguida, mandando carbo demais com certeza não vai ter resultado..

braço frio, antes do treino..
como disse acima, não mostra muita coisa..
 

 

 
se lembrar tiro uma pós treino, a diferença é grande...
kkkk

ahh pode crer né fiquei devendo... vou tirar uma e posto...

Pessoas falando que "não vai mudar nada", calma, óbvio que vai mudar algo, cada passo de uma vez. Não tem como tirar todos os corruptos de uma vez só, a não se alguém matar todos.

vinho pode beber, moderadamente óbvio..
 
não reduza a dose do clemb nunca..
pirâmide sempre crescente.
 

Não foi a oposição que colocou isso na cabeça de ninguém, até mesmo porque não sem tem uma oposição de fato no Brasil. Politicamente falando, não há partido de direita aqui.
Mas quem fez valer o pensamento de que o PT é um lixo, foi o próprio PT. Nos anos 80 vinha lutando contra corrupção, a favor dos "pobres oprimidos" e etc.. E hoje que está no poder há mais de uma década, a população descobriu a verdadeira farsa desse partido comunista.

Não foi a oposição que colocou isso na cabeça de ninguém, até mesmo porque não sem tem uma oposição de fato no Brasil. Politicamente falando, não há partido de direita aqui.
Mas quem fez valer o pensamento de que o PT é um lixo, foi o próprio PT. Nos anos 80 vinha lutando contra corrupção, a favor dos "pobres oprimidos" e etc.. E hoje que está no poder há mais de uma década, a população descobriu a verdadeira farsa desse partido comunista.

Não foi a oposição que colocou isso na cabeça de ninguém, até mesmo porque não sem tem uma oposição de fato no Brasil. Politicamente falando, não há partido de direita aqui.
Mas quem fez valer o pensamento de que o PT é um lixo, foi o próprio PT. Nos anos 80 vinha lutando contra corrupção, a favor dos "pobres oprimidos" e etc.. E hoje que está no poder há mais de uma década, a população descobriu a verdadeira farsa desse partido comunista.

se o pessoal se interessar e o relato render eu posto.

pode prolongar..

macros.?!?!?!?!?
eu nem sei o que é isso..
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

fazem muito mimimi com esse negocio, é tão simples, proteína entre 2 e 3 g kg, e carbo próximo a zero ou zero...
aeróbicos, e o resultado é garantido...
 
abraço.

Se eu fizer apenas 1 período de 15 ou 16 dias, teria que tomar o cetotifeno tb?
não.

slow-k que muitos adicionam, posso tomar por precaução.?
não, use se tiver problemas..

abraço.

shoppingdocampo
 
lavizoo

Interessante ver o tanto de "fodão" que há nas academias por aí. 
Mas vai uma experiência: não subestime ninguém pelo seu porte físico (seja inferior ou superior ao seu), ainda mais pela sua situação financeira. Já presenciei um lutador profissional, shape de BB, passar vergonha com uma .40 na cara dele, simplesmente, por excesso de abuso, arrogância e agressividade. Ele faz isso em vários ambientes, está acostumado e acha que é superior no aspecto físico (corpo e lutas) e também no aspecto financeiro. Mal sabia ele que do outro lado estava uma autoridade, portando uma .40 e filho de um grande empresário/político. O suposto bigman se fudeu na hora, não obstante, impetrou uma ação na justiça e aí que ele se fudeu mais ainda. 
Em suma: humildade, sempre. Haverá sempre alguém mais rico, mais forte, mais inteligente que você. 

Isso mesmo, 30 dias brother... é muito barato, R$ 90,00 em 500ml... da para fazer uns 5 ciclos kkkkkkkkkkkk Pra vc ter ideia, estamos usando eu, minha namorada e uma amiga dela
Então, no ON não... esses 15 dias Off dei uma chutada no balde em um FDS, o do feriado, bebi demais... sei que não é bom, mas tbm não causou nada que pudesse interferir nos resultados...
 

aí está explicado..
 
pode treinar ombro com peito sim
dá uma olhada nas distribuições e exemplos do tópico.
quando poder fazer um treino completo, use uma delas.

Interessante ver o tanto de "fodão" que há nas academias por aí. 
Mas vai uma experiência: não subestime ninguém pelo seu porte físico (seja inferior ou superior ao seu), ainda mais pela sua situação financeira. Já presenciei um lutador profissional, shape de BB, passar vergonha com uma .40 na cara dele, simplesmente, por excesso de abuso, arrogância e agressividade. Ele faz isso em vários ambientes, está acostumado e acha que é superior no aspecto físico (corpo e lutas) e também no aspecto financeiro. Mal sabia ele que do outro lado estava uma autoridade, portando uma .40 e filho de um grande empresário/político. O suposto bigman se fudeu na hora, não obstante, impetrou uma ação na justiça e aí que ele se fudeu mais ainda. 
Em suma: humildade, sempre. Haverá sempre alguém mais rico, mais forte, mais inteligente que você. 

Interessante ver o tanto de "fodão" que há nas academias por aí. 
Mas vai uma experiência: não subestime ninguém pelo seu porte físico (seja inferior ou superior ao seu), ainda mais pela sua situação financeira. Já presenciei um lutador profissional, shape de BB, passar vergonha com uma .40 na cara dele, simplesmente, por excesso de abuso, arrogância e agressividade. Ele faz isso em vários ambientes, está acostumado e acha que é superior no aspecto físico (corpo e lutas) e também no aspecto financeiro. Mal sabia ele que do outro lado estava uma autoridade, portando uma .40 e filho de um grande empresário/político. O suposto bigman se fudeu na hora, não obstante, impetrou uma ação na justiça e aí que ele se fudeu mais ainda. 
Em suma: humildade, sempre. Haverá sempre alguém mais rico, mais forte, mais inteligente que você. 

Hoje em dia força, tamanho saber ou não lutar não importa mais nada, Um frango pode derrubar um monstro um coleman da vida com apenas um disparo, E como a vida é boa de mais para morrer por briguinhas de academia é bom ser humilde e revesar com os frangos, gostosas e respeitar o próximo. 

Quer algo magico? aqui se encontra a resposta

uma boa estratégia

abraço!