gan

Eng. Elétrica - UFES

ariadna

cheio de troll também. mas tá normal, a hipocrisia já tomou conta do mundo, fui.

Aí quando o governo atrasar uma obra (ou algo do tipo) muito importante pra vc, vai ser o primeiro a reclamar e dizer que esse todos são corruptos e blábláblá.

não sei se já foi postado, mas lá vai....

o cara é até grandinho mas quem garante que ele aguenta uma porrada bem dada?? nego deixa ser intimidado pelo visual e tenta leva na brincadeira, mas por dentro deve ficar puto e, ainda assim, não faz nada. bando de banana.

sim, sai uns rastros laranja, e o sabor da dextrose é tangerina. deve ter nada de errado não, é da NeoNutri. bem, to mandando normalmente, vamos ver né, o máximo que pode acontecer é uma "passada intensa no trono" , auhauhauhauha

Galera, comprei hoje pela primeira vez Dextrose pra mandar com whey no pós treino, eu sempre usava maltodextrina e resolvi mudar agora. porém quando abri o pacote de dextrose tive uma surpresa: o pó tá cheio de "bolinhas" marrons além do pó normal, (tipo como se fosse grãos de açúcar cristal no meio do açúcar refinado, comparativamente...) o produto tá dentro do prazo de validade que é Agosto de 2011. tava lacrado normalmente quando comprei, hoje. Dextrose é assim mesmo? auhauhauhauah tipo 10% do produto são as "bolinhas marrons" e os outros 90% o pó igualzinho malto. desculpem a noobice UDHUSHuaHAUH

pra parte superior do bíceps, vc deita, virado de frente, no banco inclinado. vai ficar com a barriga, peito e rosto encostados no banco. faz rosca alternada com halteres, os ombros ficarão travados, não dá pra roubar com os cotovelos e pega bastante a parte superior do bíceps. a frangalhada vai olhar pra vc e rir pq parece que fica igual um sapo sentado no banco, mas dane-se. esse exercício, se não me engano, foi o AndréVitaFit que falou como dica pra parte superior do bíceps, eu fiz por um tempo e deu resultado.

owwwwwwwwwwwwwwwwwned!!!!!!!!!!!! hahaha valeu a pena esperar pra ver o fim desse vídeo!

droga, eu achei

meus gomos abdominais também são intercalados... não 100%, mas são, é questão de assimetria mesmo, infelizmente

eu já tomei por umas 2 semanas creatina vencida, isso há uns 7 meses, to vivão até hoje, kkkkkk (não tinha passado do prazo de validade, mas eu tinha aberto, e depois de uns 6 meses que já tava aberto eu terminei de tomar, porém no pote diz que deve-se tomar até no máximo 3 meses depois de aberto)

minha divisão de treino é exatamente essa que ele te passou, eu, particularmente, gosto dessa divisão e to tendo ganhos com ela... to há 3 semanas com ela...

musculação é a única forma de conseguir massa muscular e previnir a osteoporose? "antes de se mexer por aí, nada de estômago cheio" <--- e a refeição pré-treino? vc come seu pré-treino e espera 3 horas pro estômago esvaziar e poder ir treinar? ...