sum41_

bera uns 18% mesmo

fodaaaa shape animal

opa rox d+ o texto inspiraçao total e isso ai po****

foda

falo tá falado mestre andre abraço

de olho brother

seguinte nao sei seu biotipo se for ecto tudo bem mas se for meso ou endo tá muito carb abaxaria isso pra uns 300g a 400g a não ser que vc não esteja nem ai pra bf e esteja no estilo foda-s* pra bf do resto mas que sukinho do capeta hein? na janta 50g de carb =O Achei seu lanche na aula fraco sei que deve ser complicado leva coisas etc ate pq trampo é sei como é mas se possivel leve um poa integral com peito de frango embrulhado no papel plastico bem mas pratico e melhor que essas barra de proteina e peito de peru

dieta tá boa curti só tiraria o queijo ricotta pq axo que deve conter gordura no desjejum se tiver errado me corrija gordura em desjejum nem penssa abraços

uhauhauuhauhauhauha lol uhauhauuhauhauhauha lol

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a eliza samudio

opa shape incrivel velho muito bom abraços

bem falto os dados dos valores nos alimentos em (G) e kcals né assim fica foda avaliar por cima mas por cima assim a dieta em si está boa abraços

aoooo leandrao de olho sempre no seu diario brother abraços

Acho que foi tudo pro teu seio ai né gordinho abraços Acho que foi tudo pro teu seio ai né gordinho abraços

lol kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

diferença gritante parabens pelos resultados

hum estranho o preço vamo ve quem compro se recebe e relata pra nos

po legal achei interessante o titulo vo ler daki a poco vlw ai grande contribuiçao

não pesquisa amigo ai fica foda tem 5465444 topicos falando disso aqui

e isso ai diciplina e motivaçao tudo se vai longe assim !

tá um boi

essa e o fato de nego treinar a noite se vc podera ter problemas com insonia mas testa se não der nada continua pode manda duas caps sim em jejum de boa

essa é foda mesmo e a realidade de nutricionistas que nao sabem alem do mais passar dietinha de bolaxa de agua e sal

Vlwww