Bruno Salvador

Então Genshi, concordo que poderia estar melhor a dieta, porém meu dia é muito corrido, não paro em casa um minuto, trampo até as 5 e depois tem a facul, estudo em outra cidade, 1h pra ir e 1h pra voltar, vou durmir 1h da manhã todo dia, então fica difícil, por isso recorrí as refeições líquidas, no trampo também é embaçado ficar parando pra comer, meu pré treino faço aqui no trampo as 09:40 e treino no meu horário de almoço, é correria. Quanto ao desjejum, acha melhor os ovos? Coloquei o whey pensando na absorçao mais rápida no desjejum, e o espaço entre ele e o pré treino é curto, 2h só. Acha que está fraco em carbos? Tá com 4g/kg, vou ver se aumento então. Quanto as oleaginosas, tem razão, tá meio fraco em gorduras mesmo, to providenciando isso, vou compras castanhas essa semana, acha melhor do pará ou de cajú? Vlw pelas dicas velho, tá ajudando bastante. Todas Lander abraço -------------------------------------- Fim de semana tudo ok, dietá foi uns 80%, comi umas porcarias, mais nada de mais. Hoje teve aplicação de Enan, glúteo direito, tudo sussa, to ancioso pelo treino hoje, 2ª semana, deve começar a bater a Diana. Vlw quem está acompanhando.

Dieta atualizada no 1º post, não consegui colocar como imagem, se alguem souber explicar... --------------------------------------------------- Treino hoje foi bom, fiz os exercício de peito com os mesmos pesos só que com uma cadência maior e fiz isometria a cada rep no crucifixo no cross, aumentei um pouco as cargas nos exercícios de ombro, fiz militar, um bi-set de remada alta na polia com elevação lateral com halter e um drop na última série, fiz também elevação frontal na polia, palmas pra cima isolando bem anterior e com drop em todas, no fim não aguentava nem levanta o braço e ainda tinha encolhimento pra fazer, saí moído do treino. Amanha quero me pesar pra ver se já ganhei alguma coisa, foda, não tem balança na gym, tenho que fica indo em farmácia, mas blz.

Vlw Genshi pelas dicas. Nas aplicações, vou deixar o vasto pra quando entrar com o Stano, doeu demais a primeira aplicação nele, Enan vou mandar no glúteo mesmo que foi mais de boa. A dieta tá bem montada, vou postar ela completa hoje ainda. Treino suicida sempre, saindo carregado da academia. Não é necessário não, só um MSRE já dá conta. Vlw por acompanhar. Vlw !!

Também quero acompanhar, me espelhei muito no teu ciclo pra montar o meu, lí TODAS as páginas do relato, se puder dar uma força lá no relato Genshi, comecei segunda.

vlw!! Então, segunda apliquei no vasto pela manhã, pode ser porque ando muito no trampo, na terça tava foda a dor, já a de hoje no glúteo foi sussa. ---------------------------------------------- Treino hoje foi bom, parece que a força tá começando a dar as caras, fiz os exercícios com mais facilidade e aumentei de leve alguns pesos, pump também foi muito bom, bíceps e ombro posterior fico enorme, dá um puta animo isso.

Acompanhando aqui!! Comigo é o contrário, na hora de aplicar realmente o vasto é bem mais cômodo, porém a dor depois mata, no glúteo é mais difícil de aplicar, mais em mim dói bem menos depois.

Tenso em mano! Susto em. Acompanhando aqui, 14kg??? excelente em Comecei o meu segunda, enan x diana x stan, se der da uma passada la no relato.

Resumo desses dias que não relatei: Bom, por enquanto nada de mais, tá cedo pra sentir alguma coisa, só o psicológico que tá a mil com o inicio do ciclo, to bem empolgado, segunda teve aplicação de enan no vasto esquerdo, a aplicação foi de boa, só que depois começou a doer legal, treinei costas na segunda e me atrapalhou um pouco na hora de fazer o terra. Terça foi treino de peito, ombro e triceps, treino bom, mas nada de mais também, a dor na perna tava foda, parecia que tinha caco de vidro dentro, achei que a dor era mais tranquila, tipo dor de treino, é uma dor bem chata , incomoda legal. Quarta foi treino de perna, achei que não ia conseguir fazer, mas foi tranquilo, aqueci bem no leg com pouca carga, e a dor deu uma melhorada, treinei legal. Hoje tá bem mais de boa a dor, já teve a segunda aplicação do enan no glúteo esquerdo agora pouco, por enquanto tá de boa, vo torce pra não piorar. Daqui a pouco tem treino, bíceps, ombro posterior, femurais e panturra, daqui a pouco volto aqui pra relatar. Hora que abri a caixa do Letrozol até assustei, o comprimido é minúsculo, embaçado pra cortar em quatro, espero que ele segure bem os colaterais, porque a facada foi grande.

Salve galera! Finalmente vou dar inicio ao meu 1º ciclo, depois de quase 4 anos treinando limpo resolvi dar um up na carcaça, ciclo iniciado na segunda feira, todas as drogas em mãos, espero que acompanhem. Idade: 20 Tempo de treino: 3 anos e 9 meses Peso: 81,00kg Altura: 1,79m BF: 13~14%(chutômetro) Medidas: braço: 38/ perna: 62/ a. braço: 32/ panturra: 41/ cintura:82 Quantos ciclos já fez: nenhum Objetivo com o ciclo: ganhar em torno de 8-10kg com a melhor qualidade possivel Ciclo detalhado: 1-10 Enantato de testosterona 500mg/sem seg/quinta 1-3 Dianabol 50mg TSD 9-12 Stanozolol 100mg DSDN Proteções: 1-12 Letrozol 0,6mg DSDN 2-12 HCG 250UI seg/quinta TPC: 13-14 Tamox 40mg TSD 15-16 Tamox 20mg TSD Suplementação: No ciclo: Whey, albumina, leucina, creatina Na TPC: Whey, albumina, leucina, creatina e Anadraulic State GT Dieta: Está em torno de 3500kcal, assim que der posto completa aqui. EDIT: Dieta completa: http://imageshack.us...0/77024234.gif/ EDIT2: Nova dieta com al alterações sugeridas: http://imageshack.us/f/833/novabt.jpg/ Não sei porque não saiu os horário das 2 primeiras refeições, mas é 07:45h e 9:40h Treino: Estou fazendo um AB1CDB2, sendo: A- Costas, deltóide posterior e antebraço B- Peito, deltóide medial e anterior e tríceps C- Quadríceps, glúteo e adutores D- Bíceps, deltóide posterior, femurais e panturra B2- Peito, deltóide medial e anterior e trapézio Pretendo relatar diariamente, postar fotos conforme evolução. Vamo que vamo.

Acompanhando!! Bons ganhos

Acompanhando aqui! Vai estender mesmo o ciclo? O Stano vai pra 11-14?

Subir em prédios só escalando por fora agora, estilo King Kong! O elevador não aguenta o peso e na escada não cabe =/

Genshi, acha indispensável os exames intra-ciclo para verificar o E2, ou apenas conforme os colaterais vão aparecendo você controla a quantidade do AI?

Genshi, o hCG você tá mantendo no congelador né? Deixa as seringas com as agulhas dentro do congelador mesmo? E em relação a duração dele, como tá fazendo? Porque vi que pode se manter por até 60 dias só no congelador sendo que seu ciclo é longo, como fica? To quebrando a cabeça aqui pra ver como vou fazer. Abraço.

"aro aero, raiação dupla nessa porra" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Que isso velho!!! Seco demaais!!! Se não é 0% tá perto viu.

Acompanhando. Bons ganhos.

Acompanhando aqui brother. Pretendo fazer um parecido com o seu só que com diana de KS, primeiro ciclo tbm. Vou mandar uma MP pra você, se puder responder. Boa sorte no ciclo. Abraço.

Assunto complicado mesmo, o jeito é negar até a morte. Não tem jeito, é o seu argumento contra o de todos, inclusive de médicos que "estudaram 6 anos para isso", para leigos o diploma sempre prevalece.

Não vejo muito sentido nesses "dopadores" não, principalmente para pessoas mais leigas que não tem uma dieta estruturada não terão nada mais do que um bom treino. Pra mim os pré-treinos mais completos compensam muito mais, ainda mais agora com a proibiçao do 1,3dmaa.

Ainda não peguei a tabela do Assault pra ver direito, mais se não me engano ele é no estilo do Shotgun, não tão forte em estimulantes mais promove um ganho mais real por ser mais completo, pelo menos pra mim foi assim com o Shotgun, não tive aquele gás insano relatado nos usuarios de jack3d e 1.m.r. mais tive bons ganhos.

R$3,99 20 un

Acompanhando o relato brother. To tomando o Shotgun agora, o Assault deve ser o próximo pré-treino. Bons ganhos.

Também percebi esse aumento ultimamente, vários tópicos com relatos dele. O problema é o fácil acesso mesmo, qualquer um consegue comprar um PH facilmente e a um preço acessível, já a oxandrolona e outros AE's não fica tão fácil assim. Mulecada nova empolgada toma por indicação de amigos que "cresceram" com ele.

uma coisa que nao tem mais, quando entrava num tópico ia direto para o post seguinte ao que tinha parado na ultima vez que entrei