matheusviero

de malto ou dextrose, tanto faz n muda de uma marca p outra, falam de solubilidade mas soh isso, eh td igual eu uso da D.N.A. e ela eh bem soluvel...

umas 2 bananas tbm eh bom.

eu iria de athletica, tem mais proteína. Axo q compensa mais q o da bad boy

matheusviero@hotmail.com add ae

se vc ta perdendo peso, e viu q teve melhores ganhos com 3 exercicios, continua fazendo os 3 exercicios, ateh pq axo 3 exerc. suficientes p musculos pequenos..

ficaria legal se eu tomasse assim então,o shake q eu falei 8 hrs da manhã o hiper 10 hrs, almoçasse la por meio dia, e tomasse o hiper de novo as 14:00. ..?? o Thiago, vc falo q ta tomando ele faz 3 meses, vc compro qts potes nesse tempo cara ??? ou eh 1 só ??? o meu recomenda "12" dosadores se for toma d uma vez soh, eu to tomando dividido em 2x 4 em uma 4 na outra, 12 eu axo mto, qts dosadores vc toma ????

po guilherme mas de manhã eu to tomando um shake de albumina, aveia, leite desnatado e uma bananazinha p da um gosto, e eu to tomando o hiper 1 hr antes do treino e a noite antes d ir p aula na facul, ou as vezes no intervalo, se eu coloca ele de manhã vai fica meio pesado pro meu estomago n vai n ??? o foda do aeróbico p mim eh q eu to cm 62 kg e a dificuldade q eu tenhu d ganha peso eh grande..... ah e eu treino td dia, n sei se seria melhor 3x vezes na semana, ou continua na msm.

[quote name='renato.kitagawa' post='21252' date='02 07 08']e onde eu acho????[/quote] puts cara, eh meio dificil vc axa ele aqui no brasil pq ele foi proibido pela ANVISA, eu comprei ele no paraguay, moro no mato grosso do sul e eh pertinho daki, la tem uma paulada de sup. bemmm mais barato q aqui.. o nome dele eh "Bulgarian Tribulus" da Ultimate Nutrition 750 mg por capsula..

[quote name='Thi@go' post='21318' date='03 07 08']Qual hiper vc ta tomando? Pq eu to tomando hiper da Probiótica e fazendo uma dieta bakana e to crescendo sem ganhar barriga, por sinal minha divisão ta aumentando.[/quote] intão cara, to tomando o PERFECT 3000, faz qnto tempo q vc ta tomando ele ????? como ta sua dieta, oq q vc ta comendo ???

bom, to adquirindo a famosa barriga, por causa do uso do hipercalórico, sei q eh impossivel toma o hipercalórico sem ganha barriga, oq eu queria saber eh se eu posso fazer algo p ganha o minimo de barriga possivel, ou eu n devo me preocupa com isso e pensa em perder a barriga depois ??? o meu orientador la da academia recomendo eu a fazer uns 10 min de esteira no fim do treino, isso serve msm ???? ou n vale a pena ??? o foda eh q fica feio p kct akela pança

GH eh mto milagroso promete coisas q nem anabolizante faz, No Xplod seria baum, mas eu iria de NO CGA3 o foda eh q ele meio caro... A tem mais um ja experimento tribulus ??? n eh mto caro e eh eficiente eu usei e gostei dos resultados. (OBS: o meu n era manipulado)

é necessário sim, pq logo após i treino o seu corpo ta implorando por nutrientes, a dextrose causa um pico de insulina no corpo levando assim a recuperação da energia e do glicogênio q vc perdeu durante o treinamento, soh q ele deve ser usado junto com o whey protein. A tem mais o carboidrato eh o principal componente da dextrose, mas p qm tem a hipertrofia como objetivo os 2 são indispensáveis. quanto ao malto, tanto faz malto ou dextrose da na mesma ;

blz, tenhu 2 albuminas salto's de 500g aki em ksa, eu tomo a albumina qndo chega do treino como eu tomava o whey ???

meu hipercalórico chego esses dias e eu to meio na duvida se eu to tomando certo, eu almoço la pelas 11:30, 11:40, tomo a primeira porção do hipercalórico 14:00 hrs e vo p academia 15:20 + ou -, depois a segunda porção dele eu to tomando antes de ir p facul de noite umas 18:20 hrs, soh q antes de i p facul eu faço a rafeição com peito de frango, batata doce, etc, sendo q essa refeição eu faço ela 17:40, 18:00, fica muito em cima da refeição ou ta bom assim ?????? se não me indica outro horario p toma q n seja de manhã pois de manhã eu tomo um shake de albumina, aveia, leite desnatado e uma fruta qualquer.

galera eh o seguinte, queria uma dica de alguma coisa p substitui o whey enquanto eu n compro outro, pq o meu ta acabando e meu pai n ké libera a verba p eu compra outro ..... e eu to zerado de grana.......

por esse preço compraria o 100% whey protein da optimum

o da universal eu n posso te dize nd mas o da optimum eh mto bom, eu tomo ele e to tendo bons ganhos, eh um excelente whey recomendo ele com certeza.

depende cara, eu nunca vi alergia a creatina, mas vc ja teve alergia a algum outro tipo de corante ??? vc tem q testa p sabe qual dos 2 ta te dando alergia, da creatina axo q não eh..

mas toma todo dia q malha, ou tipo umas 3 vezes por semana ????

trabalhar mais as regiões q vc quer desenvolver, TER UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA ( isso eh fundamental), e escolher bem seus suplementos. toma whey protein+dextrose+água e se vc quiser toma 5g de creatina tbm, depois da academia, tudo junto. blz

puts cara de novo não, n fica criando tópico toda hora n cara, vai la na busca e digita oq vc quer, se vc n axar, daee vc pensa em criar um tópico blz. digita la albumina. vai te uma porrada de coisa, e otra tem tópico fixo sobre albumina da uma pesquisada ae.

junto com whey e água no pós treino, Cara da uma pesquisada ae no fórum tem muita coisa falando sobre isso.

a creatina retém liquido dentro das céluas, fazendo elas incharem, consequentemente causando um ganho de peso...

whey com vitamina ???? o melhor eh whey e dextrose no pós com água, p facilita a absorção..