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roxroxx

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Tudo que roxroxx postou

  1. [quote name='Refuse' post='21497' date='05 07 08']Tem um outro chamado Hammer Invertido, tem a mesma função não é?[/quote] vixe fera numca ouvi fla dele
  2. ae galera queria saber na opiniao de vocês preferem supino declinado ou cross over ??? qual tiveram maior ganho ? Obrigado!
  3. vlw ai Puchalski duvida esclaresida ;D abraço
  4. bom sempre tive esa duvida e resolvi pergunta qual e a diferença de come peito de frango com batata doce ou come peito de frango com batata normal ?? c alguem pode me explica eu agraceço Brigado!
  5. bom eu comesei na musculaçao para emagrecer sempre fui gordo com ums 13 anos pessando 75kg ai fikei duente e perdi 5kg ai quando cheguei nos 14 quendo uma atividae para gasta energia(numca fui de sports como futeboll basquet etc..) ai entrei com 14anos para emagrcer e fika difinidinho cheugei a pessa 57kg ai dps de ums 4 meses de treino percebi q akilo era minha vida O meu esport xP e comecei a pega firme agr to com 15 anos mas ainda nem 1 ano de treino ums 9 meses q n me engano mas malhando levando a serio 5mes ;D por ai
  6. 30kg mais da para montar +
  7. roxroxx

    Inveje Essa Academia!

    HOHOHO to loko para malha ai shauhsuhas academia dos mais fudido do mundo ;D
  8. 74R$ com desconto sem desconto pagaria 88R$ mais tem tudo e academia mais completa aki da cidade
  9. suahusa axei o medidor tava no fundao de tudo xandy12 mais q sabor e o seu whey ?
  10. comprei um whey optimun e veio 100 medidor e nomal ?? e agr quanto eu ponho de whey e quanto vcs poem de agua puis a mesma contidade q punha nos outro axei q fiko meio aguado 200ml Brigado!
  11. O negosio e fikar com a velha e boa creatina
  12. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...eis_Body_Action ta e para quem quiser ver diz q e uma creatina natural mais ai vai a questao alguem ja tomo ? presta ou n presta sera q tem memos resultados de uma creatina normal ?? Obrigado
  13. aee quem quiser o filme do Arnold com legenda em portugues http://www.tugagym.info/?p=43
  14. Bom eu costumu a fazer 3 exer para musculos pequenos
  15. sera que tomando ese whey da Optimum e bom eu toma meu bcaa q eu tomo ainda ou e esagero ? pq dis q tem bastamte Bcaa nese whey
  16. [quote name='Guilherme Presotto' post='20798' date='28 06 08']Tipo, depende muito de como seu organismo vai reagir.. Cada um é cada um.. Mas olha, a 1° vez que fui comprar um whey, pesquisei e acabei comprando o Optimum, pois todos falavam ser muito bom. E por experiência própria te digo, é bom mesmo.[/quote] vlw ai guilherme bom vo seguir seu comselho e exprimentar o da optimun ai posto aki mais para frete c gostei e ja escutei algum amigo flando tambem dese whey agr so experimenta abraço
  17. Vlw ai pom pelo o que voces falam axu q vo pega um da Optimum mais ai puxando mais um asulto q voces fozem para escole entre eses dois seria Optimum ou universao to em duvida entre eses 2 Brigado!
  18. Alguem ja tomou ? tiveram resultado ? ou c n tomou conhese alguem q tomou e teve bom resultado Obrigado AA e aproveitando oq voces axa dese whey aki [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=100_Whey_Protein_943g_Optimum"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...in_943g_Optimum[/url]
  19. bom o titulo ja diz tudo queria sabe algums exer para parte iferior costumu a fazer o cross over agora quero Opiniao de voces Obrigado!
  20. [quote name='Marcelo' post='20155' date='24 06 08']Erm... entendi, mas qual a finalidade dessas séries? ao que me parece (leigo falando, desconsidere bobagens), quando você faz 3x20 é mais para resistência e não explosão, não é? Acaba ficando meio que aeróbico o lance... é a isso que se refere em enganar o músculo?[/quote] fera 3x20 e uma e explosao e outra seri iguakl akelas seri de potencia mais iso q eu digo de emganar o musculo quer dizer fazer eses exer para dar uma acordada neles para dps vc volta com o seu treino nomal saka ? abraço
  21. roxroxx

    Cronometro

    costumu a marcar pela cabeça mesmo ;D mais to pensando em compra um relogio de pulso para fika mais pratico
  22. roxroxx

    Me Ajudem Oo

    hushauhsua pode cre bronco mais ja vo começa des de ja a diminuia agua anoite e começa a toma mais durante o dia Brigado
  23. roxroxx

    Me Ajudem Oo

    vlw ai bronco
  24. roxroxx

    Me Ajudem Oo

    bom...nao achei lugar para post dese tip axei melhor posta aki tip agente tem q ter 8h de sono profundo para ter um bom resultado certo?? entao eu to dormindo 8h mais n profundo eu acordo umas 3x por noite por ai para mija porque como tomo a creatina ingiro muita agua ai queria sabe q esas acordadinha entre o sono pode atrapalha meus resultado ??? Obrigado....
  25. [quote name='Marcelo' post='20124' date='24 06 08']o que seria "enganar" o músculo???[/quote] aquelas tip 3x20 seri explosao deses tip saca ?
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