roxroxx

Bom queria saber que jeito e melhor eu fazer tip eu tomo whey,creatina e malto dextrina ai queria sabe apos o treino c e melhor eu toma o malto e creatina asim q ja saio do treino tip na propia academia e quando chegar em casa toma meo whey ou ja levar pronto meo whey,creatina e maltodextrine e ja toma tudo junto asim q sai da academia ou c tanto fas Obrigado!!