SPhysique

Anton Antipov - 29 days out

Sinistro demais, T. Wall! Atual terceiro colocado, vamos ver esse ano hahahaha Mas independente de colocação o shape dele é insano, o cara é grande!

Legal cara, boa sorte! To acompanhando por aqui

Verdade, eu acho legal as divisões de treino que ele usa. E tem alguns outros atletas que já vi com divisões parecidas com a dele. Treino tem infinitas possibilidades né, e na minha opinião, praticamente todos funcionam se a intensidade for boa e a sua dieta estiver de acordo com os objetivos. Numa entrevista do Boas pro BB.com, ele disse fazer essa divisão em OFF, é legal que ele aumenta o tempo de recuperação e pode aumentar o volume dos treinos.. Mon - pecs/triceps tue - back wed - off thu - legs fri - delts/biceps Jason Poston 5 weeks out Vascularização sinistra! hahahaha

Sadik 30 days out! Buendia 30 days out

Acompanhando! Qual seu BF? E você tem o total de macros da dieta? Vai começar com algum IA?

Essa foto foi de um vídeo que a GAT fez com o Sadik, para promover a marca e o atleta, não acho que ele tenha feito isso para fazer média ou coisa assim. O Zane até ensina ele a posar e a fazer alguns exercícios no treino. Só de ver o Zane falar, já da pra ver que ele manja muito, o cara é foda! Tá aí o vídeo:

Torf, você foi pra Alemanha para trabalhar direto, ou começou estudando e aprendendo a língua? Me interesso em ir, por isso a pergunta! hahaha

Não sei se vocês viram já, mas estão pra lançar um filme em que atuam alguns MP PRO (Sadik, Buendia, Jason Poston..) e alguns modelos Fitness, até o Greg Plitt atuou antes do seu falecimento. Será lançado em setembro, não sei direito como vai ser e nem se vai agregar algo útil. Mas fica ai pra galera ver.. https://www.facebook.com/theperfectphysique?fref=photo

Concordo, fora que existem várias formas de se chegar ao mesmo lugar. Nem sempre o que determinado atleta ou competidor amador fez seria o melhor para nós.

Não que não tenha muito a fazer, tem sim e muita coisa! Quis dizer que não deve mudar muito dos treinos que vemos por ai, eles tem que focar no que é preciso pra categoria. hahahaha Mas entendo o que você queria, realmente vai ser difícil achar um resumo assim, acho que o melhor é pesquisar e estudar muito e ir "juntando as peças" e aprendendo bastante.

Buendia 40 days out. Monstro! hahahaha

Cara, também queria saber a preparação de um atleta mais afundo, mas pra falar a verdade, eu não acho que tem nada demais na parte de dieta e treino. Quanto as drogas, acho que varia um pouco dependendo da resposta de cada atleta, mas GH sempre! hahahahaha Tem um relato do Boás aqui no Hipertrofia, ele não fala sobre drogas, mas fala bastante sobre treino e dieta. Dá uma lida que pode ajudar bastante! Tá ai o link: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151072-boas-henrique-team-bodybuildingcom-mens-physique-diario-de-treino/page-1

Esse sabe das coisas hein ,Torf? hahaahahha muito figura.. Terceiro vídeo de uma "série" que o Sadik está fazendo da preparação pro Olympia.

Acompanhando! Porque o trauma com o ciclo? hahahaha

Anunciaram hoje que o Fisiculturismo passou a ser esporte olímpico. O que acham? Segue a matéria: https://dicas.soulnutri.com.br/fitness.php?idDica=78

Eu acho muito difícil falar por uma foto, mas concordo com os pontos que você citou. Mas acho que o Sadik tem a cara da categoria também, não vejo ele como Old School, mas é uma briga muito boa cara, os dois são feras em cima do palco e tem shapes fora de série, vamos ver a briga esse ano. Acho que aquele atleta Chase Savoie pode surpreender no seu primeiro ano no Olympia. E o Jeff, na minha opinião é meio "duro" em cima do palco, assim como o Franco. Vi uma foto no instagram, o Jeff parece bem menor agora que não ta competindo, mais ainda com um shape top hahahaha

Acho foda o shape do Buendia, mas pra mim o Sadik ainda é o cara que merecia um troféu do Olympia! Que você acha? George Brown, venceu o NY PRO esse ano e já está qualificado para o Olympia.

Cara, acho difícil saber se ele vai ganhar ou não algo no PRO, pra mim o Sadik não tem um rosto de modelo, mas tem o melhor shape da categoria e acho um dos favoritos ao Olympia esse ano. Mas pode ser que ele não vire no PRO, vamos ver como o shape vai ficar hahahahaa Acho muito foda o shape do Eduardo também, mas ele não vai mais competir, por vontade própria mesmo... Postou falando sobre isso no instagram, mas é uma pena! Sim, no Olympia não tem as divisões de altura, o Jeremy Buendia (atual campeão) tem 1,72, se for ver é baixo pra categoria, mas o cara é foda no palco!

Boás Henrique 9 weeks out do Arnold Classic Europe... Acho o shape dele muito top, pra mim é o próximo PRO brasileiro!

Acho que falta um pouco de volume pra ele ainda, mas ele é baixo (1,70 se não me engano) então consegue esse volume, e ele tá em OFF, acho que no contest vai conseguir essa definição e vasodilatação que os PROs tem, e aí é mais um pra gente torcer!

Sim, mas ele acabou de virar PRO, então é agora que a "mágica" acontece hahahaha Ele vai estrear só no ano que vem eu acho, deve fazer um OFF pesado e uma boa manutenção pra chegar no nível da categoria. Isso que é o foda do amador ser muito menor que o PRO na minha opinião.

É, esse ano não foi bom pra ele não. Quero ver quando o Caio Pannain estrear no PRO, irmão de um dos melhores coach do Brasil que é o Ricardo Pannain. Vai entrar pra brigar pelo caneco hein.. Postagem do Caio no facebook esses dias. "Aos poucos a gnt chega lá ... #ifbbpro #mensphysique #teampannain #goldteamprobiotica #fitness"

Até o momento ele não foi classificado, mas acho que não vai ter mais nenhuma competição até lá que ele vá participar..

Acho que muita gente tinha esse pensamento antes de começar a pesquisar e tudo mais... hahahahaha