pedro amaral

Eu vario elevação lateral com halteres e no cabo

EU não gosto muito, quando eu como parece que to comendo aqueles peixes podre que boiam nos rios.

Bulk limpo não tem nada a ver em comer "porcarias" ou não, oque importa é o excedente. Zeket sugiro que você faça pelo metodo do katch mcardle

Tu manda os outros ser forte mas tu é o mais fraco kkk Dia 2

Passa um guardanapo no frango, ja vai da pra saber se foi feito em óleo.

Dia 0

É da gracyane

Não olhem por favor. [spoiler]

Eu fico 90 a 120 s

Oque seria TUT?

Concerteza chega no de calção azul.

Foi por pouco ontem de noite na cama, só dei uma massageada nele de leve pra acalmar um pouco e voltei a dormir.

se alguem botar uma foto de qualquer potranca ai, eu não aguento, de boa

A assinatura dele ja o entrega

Dia 2, quero libido alta, balada no sábado haha

Não. Só você consegue, porque você é o BATMAN

kkkkkkkkkkkkkk

Esse binho deve treinar só abdomem, e se acha o grandão.

Eita cara que se acha você hein. Pelo jeito que fala parece ser o mestre fitness.

Acho burrice um não atleta usar AES, pra que? Tomou uma vez, tem que tomar a vida inteira.

Muito bom. Fez cutting em algum momento?

E pelos é questão de genética.

No meu caso só me resta o 2.

Eu já tive 9% de Bf, não aparecia porra nenhuma de ABS. Minha genética pra abdominal é muito ruim.