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Número De Calorias Em Rótulos É Até 25% Maior Do Que O Real, Dizem Médicos
pedro amaral respondeu ao tópico de Torf em Dieta e suplementação
Quanto que seria então a kcal exata que sobra da proteina após ser digerida? -
Vou começar a dar mais frequencia ao biceps, 3x na semana, segunda (com costas), quinta(com costas ) e sabado(com pernas), Rosca direta 3x 8 Rosca scott 3 x 10
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[Falta de Pesquisa]Alguem Esta Mentindo !
pedro amaral respondeu ao tópico de Ectomonstro II em Lixeira
Na duvida pese cru. -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
Ja eu prefiro , mais frequente, 3x na semana -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
Isso mesmo valeu, vale a pena a galera dar uma olhada. -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
O cara do blog fez um post, não me lembro o link agora, os resultados que ganhou desde que começou a fazer com menos reps e menos volume, transformação incrivel. -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
O cara não se toca que esse 1cm pode ser por conta do pump, água, banha, musculo. E o cara dos 3 cm deve ser só mais um retido. -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
De puro sangue. -
[Fotos] Minha Genetica De Cotoco ®
pedro amaral respondeu ao tópico de Aluno em Sala de avaliação / Antes e depois
Nunca vi um pai e uma mão negar comida pro filho. -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
Não sonha. Acorda pra vida, se for assim em um ano o cara ganha 15 cm de braço. Um personal popular da internet, Ricardo Wesley, pra mim o mais consciente de todos, também recomenda o treino abc2x basico do fórum, e fala sobre o volume ideal do treino, https://ricardowesley.wordpress.com/2011/03/01/quantos-exercicios-fazer-para-cada-musculo/ -
10 Mandamentos Para Forçar O Bíceps A Crescer – Por Lee Priest
pedro amaral respondeu ao tópico de Guilherme Girotto em Treinamento
O texto se refere ao ABCDE, pra esperar uma semana pra treinar o mesmo grupo, pode fazer 10 exercicios tranquilo. -
[Fotos] Minha Genetica De Cotoco ®
pedro amaral respondeu ao tópico de Aluno em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara vsf, essa tua panturilha é maior que tua coxa velho pqp -
(Relato)1º Ciclo: Enan X Diana X Stano
pedro amaral respondeu ao tópico de Bruno Salvador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Morreu? -
Falei com ele, ele ja sabe oque rola aqui, ele mesmo me pergunto sobre o tópico, não sei se ele adivinhou que eu participava aqui ou oq ou se alguem ja alertou ele.
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mestre mestre
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"se Quer Hipertrofia, Treina Hipertrofia. Se Quer Força, Treina Força."
pedro amaral respondeu ao tópico de Lander18 em Treinamento
Meu treino: Supino reto 5x5 supino inclinado 4x8 crucifixo 3x10 Pull up 4 x8 remada curvada 4 x 6 remada serrote 3 x 10 -
Na verdade é a mesma. A hemoragica é ma complicação da simples, geralmente é quando a pessoa pega a dengue pela segunda vez em diante.
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Que prazer falar com esse cara.
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O cara não tem nem o cu pra troco, agora tenta outras formas de ganhar grana, iludindo os outros. Não tem money e quer comprar drogas. Baita de um palhaço.
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Iluminação não valorizou ele, tem que dar um desconto.
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Como que funciona o pagamento?
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Também acho 2 pra musculos grandes e 1 pra pequenos pouco. 3 pra grandes e 2 pra pequenos é o ideal.
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Genética né velhos. Não tem oque fazer.
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Até esse cara conseguiu patrocinio, acho que ja vo arranjando o meu. Vlw flws
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No final do video : NÃO FOI FACIL GANHAR OQUE GANHEI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Banha é facil de ganhar.