hickmorais

o CHRIS EVANS já era bombadinho quando fazia o tocha no quarteto, mas agora ta gigante

pode fazer a panturrilha no leg horizontal ou no 45° tbm, força bem, mantenha as pernas retas.

utilize a funcionalidade "busca" no forum que terá suas respostas.

lógico presta atenção na data de criação do tópico "Postado 22 setembro 2010 - 03:38"... é cada nooob que me aparece ¬¬

Já treinei ABC x2, ABCAB, ABCDEF, ABCDE e atualmente estou em ACBCAC na outra semana BCACBC... não é sempre que vou no sabado fazer a C, sendo que C é somente perna. Como sempre treino com intensidade, gostei de treino superiores - inferiores - superiores... pra mim mesmo com apenas 2 semanas estou me sentindo com mais força e com uma melhor recuperação.

comecei a tomar na sexta, um da Optimun que comprei, porém to tomando só 3mg, não tá dando muita diferença, somente uma sonolência a mais, aumeto pra 6mg?

O único defeito dela é que pra ela sexo 3x na semana está bom o namorado dela nã odeve fazer direto, só pode

Po cara, não entendi essa paralela ai pra costas... Treino de perna faria assim: Agachamento Leg 45 Abdutor Adutor Flexora Extensora Panturrilha em pé 3x por semana treino simples e bom. no peito eu trocaria o 5 x reto por Bi-set: reto com barra + reto com alteres, somente 3 series de 6 + 6.

como vc sabe, acompanhando

Li tudo, ufa... belo texto cara

só uma coisa cara, winstrol não existe, se vc achou é falso, parei de ler quando li Winstrol

vc acha??? não deve ser 5 anos direto e provavelmente não pegava firme nos treinos, fora o tamanho e peso... acho que vc ganha masi com a limentação do que usando somente dura. Anabolizantes não fazem milagre, se quer crescer como ta falando, tome mais coisa, nem que seja uma deca ai no meio, mesmo assim não acho que vai ganhar muito. E se for pra tomar 2 cps de BCAA, melhor não tomar, tem que ser no minimo 6 cps BCAA, tomando só uma vez o shake de whey? se sim, ta errado tbm.

já virou zona, o pessoal não respeita a pergunta e responde a de um cara que postou depois, parei de brincar

hauhauahau, eu ri disso ai, fiquei imaginado Eu não como frango todo dia, tenho comido muito figado de boi, tinha um chegado meu que batia o figado de boi no liquidificador

forte Morena ou loira? bom pra passar o tempo ¬¬

geralmente tenho um bom estomago, mas quando li o titulo, chegue a ter ancia, se não quer comer mais farango coma outras carnes

Fecha a bagaça ai, to precisando de roupa pra treinar

com esse ciclo e uma dieta boa acho que vc chega no 38,5 - 39 de braço. Acaompanhando...

Raphaxd, onde esteve nos ultimos anos??? o cara queria fama e vc ainda continua dando pra ele :lol tem é que ignorar.

cara, do deltoide doi nas primeiras, depois nem sente mais dor, vai de cada um.

pra mim quem quiser usa o que quer... o importante é, os caras são fortes? levantam pesos considerevais para os seus tamanhos? porque concordo se ele disse isso "de ser o mais forte" é um puta de um mentiroso, agora maior

eu me expressei mal falei em questão do preço ser mais salgado dessa ai, visto que pago R$17 no kg da saltos ou luz.

porra velho, comentário infeliz... quanto tempo de treino vc tem? 3 refeições por dia, é isso mesmo? seriam quais horas? na minha opinião, se for isso mesmo, é uma dieta muito estranha, visto que refeições devem ser realizadas de 3 em 3 horas.

nossa, vou ter que tomar isso ai, como tu ta tomando Chacalll? Tenho insonia pra carai, acordo demais a noite e to sentindo que ta atrapalhando meus ganhos.

eu discordo, o que vem fácil vai facil, disso pode ter certeza. Ele pode até crescer e ficar bem grande, porém nem com TPC ele vai conseguir segurar isso tudo, isso é fato. Por isso que muitos defendem em tomar menos drogas nos primeiros ciclos e olhar bem a quantidade tbm. Na minha opinião ele tá tomando muita coisa, com dose alta e por muito tempo. Ele não tem tempo de treino, peso, medidas, em fim, esse ciclo ficaria bem em quem já ciclou antes e mesmo assim não misturaria algumas coisas que ele colocou. 14 semanas de ciclo é muita coisa pra iniciante tbm, mas a vida é do cara e ele já começou. no mais to acompanhando.